屋漏偏逢連陰雨，一個(gè)人不順的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一連串的連鎖反應(yīng)，親情，友情，愛(ài)情都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這與人本性有關(guān)系，那些不期而至的煩惱，都會(huì)如期而至。

在哪樣的時(shí)候，你孤獨(dú)，需要理解，無(wú)助，絕望，焦慮，迷茫涌向身邊，可最后卻發(fā)現(xiàn)能扛起這些的只有自己。

那一段時(shí)間，你失眠，坐立不安，一會(huì)豪情萬(wàn)丈，一會(huì)又無(wú)奈充斥，心中滿是矛盾，心里有百般不甘，最后還是絕望地接受現(xiàn)實(shí)。

人最大不好是惰性，常常會(huì)日日復(fù)明日，明日何其少，最后萬(wàn)事成蹉跎。

必須改變，要是就那樣消沉下去，混日子，永遠(yuǎn)沒(méi)有出頭之日了。想改變就去做，只需三步就可以走出迷茫的焦慮。

一、自我約束，控制自己的情緒

自我約束，一些不好的習(xí)慣往往缺乏自我約束，強(qiáng)制自己慢慢去改變，一天一點(diǎn)進(jìn)步。一些習(xí)慣的一開(kāi)始的改變也是很不適應(yīng)，甚至難受，但是確定目標(biāo)了，就不要輕易放棄。

再有情緒，情緒是個(gè)很奇怪的東西，有時(shí)候可以讓你像打了雞血，有時(shí)候卻像個(gè)病秧子。焦慮和迷茫就是負(fù)面情緒的顯現(xiàn)。情緒是需要自我調(diào)整，放些一些執(zhí)念。不管別人對(duì)不起自己，還是自己做得不夠好，事情已經(jīng)發(fā)生了，接受與調(diào)整是很重要的，不逃避，不推諉，也不去怨恨。

因?yàn)樵购迺?huì)讓我們迷失，也會(huì)讓情緒變得急躁，這就導(dǎo)致做事沖動(dòng)或者欠思考，然后把事情弄得越來(lái)越糟。

很多的事情是我們無(wú)法控制的，但我們可以控制自己的情緒，也許過(guò)程真的很辛苦，但這是走向成功，擺脫迷惘的關(guān)鍵一步。

如果不能夠及時(shí)控制自己的情緒，做一個(gè)好的調(diào)整，怎能控制好自己的人生呢？

二、制定合理明確的目標(biāo)

不要好高騖遠(yuǎn)，一步一步，清晰而明確，明了自己為什么活著，想做什么樣人，可以做什么樣的事情，有了目標(biāo)，就朝著它努力。

無(wú)論這個(gè)目標(biāo)是大或者小，讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你就會(huì)充實(shí)而滿足，你在做事情是真的，那就沒(méi)有什么是假的，充實(shí)了就沒(méi)有了焦慮沒(méi)有了迷茫。

這里還有一點(diǎn)，就是克制欲望，其實(shí)這是有點(diǎn)矛盾，但是克制欲望并不是不要求索。明確目標(biāo)，找到自己真心所要的是什么，那些羈絆自己的不重要的該舍棄就舍棄好了。

所有的焦慮迷惘大都是自私，沒(méi)有滿足的欲望造成的，在人內(nèi)心出，如果不丟掉那個(gè)制約我們的絆腳石，我們的努力也將一無(wú)所獲。

三、行動(dòng)是最好的路徑

確定了目標(biāo)，最好的就是行動(dòng)，只有行動(dòng)，窘迫無(wú)望的處境才會(huì)改變。只是空想再好的藍(lán)圖也只是水中花鏡中月。

有很多的道理，卻沒(méi)有行動(dòng)。你會(huì)永遠(yuǎn)在迷惘焦慮中徘徊。所謂知行合一，知道了目標(biāo)就去行動(dòng)，用行動(dòng)去檢驗(yàn)，去突破新的認(rèn)知。

無(wú)論怎樣都不要只是空想，只是望洋興嘆，被困難束縛住。走出迷惘的最好方式，就是行動(dòng)。做自己該做的事情，用行動(dòng)化解焦慮，然后獲得成就才可以身心愉悅，這就是行動(dòng)的力量。

只要?jiǎng)悠饋?lái)，就要一直持續(xù)地向前走，可以適當(dāng)?shù)幕鼗仡^，但不要遺憾，要有持續(xù)性。

結(jié)：心煩意亂的時(shí)候做不好任何事。需要有一個(gè)明確目標(biāo)，而不是只為了自私的欲望。有具體的行動(dòng)，空想永遠(yuǎn)只是失望。

看似簡(jiǎn)單的道理，做起來(lái)并不容易，每走好一步，都是一次更好地蛻變。