俗話說(shuō)，“牙好，胃口好”，其實(shí)，一口好牙的重要性遠(yuǎn)不止如此。牙齒不好最直接的就是影響咀嚼，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良；牙齦發(fā)炎時(shí)，口腔細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入血液，通過(guò)血液循環(huán)抵達(dá)心臟，增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)；

世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義是：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛感，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象。但實(shí)際上，牙齒有問(wèn)題的人不在少數(shù)，而且人們還常常忽略口腔健康，

口腔中含有700多種、上千億個(gè)細(xì)菌，甚至包含致癌細(xì)菌，如果不注重口腔衛(wèi)生，細(xì)菌互相連接在一起，形成牙菌斑，久而就會(huì)導(dǎo)致多種口腔問(wèn)題的發(fā)生，不僅會(huì)直接導(dǎo)致牙齒變形、脫落，還可能會(huì)引起全身疾病。

牙齒出現(xiàn)小黑點(diǎn)時(shí)，處于淺齲階段，牙齒并無(wú)明顯感覺(jué)，此時(shí)可以做填充治療；若任其發(fā)展，小黑點(diǎn)會(huì)逐漸變大，牙齒遇冷、熱等的刺激時(shí)會(huì)有酸痛感，此時(shí)發(fā)展到中齲階段，病變破壞到牙本質(zhì)淺層了，需要及時(shí)做填充治療。

當(dāng)由黑點(diǎn)變成黑洞，食物會(huì)嵌入其中，牙齒有明顯痛感，此時(shí)已到了深齲階段，及時(shí)做填充治療還能保住牙髓。

若還置之不理，病變侵入牙髓組織，變成急性牙髓炎，牙髓炎沒(méi)有及時(shí)治療，就會(huì)發(fā)展成根尖周炎，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致面部腫脹、牙齒松動(dòng)、臨近的淋巴結(jié)腫大，有時(shí)還會(huì)引起血液感染，危及其他器官。

普通潰瘍不可怕，一般一個(gè)星期左右就可以痊愈。但長(zhǎng)期經(jīng)久不愈的口腔潰瘍要當(dāng)心癌變的可能。

潰瘍直徑達(dá)1厘米以上，邊緣隆起、不整齊，中央凹陷，凹陷的表面有顆粒狀的小疙瘩，在潰瘍的周圍和底部可摸到硬塊，很可能是癌變的跡象。

潰瘍點(diǎn)一直在同一個(gè)地方出現(xiàn)，并且超過(guò)兩個(gè)星期仍未改善，那就要警惕是否是口腔癌的信號(hào)。

每次吃完飯，最尷尬的莫過(guò)于牙縫里塞進(jìn)了菜葉子，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，45歲以上的中老年人有90%以上都有塞牙情況，塞牙不是病，但同樣值得我們留意。

正常情況下，牙齒緊密排列，是不會(huì)擠出縫兒來(lái)讓食物有機(jī)可乘。如果經(jīng)常塞牙，基本上就說(shuō)明牙齒有問(wèn)題了。

幾乎所有的齲齒患者都發(fā)生過(guò)塞牙，食物會(huì)掉進(jìn)齲洞里；牙齒磨耗較重，溝壑變淺，也易出現(xiàn)塞牙情況，多見(jiàn)于老年人和咬合較緊的人。

塞牙讓食物殘?jiān)L(zhǎng)期殘留在口腔內(nèi)，從而產(chǎn)生有害物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)，口腔不潔者患慢性肺感染的幾率是口腔健康者的1.77倍，口腔內(nèi)的大量細(xì)菌被吸入器官，甚至導(dǎo)致肺炎。

塞牙一方散發(fā)出刺鼻的氣味，引發(fā)口臭；另一方面，還會(huì)慢慢腐蝕牙齒，加重牙齒齲壞程度。

某些牙周病的發(fā)生也與塞牙有關(guān)，食物塞到牙縫里的時(shí)候造成痛感，會(huì)對(duì)牙齒造成機(jī)械性損傷，加重了牙齦萎縮、松動(dòng)，很多牙周病久治不愈，就是因?yàn)榻?jīng)常性的塞牙導(dǎo)致的。

