抽煙有害健康，這句話大家應(yīng)該都聽過。香煙中所含的尼古丁，能誘發(fā)多種健康問題，尤其是肺部的毛病。平常我們?nèi)メt(yī)院看病的時候，醫(yī)生也一定會叮囑：香煙少抽點，最好是戒掉。

正因為吸煙有害健康，因此，在大家的印象中，愛抽煙的人，壽命應(yīng)該不會太長。不過呢，在生活中，我們也會發(fā)現(xiàn)，有些人抽了一輩子香煙，可還是活到了99歲，那這是怎么回事呢？

我認為這主要與以下4個原因有關(guān)：

一、體質(zhì)的差異

日常生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，同樣的環(huán)境，面對同樣的細菌和病毒的時候。有的人可能就會生病，而有的人則可能依舊很健康。就好比此次疫情，感染者多數(shù)以年老體弱者居多。

體質(zhì)上的差異，主要表現(xiàn)在兩個方面，一個是對有害物體的敏感性，另一個就是自身的抵抗力。

1、敏感性

同樣是每天抽同等樣的香煙，有些人可能對尼古丁比較敏感，這樣的人群，可能就更易損害健康。而有的人可能相對而言，對尼古丁不那么“感冒”，這樣就算是體內(nèi)進入了尼古丁，也不是很容易對機體產(chǎn)生傷害。

2、抵抗力

抵抗力，或者說免疫力，它們也有強弱之分。免疫力強的人，在面對疾病，或者是面對尼古丁的時候，可以表現(xiàn)出較強烈的“排它”反應(yīng)。而免疫力較弱的人，則更容易被疾病，以及尼古丁擊敗。

敏感性我們不易輕易改變，而抵抗力是可以通過鍛煉、以及良好的生活方式去提升的。就好比此次疫情，我們一直在強調(diào)：提升免疫力、做好個人防范……

因此，體制上的差異，會影響到香煙愛好者的健康水平。就算是抽煙者，通過提升抵抗力，對改善健康狀況，也有較大的幫助。

二、尼古丁吸入程度有所不同

之前看到過這樣一個，很有意思的研究：20世紀初期的時候，吸煙人群中的肺癌發(fā)病率并不高?？墒?，到了20世紀中后期，肺癌在吸煙人群中的患病率突然就高起來了。

后來一查原因才發(fā)現(xiàn)，是香煙的制作工藝發(fā)生了改變。原來煙草公司為了增加銷量，在煙草中加入了糖，這樣一來，香煙的刺激性就小了很多，口感也變得更順滑起來。

以前大家抽一口煙，大部分人都只敢過過嘴癮，讓煙霧在嘴里轉(zhuǎn)個圈，就吐出來了。自從口感變好了以后，大家抽煙就變得更易將煙霧，也就是尼古丁吸入肺中了，肺癌的患病率也就增加了。

到了今天，可能還有部分人抽香煙，只是過過嘴癮，并沒有將過多的尼古丁吸入肺中，這樣對健康的損害也就小很多。

三、數(shù)量的差別

我們常說量變引起質(zhì)變，吸煙也是如此。香煙抽得越多，對健康的危害也就越大；相反，如果量少，對健康的危害表現(xiàn)也就會小很多。

評估香煙的危害，有一個吸煙指數(shù)，當(dāng)這個指數(shù)超過400的時候，該煙民也就是肺癌的高危人群了。

吸煙指數(shù)=每日吸煙支數(shù) × 吸煙年數(shù)

吸煙指數(shù)≤200為輕度吸煙；

200-400為中度吸煙；

≥400為重度吸煙。

舉個簡單例子，如果某個人從19歲開始吸煙，平均每天抽5根，抽80年，到99歲。那他的吸煙指數(shù)就為5*80=400，屬于重度吸煙，為肺癌的高危人群。

若是每天只抽2根，那吸煙指數(shù)就為160，則為輕度吸煙，那就算到99歲，患肺癌幾率也會低很多。

四、對健康的關(guān)注度有所不同

不管是在農(nóng)村，還是在城市，愛吸煙的人，都是比較多的。但是他們對自身的健康關(guān)注度，卻有很大的差別。

在農(nóng)村的煙民，可能都是等到疾病實在是扛不住了，才會想到去醫(yī)院。而在城市的煙民，特別是有單位的人，則往往能堅持體檢，能做到疾病的早發(fā)現(xiàn)、早治療。

雖然有這4個因素的差別，讓部分幸運的煙民能活到99歲。但對大部分煙民來講，可能都沒有那么幸運。這一點，我們從每年的肺癌死亡率中，就能看出一二。因此，這里我還是要勸一下廣大煙民，耗子尾汁，及早戒煙，萬一您就真沒那么幸運呢？