| 優(yōu)不要泡得過(guò)急初次泡溫泉，一般對(duì)溫泉水的溫度以及泡溫泉場(chǎng)所是不熟悉的，那么這時(shí)候建議不要從水溫太燙的池開(kāi)始，要從水溫較溫和的池水開(kāi)始浸泡，給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這樣才不會(huì)對(duì)自身造成。不要泡得過(guò)熱過(guò)久初次泡溫泉一般會(huì)感覺(jué)比較舒適，這時(shí)候有人就會(huì)泡很長(zhǎng)時(shí)間，但其實(shí)這樣是不對(duì)的，初次泡溫泉不要在燙身的池水。并且每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。不要泡得過(guò)深泡溫泉不是游泳，侵泡的時(shí)候不要在過(guò)胸的水位每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡，給身體一個(gè)緩沖的時(shí)間以及位置。溫度不要太高泡溫泉溫度高，因?yàn)榻莺髸?huì)有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過(guò)快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或上水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。心臟病高血壓不宜泡溫泉一般是不建議患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡，否則很容易造成安全事故發(fā)生，如有不適應(yīng)立即上水靜養(yǎng)。饑餓時(shí)不可浸泡人體處在饑餓的情況下是不建議泡溫泉的，因?yàn)橐蚩崭挂字缕?，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。酒后不宜泡溫泉初次泡溫泉須知，?duì)于第一次泡溫泉的人來(lái)說(shuō)，喝酒之后不宜泡溫泉，一般酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。 |
|
|
來(lái)自： 探尋神奇的人生 > 《待分類(lèi)》
