讀者：老師，想要而得不到的失落失望之苦是不是也要承受，也是業(yè)障的一種承受了就好了，我無法騙自己不想要，但是很想要得不到，有一種很失落很失望的感覺，是不是也是我要去直面承受的。

我回復(fù)：不是這樣。想要就去行動，用心付出，得到了不會過分歡喜，沒有得到也問心無愧。之所以失望或痛苦，不是因為還沒有得到，是覺得自己沒有希望得到，覺得自己可能得不到。為什么會這樣覺得，因為你知道自己沒有用心付出。

讀者又說：如果用心付出了，還是感覺沒有希望了是不是，應(yīng)該選擇放棄不要勉強付出了，喜歡一個人，但是感覺這個人對自己沒有感覺，我努力用心付出過了，再繼續(xù)付出只會讓自己感到勉強不自在了，這個時候是不是應(yīng)該選擇停一停了。

從他的這段話，可以看出他并沒有如他所說的那樣用心付出，他也不知道什么叫用心。不知道用心付出，就是不知道如何使用自己。如果你知道如何使用自己，每時每刻都知道，任何時空都知道，你不會有問題，不會有煩惱和痛苦。

人們之所以不快樂，是因為不認識自己，不了解自己，不知道如何使用自己，永遠不能確定，現(xiàn)在這種使用自己的方式是不是正確的，總是在擔(dān)心使用自己的方式出錯了，這是煩惱的根源。

又有一位讀者留言說：我常常給自己制造不通暢，讓自己寸步難行，總是想很多，搞得自己每天很害怕、緊張、擔(dān)憂，惶惶不可終日，行動力超級差，感覺自己每天都被各種東西填滿，特別想讓自己從世界上消失掉（但不是死掉，只是想讓自己消失）。

這個留言很有代表性，為什么要讓自己消失，因為她不知道如何使用自己，只要有一個自己，就有不斷的煩惱，這煩惱讓人難以承受。那些選擇結(jié)束自己生命的人，那些消極厭世的人，都是因為不知道如何使用自己，才選擇了比較極端的方式。

有是原罪。只要有一個自己，就會有源源不斷的問題，不管在哪個時空都一樣。因此解決這個問題的根本法，是要做到無我。把自己清空，把小我的那些貪嗔癡慢疑清空，如何才能清空，用心付出，把心里面的東西，全部交出去。如果這些東西沒有被清理，你是無法用心的。因為它們是心里的障礙，阻擋了你用心。