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輕輕松松養(yǎng)成受益終生的讀書習(xí)慣 
“我超級巨無敵討厭現(xiàn)在這樣的自己?！?/span>這位女生在留言里向熊形容說，如果這個世界上有「不通透排行榜」的話，她一定排在榜上的前幾名。“我無法不在意別人的眼光，我看不清自己的理想，我總是唯唯諾諾，對生活只能全盤接受，毫無反抗的勇氣和力量。”讀完這篇留言，熊向后靠在椅子上，暗暗發(fā)出一句感嘆：這位朋友留言里提到的「擺脫他人眼光」「尋到自身理想」和「對生活發(fā)起反抗」，幾乎是每個人的人生難題。我們常?；钤谕饨缗c內(nèi)心的沖突里，面對這些怎么都跨不過去的坎兒，暗自討厭自己。我們要和真實(shí)的自己和解，即使那個真實(shí)的自己不夠好、不夠完美。“下決心去做真實(shí)的自我，人生方向會從‘依賴與恐懼’轉(zhuǎn)變?yōu)椤芰颗c勇氣’?！?/span>這句話，就是熊在一本叫《與內(nèi)心的沖突和解》的書上讀到的。這本書的作者，是享譽(yù)日本的社會心理學(xué)家，加藤諦三教授。他認(rèn)為，人類自誕生之初，就開始面對內(nèi)心的各種沖突和糾葛；而若是能夠擁有做真實(shí)自我的勇氣，直面現(xiàn)實(shí)，就能夠與沖突和解，獲得成長。在書中，作者從心理分析的角度剖析了內(nèi)心深處的沖突，點(diǎn)破我們的人生困惑，幫助我們重新找回生活的熱情與幸福。熊呢，也從書中選出了7個超治愈的句子，分享給大家。這樣的想法，表面上看是在為自己注入前進(jìn)的動力，嚴(yán)格要求自己；但在作者看來，這本質(zhì)上是因?yàn)閷ψ约簺]信心。就比如，我們常常想著，如果不這樣做，對方就不會幫自己；如果不做到最好，我就沒有價值。“人們沒有意識到，阻礙自己成長的東西，其實(shí)就在自己心里。”不妨告訴自己：“即使這樣，我也能接受?！?/span>作者也說，想要與自己和解，就是要無論自己什么樣，都相信自己的價值；要熊說啊，人生嘛，最重要的不是“完美”，也不是“最好”；而是“努力過”，是“問心無愧”，是去享受那個最真實(shí)的自己與世界交手的過程。真實(shí)不會被人嫌棄，恰恰相反，真實(shí)超酷的~“這個世界真不公平?！?/span> “并不是所有努力都有回報?！?/span> “那我做的這些又算什么呢？” 相信大家也會因?yàn)椴还蕉械讲桓市模^而討厭世界、討厭自己吧。
說起來有些殘酷，但作者還是希望我們明白： “這就是人的命運(yùn)，人類本來就不平等，人生原本就不公平?！?/span>作者說啊，人生不平等，并不意味著我們就要服從于命運(yùn)、向命運(yùn)認(rèn)輸?shù)皖^；人生雖然不平等，但是對于自己的人生采取什么樣的態(tài)度，才是決定這個人的偉大程度的因素。或許我們決定不了自己的出生環(huán)境，但反過來，也不要讓出生環(huán)境決定我們自己的人生價值。不要緊盯著別人的生活、去跟別人比較，也不必羨慕那些出身優(yōu)越的人；就坦然地接受并珍惜自己已經(jīng)擁有的一切，學(xué)會知足；然后獨(dú)立依靠自己的力量，重新去闖出一片屬于自己的天地。偷偷告訴你們，雖然人生是場比賽，但這場比賽是沒有輸贏標(biāo)準(zhǔn)的噢；比賽的裁判其實(shí)就在我們的心里，只要能按照自己喜歡的方式度過一生，就是最偉大的成功啦。一旦被別人否認(rèn)，我們的內(nèi)心就會變得不安且混亂，繼而開始自我否定。作者希望我們明白，若是只拼命想讓世人看到自己的了不起，自己就永遠(yuǎn)無法意識到自己有多么了不起。“人只有在不再為了給別人看而活著時，才能發(fā)現(xiàn)自己的成長?！?