據(jù)世衛(wèi)組織（WHO）的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，我國(guó)的肝癌患者在日漸增多，這對(duì)全民健康來(lái)說(shuō)是一種很大的威脅。
肝臟在人體中起到十分重要的作用，我們體內(nèi)多種重要物質(zhì)都是需要肝臟去合成的，比如：凝血因子、膽堿酯酶等，同時(shí)排毒以及代謝工作也是由肝臟去完成的。
但是很多人日常生活中會(huì)存在一些不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致肝臟受到嚴(yán)重的創(chuàng)傷，誘發(fā)肝癌。
案例分享：
最近一段時(shí)間，62歲的老翟經(jīng)常感到右腹部疼痛，并且人也逐漸地消瘦了。
一次老翟約半年未見(jiàn)的好友出去釣魚，見(jiàn)面后，好友開玩笑地說(shuō)道："都老了還減什么肥啊，還注重形象了。"
老翟聽(tīng)后回答道："我也沒(méi)減肥啊，就是莫名其妙地瘦下來(lái)了，食欲很差。"好友聽(tīng)后建議老翟去醫(yī)院查明病因，于是老翟思來(lái)想去還是來(lái)到醫(yī)院檢查。
到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)生建議老翟做一個(gè)全面的檢查，結(jié)果出來(lái)后，顯示肝功能異常，肝區(qū)內(nèi)出現(xiàn)腫塊，甲胎蛋白470ug/L，確診肝癌。
老翟十分詫異，為何我會(huì)被診斷為肝癌呢？
經(jīng)過(guò)醫(yī)生的了解后得知，原來(lái)是老翟平時(shí)吃的"水果"惹的禍。
老翟自己居住，兒女平時(shí)經(jīng)常會(huì)來(lái)看望父親，每次都買許多水果，但是老翟一個(gè)人根本吃不動(dòng)，很多時(shí)候還沒(méi)吃完就出現(xiàn)發(fā)霉的現(xiàn)象了，于是老翟將發(fā)霉部分削掉，剩下繼續(xù)食用。
醫(yī)生嘆息：這種物質(zhì)比砒霜的毒性還要高出68倍，你怎么能經(jīng)常吃呢？
原來(lái)，老翟常吃的霉變水果中會(huì)滋生出一種名為黃曲霉毒素的物質(zhì)，此物質(zhì)在1993年被世衛(wèi)組織（WHO）確認(rèn)為一級(jí)致癌物，比砒霜毒性還要高幾十倍。
攝入后，會(huì)容易引起肝臟內(nèi)組織出現(xiàn)纖維化現(xiàn)象，甚至引起肝細(xì)胞變性，若攝入量超過(guò)1毫克，可能直接會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)癌變，誘發(fā)肝癌。
黃曲霉毒素不僅會(huì)存在霉變水果中，任何物質(zhì)發(fā)霉后都可能會(huì)滋生黃曲霉毒素。
肝臟病變后，身體可能會(huì)出現(xiàn)2種異常，要重視，別不當(dāng)回事
1、消瘦
從未減肥，可是身體還是出現(xiàn)漸漸消瘦的現(xiàn)象，要警惕很可能是肝臟已受損。
肝臟負(fù)責(zé)有膽汁分泌的工作，作用是輔助腸胃消化食物，若肝臟受損，會(huì)引起膽汁量減少，導(dǎo)致攝入的食物消化異常，引起人體出現(xiàn)食欲減弱、消瘦現(xiàn)象。
2、右腹部疼痛
右腹部疼痛，是肝臟病變嚴(yán)重時(shí)才會(huì)有的一種表現(xiàn)，且可能已發(fā)生癌變。
右腹部，這里是肝臟的位置，若肝臟發(fā)生癌變，肝臟內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)腫塊，當(dāng)腫塊隨著時(shí)間延長(zhǎng)而長(zhǎng)大，會(huì)對(duì)肝臟外的包膜產(chǎn)生牽扯感，形成輕微的痛感，若此時(shí)不及時(shí)養(yǎng)肝，很可能會(huì)出現(xiàn)腫塊撐破肝臟包膜的情況，造成嚴(yán)重的痛感出現(xiàn)。
養(yǎng)護(hù)肝臟健康，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
習(xí)慣1：常鍛煉
養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，對(duì)于肝臟而言無(wú)疑是一種很好的減壓方式。
在我們運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以消耗人體中許多脂肪，這時(shí)候同樣能夠在一定程度上減少肝臟中的脂類物質(zhì)，減輕了肝臟不少的壓力。
同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以對(duì)新陳代謝速度起到明顯的提升作用，促進(jìn)人體中毒素以及代謝垃圾的排出，保護(hù)人體健康。
平時(shí)我們可做有氧運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)。
習(xí)慣2：多喝水
水，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的源泉，同時(shí)也被稱為"生命之泉"，常飲水對(duì)于毒素的代謝起到促進(jìn)作用，并且還可及時(shí)補(bǔ)充人體流失水分，對(duì)人體大有好處。
習(xí)慣3：多吃蔬果
很多人的飲食結(jié)構(gòu)是存在很大問(wèn)題的，比如說(shuō)不愛(ài)吃青菜和水果，平時(shí)經(jīng)常吃大魚大肉。
這樣的行為是會(huì)給肝臟帶來(lái)很大的傷害的，會(huì)引起肝臟的負(fù)擔(dān)加重，損害肝臟健康。
蔬菜和水果中含有的微量元素和膳食纖維是十分豐富的，常吃，有助于補(bǔ)充人體中所需微量元素，并且還可對(duì)受到損傷的肝細(xì)胞起到修復(fù)作用。
