眾所周知，從人進入到更年期開始就預示著身體的機能開始走下坡路，那么進入更年期的人身體是如何走下坡路的呢？

在《黃帝內經·素問》的《上古天真論篇》中便有詳細的記載。就女子而言，在28歲之時，身體會達到全盛階段，即“四七，筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯”，而在35歲的時候，身體便開始走下坡路，即“五七，

陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”，此時，使用再多再貴的護膚品也只是權宜之計。因為人體衰老的趨勢是必然，是不可逆的存在。

我們總是在談論，人到中年有一坎，更年期便是我們躲不過去的坎，但是，界定更年期的年齡到底是多少歲？女性更年期到底在什么年齡開始出現(xiàn)呢？

《上古天真論篇》道：“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”。指的是49歲的時候，女性的任脈和太沖脈開始虛衰，以至于女子的經水枯竭，失去孕育的能力，而出現(xiàn)絕經前后諸多癥狀，也就是我們常說的更年期綜合征。其實每個人更年期始發(fā)的年齡因為體質及個體差異有所不同，但是女性一般平均始發(fā)年齡在45歲上下波動。

     當然，年齡并非是界定更年期的唯一標準，只是一種心理預防界限，臨近45歲之時，倘若自己的身體出現(xiàn)月經紊亂，甚則經水中斷，或發(fā)生崩漏等現(xiàn)象，就應該開始警惕起來，因為更年期已經悄然到來。除了月經紊亂問題之外，諸如五心煩熱，潮熱、盜汗、失眠，記憶力減退、頭暈耳鳴，心煩易怒亦是更年期時期的常見癥狀。