功效作用

降血糖：豇豆中含有大量的磷脂，能夠加強胰腺功能，促進身體分泌胰島素，加快體內(nèi)糖類的代謝，從而有效降低血糖，可以用于糖尿病的緩解治療。

提高免疫力：豇豆中富含維生素C，能增強身體免疫力，促進抗體的合成，提高機體抗病毒能力；豇豆中含有的磷離子等物質(zhì)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，緩解神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠、多夢等現(xiàn)象，提高身體素質(zhì)。

促進消化：豇豆中的維生素B和膳食纖維能促進消化液的分泌和腸道蠕動，從而促進消化，增進食欲，有潤腸通便的作用，能有效緩解便秘、脾胃虛弱、食欲不振、積食、氣脹、打嗝、泄瀉、吐逆等癥狀。

補腎：豇豆性甘、咸，入腎經(jīng)，有補腎益氣的作用，能有效緩解腎虛夢遺、腎虛腰痛、尿頻、遺精、骨質(zhì)疏松等癥狀，也能輔助治療一些婦科病。