肝病都是拖出來(lái)的，一旦晨起有4個(gè)表現(xiàn)，是肝在“求救”，別大意

寓言的果凍pj 2021-02-13

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俗話說(shuō)，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝不好，未老先倒！肝臟作為我們?nèi)梭w重要的臟器之一，也是身體里最強(qiáng)大、功能最多的器官。肝養(yǎng)好了，身體也就好了！

但是由于肝沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，在其病灶早期時(shí)，身體往往不會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛，一些小癥狀讓人忽視，使病情不斷惡化，那么肝不好會(huì)有哪些癥狀呢？

提醒：肝不好的4個(gè)'怪象'

肝不好的人，清晨起床后會(huì)有4個(gè)'怪象':

1、尿黃如茶

因肝損傷后，人體內(nèi)膽紅素濃度過(guò)高，會(huì)隨尿排出體外，引起尿液發(fā)黃的情況。這種情況與上火、喝水少引起的尿液發(fā)黃并不相同，只有在肝病得到控制時(shí)，才會(huì)逐漸消失。

2、疲憊無(wú)力

如果你總是早起覺(jué)得疲倦、渾身乏力，就要小心是肝臟出現(xiàn)問(wèn)題了。因?yàn)楦闻K受損以后，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的汲取出現(xiàn)問(wèn)題，造成身體營(yíng)養(yǎng)不良的原因。

3、刷牙出血

肝臟出現(xiàn)問(wèn)題以后，其對(duì)人體凝血功能產(chǎn)生影響，凝血因子下降，從而導(dǎo)致牙齦出血，皮膚瘀斑等異常出血情況發(fā)生。

4、食欲不振

如果早起不想吃東西，還伴隨有惡心、嘔吐的感覺(jué)，就要小心肝臟的健康狀況了。

因?yàn)楦闻K中的一些酶參與人體的消化，在肝臟受損以后，酶的數(shù)量減少，消化功能受到影響，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。

肝變“臟”，全身都會(huì)有信號(hào)

1、肝不好，頭發(fā)先知

① 兩鬢長(zhǎng)白發(fā)：肝膽兩虛；

② 頭發(fā)很油、掉發(fā)嚴(yán)重：肝火旺盛；

③ 頭發(fā)顏色偏黃：肝血虧虛；

④ 頭頂出現(xiàn)白發(fā)：肝腎兩虛；

⑤ 發(fā)際線出現(xiàn)白發(fā)：肝脾血不足。

2、肝不好，眼先知

① 視線模糊：肝血不足；

② 眼睛干澀，眼疲勞：肝陰虧虛；

③ 眼紅有血絲：肝火旺盛；

④ 眼睛發(fā)黃：肝膽濕熱；

3、肝不好，臉先知

① 口苦口臭：肝火旺，濁氣上逆；

② 長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘：肝毒堆積，內(nèi)分泌失調(diào)；

③ 臉色暗黃：肝血不足，滋養(yǎng)不夠；

4、肝不好，看手腳

① 指甲易斷：肝血不足；

② 指甲豎線：肝功能衰弱；

③ 手掌紅斑：肝臟疾??；

④ 手背青筋暴露：肝氣郁結(jié)；

⑤ 腳底粗糙脫皮：肝受損，代謝能力下降；

5、肝不好，看情緒

① 入睡困難，早醒：肝火旺盛

② 情緒暴躁、愛(ài)生氣：氣郁化火

③ 經(jīng)常放屁：肝郁氣滯

④ 抑郁焦慮：肝氣不舒

這4種行為最傷肝，盡量少做

1、生氣

怒傷肝，怒氣瞬間爆發(fā)出來(lái)，會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽(yáng)暴漲；而強(qiáng)憋著、找不到疏解的方式，也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，極易引發(fā)胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

2、睡眠不足

睡眠不足，可以說(shuō)是萬(wàn)病的源頭！五臟六腑都得不到休息，超負(fù)荷工作，抵抗力便逐漸下降了。而睡眠不足、熬夜對(duì)于肝來(lái)說(shuō)也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是馬虎不得！

3、用眼過(guò)度

老話說(shuō)，肝藏血，開竅于目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關(guān)。長(zhǎng)期使用電腦、看電視、看手機(jī)，或者長(zhǎng)時(shí)間看書，都是久視，會(huì)造成用眼過(guò)度。所以說(shuō)，久視傷血，很容易使肝血不足。

最容易增加肝臟負(fù)擔(dān)的6種食物

1、酒精

酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發(fā)酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

2、肥肉

肥肉中的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過(guò)量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍?zhǔn)祝茄苡不淖钪苯诱T因，也是各種結(jié)石的最大加工廠。

3、腌菜

亞硝酸鹽可在胃內(nèi)合成亞硝胺，從而變成一種強(qiáng)烈的化學(xué)致癌物，而誘發(fā)肝癌。

4、燒烤

研究發(fā)現(xiàn)煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，損傷肝功能。

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來(lái)自：寓言的果凍pj > 《健康》

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