/span>在作者看來，正是這種“活給別人看”的思維，阻礙了我們充分自由地過自己的人生；“不要考慮什么絕對正確，也不要考慮別人的想法，就隨心所欲地經(jīng)營好當(dāng)下的生活?！?/span>要熊說啊，當(dāng)我們活在別人的評價中時，似乎就失去了對自己人生的主宰權(quán)；即使活成別人評價中優(yōu)秀的樣子，也只會如釋重負(fù)般地想著“終于交了差”。但，這是我們自己的人生呀，我們本不需要向任何人交差的。的確，生活有太多面了，工作、家庭、情感、健康、金錢……無論我們在哪一方面取得了怎樣的成功，在其他的方面，問題還是會接連不斷地出現(xiàn)。“怎么總是有各種各樣的難題啊，人生就不能完全快樂嗎？”但作者卻認(rèn)為，一個人的內(nèi)心存在著各種各樣的人生問題，恰恰是一個人活著的證據(jù)。“活著，就是不斷去克服不安和苦難?！?/span>或許作者的這句形容聽起來挺沒勁的，但熊是這么認(rèn)為的：不安和苦難是相對美好和幸福而言的，在克服不安和苦難時，我們也才能真正體悟到美好和幸福。生活中，我們應(yīng)該都多多少少被別人這樣貼過標(biāo)簽吧。然而時間久了，我們自己卻把這些“標(biāo)簽”給當(dāng)真了：“我就是話少的人，我就是比較內(nèi)向，這份工作需要人際溝通，所以我做不了?！?/span>就像這樣，我們把別人貼的標(biāo)簽當(dāng)成了自己的性格，也限制了自己更多的可能性。作者認(rèn)為，若是自己的性格也由別人決定，一直位于被評價的立場，就會阻礙我們獲得幸福。因此，作者建議我們要轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度，自己是什么樣的性格，就由自己來決定吧。或許小時候的確內(nèi)向來著，但長大了交了更多朋友，其實(shí)早就告別那個不敢表達(dá)的自己了；或許自己有些時刻的確話很少，但換個場合或換成自己熱愛的事物，也照樣可以滔滔不絕口若懸河。若是因?yàn)閯e人隨口貼上的一個標(biāo)簽，就停止對自己的探索，那就未免太可惜啦。要熊說啊，既然那些所謂的性格標(biāo)簽，沒有一個是自己為自己貼上的；那么現(xiàn)在，就由自己來親自把它們一個一個撕下吧。很多時候我們討厭自己，其實(shí)是內(nèi)心的自卑感在作祟。面對自卑和空虛，我們常常誤以為只有做些大事才能增加自信；于是，我們拼命地逃向優(yōu)越感，追求成功、權(quán)勢、金錢和名聲……然而，這樣的做法只會使我們迷失自己，更加感受不到幸福。“無論多么微不足道，從認(rèn)真完成一件事開始，就能增加自信?！?/span>正是這些微不足道的小事，賦予了我們“至少這件事我能完成”的自信。就像作者說的，擁有一顆即使成功一次也滿足的心，于是，下一步行動所需的能量就產(chǎn)生了。熊覺得啊，或許自信的確需要成功的累積，但我們不必非要用驚天動地的成功來證明自己；就讓一件件小事成為自信的萌芽，邊體會其中的樂趣，邊積累渺小的成功；這樣點(diǎn)點(diǎn)滴滴建立起來的自信，或許會來得更堅固、更強(qiáng)大喔。“過去我被人看不起，所以我一定要在未來證明給他們看?！?/span>在這句話里，有著對過去的記憶，也有著對未來的愿景；作者說啊，很多時候，我們?yōu)榱藦浹a(bǔ)過去的傷痛，而一味地規(guī)劃自己的未來；但這樣的做法，卻使我們感受不到生存的意義，也辜負(fù)了眼下的寶貴時間。要知道，人生中真正值得我們追求的，不是榮耀，而是心靈的滿足；而滿足感，是只有享受當(dāng)下，才能收獲的一種心靈感受。所以啊，就停止對過去的執(zhí)念和對未來的過度規(guī)劃吧；安安心心做好當(dāng)下正在做的事情，去體會每一個過程給予我們的滿足和愉悅~付出努力，只為了當(dāng)下的生活，也只為了今天的風(fēng)和月。
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