很多人都覺(jué)得缺一顆牙齒沒(méi)什么大不的，但事實(shí)并非如此，牙科專家表示，缺牙不補(bǔ)危害大！

缺牙空隙，鄰牙會(huì)失去約束和支撐，兩邊的牙齒就會(huì)逐漸傾斜，變得松動(dòng)甚至脫落；而與缺牙有咬合關(guān)系的牙齒，則會(huì)變長(zhǎng)，從而引發(fā)齲病或牙周病。

牙齒對(duì)于維持面部外觀有重要作用，當(dāng)多數(shù)牙齒缺失后，面部就會(huì)向內(nèi)凹陷，面部皺紋增加，損害容貌。除此之外，缺牙導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，使食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)充分咀嚼就進(jìn)入消化系統(tǒng)，加重胃腸負(fù)擔(dān)，增加胃腸疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然可以！

氟化物有助于固齒，能防止牙齒表面溶解?！吨袊?guó)居民口腔健康指南》指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，其在世界范圍的廣泛應(yīng)用是齲病發(fā)病率大幅度下降的主要原因之一。

有些媽媽擔(dān)心孩子“氟中毒”，一直不敢讓孩子使用，其實(shí)與其擔(dān)心氟中毒，更應(yīng)小心蛀牙危害，衛(wèi)計(jì)委 2018 年調(diào)查顯示：我國(guó) 5 歲兒童乳牙齲患率為 70.9%，平均齲齒數(shù)為4.24 顆。

而研究表明可能引起氟中毒的人體攝入劑量是5 mg / kg，我國(guó)新國(guó)標(biāo)規(guī)定兒童牙膏含氟量要在0.05%～0.11%之間。也就是說(shuō)，一個(gè)10 kg 的兒童要一次性吞下兩支牙膏，才會(huì)達(dá)到可能氟中毒的量。

因此只要是正規(guī)的含氟牙膏，完全可以放心使用，不過(guò)要注意用量，3 歲以下兒童每次牙膏用量大約是一粒米，3歲以上用量約為一顆豌豆，同時(shí)要讓孩子漱口干凈，以免殘留在口腔內(nèi)。

很有必要！

打掃房間總有難以清理的死角，刷牙也是一樣的，研究發(fā)現(xiàn)，徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。

剩下30％的牙菌斑，就藏匿在牙間隙中，這個(gè)位置牙刷刷毛難以達(dá)到，如果不及時(shí)去除這些牙菌斑，它們所產(chǎn)生的酸和其它有害物質(zhì)會(huì)引起牙齒鄰面的齲齒，進(jìn)而容易引發(fā)牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

正確使用牙線不僅可以去除80%的“鄰面菌斑”和一部分“齦下菌斑”，還能有效地清除鄰面嵌塞的食物，美國(guó)衰老學(xué)專家邁克爾·羅伊森此前研究稱，每天使用牙線能讓人平均多活6.4歲。

牙線還可以通過(guò)按摩牙齦，增加局部血液循環(huán)，起到預(yù)防或減少牙病的目的。

美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)建議，所有人都應(yīng)每天用一次牙線清潔牙齒，特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童，小孩的牙齒間隙較大，更易存有食物殘?jiān)图?xì)菌滋生，一般認(rèn)為從2歲開(kāi)始，就應(yīng)該定期使用牙線，清潔牙齒鄰面，預(yù)防乳前牙鄰面齲。

這種顧慮是多余的，牙線不會(huì)讓牙縫變大！

牙根和骨頭之間有一層薄膜，叫牙周膜，它極富有彈性，牙線進(jìn)入牙縫時(shí)，會(huì)因?yàn)檠乐苣さ膹椥援a(chǎn)生一個(gè)生理縫隙，牙線取出后，縫隙會(huì)消失。

而且，牙線為扁形，厚度通常小于0.15毫米，足以通過(guò)正常牙齒間的縫隙，并不會(huì)撐大牙縫。至于有些人感覺(jué)使用牙線后牙縫增大，是由于菌斑被清除后，原本發(fā)炎腫大的牙齦得到緩解造成的。

牙縫沒(méi)清理干凈而導(dǎo)致的牙齦退縮、牙齒移位才是造成牙縫變大的真正原因。

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