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專(zhuān)輯1：中醫(yī)入門(mén)必學(xué)

專(zhuān)輯2：九種體質(zhì)調(diào)理

專(zhuān)輯3：100味中藥通俗解讀

專(zhuān)輯4：365個(gè)常見(jiàn)病合集

有乳腺增生的女人實(shí)在太多太多了，與其說(shuō)是婦科病，不如說(shuō)乳腺增生是個(gè)時(shí)代病吧。

很多女人最害怕上醫(yī)院做體檢，只要一查全身都是毛病，乳房問(wèn)題就是其中最多見(jiàn)的。

乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)，乳腺包塊，乳腺纖維瘤，乳腺囊腫，乳腺癌等等，一個(gè)接一個(gè)的病名讓你焦慮、恐懼、無(wú)助。

有些人一但被查出乳腺有問(wèn)題，就開(kāi)始胡思亂想，就覺(jué)得自己命不久矣，開(kāi)始吃不下睡不香，結(jié)果還真隨了愿，發(fā)展成乳腺瘤乳腺癌。

很多病就是這樣得來(lái)的，本來(lái)不至于要命的小毛病，因?yàn)槟闾箲]了把問(wèn)題放大了，最終把自己搭進(jìn)去了。

其實(shí)，絕大多數(shù)的乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)都是良性的，不會(huì)發(fā)展成腫瘤癌癥。

你要明白：焦慮、恐懼這些負(fù)面情緒，對(duì)疾病康復(fù)一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。

我還記得幾年前，我的一個(gè)同事因?yàn)橐淮螄I吐去醫(yī)院治療，結(jié)果在醫(yī)院檢查出來(lái)有乳腺結(jié)節(jié)。

醫(yī)生建議她留院觀察治療，她當(dāng)時(shí)非常焦慮非常擔(dān)心，心想要住院啊，是不是得了什么大病了。

后來(lái)，她來(lái)征求我的意見(jiàn)。

我告訴她：如果是乳腺結(jié)節(jié)，那完全沒(méi)必要住院的，我給你一些中醫(yī)調(diào)理的方法，你先試試看。

用了一些很簡(jiǎn)單的調(diào)理方法，調(diào)理了一個(gè)多月，她發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大改變，于是再去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)竟然沒(méi)有了。

就因?yàn)檫@件事，她開(kāi)始相信中醫(yī)，開(kāi)始自己學(xué)中醫(yī)。

這樣的案例，實(shí)在太多太多了。

【醫(yī)案】我治好了自己的乳腺增生和結(jié)節(jié)。

反饋：吃逍遙丸加三花茶，乳腺增生沒(méi)有了，高興得起飛。

乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)，乳腺包塊，乳腺纖維瘤，乳腺癌等，這是西醫(yī)起的名字。

雖然病名不一樣，但是在中醫(yī)這里，認(rèn)為這其實(shí)是一種病，只是程度不同而已。

不管叫了什么樣的名字，認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)很關(guān)鍵。

人為什么會(huì)得乳腺增生結(jié)節(jié)呢？

大道至簡(jiǎn)，答案其實(shí)很簡(jiǎn)單。

增生也好，結(jié)節(jié)也好，包塊也罷，都是因?yàn)槿榉拷?jīng)絡(luò)里面的“氣”堵住了。

氣堵住之后，身體的痰核，瘀血也會(huì)堵在乳腺這個(gè)地方，所以當(dāng)你用手摸到乳房里面有條索或者硬塊，條索越大說(shuō)明堵得很?chē)?yán)重。

那身體的“氣”為什么會(huì)堵在乳房里面呢？

問(wèn)得好。

在我們的12條經(jīng)絡(luò)里面，胃經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、肝經(jīng)都經(jīng)過(guò)乳房這個(gè)地方，任何一條經(jīng)絡(luò)淤堵都有可能引起乳腺堵塞。

而且，乳房里面有很多細(xì)微的乳絡(luò)管道，最容易產(chǎn)生淤堵。

這種郁結(jié)之氣怎么來(lái)的呢？

說(shuō)白了，就是你的負(fù)面情緒，抑郁，憤怒，焦慮，恐懼，緊張等等。

所以，歸根結(jié)底，乳腺問(wèn)題是一個(gè)情緒病。

為什么有70%的女人有乳腺增生，是因?yàn)槲覀冞@個(gè)時(shí)代，大多數(shù)人都沒(méi)活好，都活的不開(kāi)心。

如果你仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有3種人最容易得乳腺增生。

第1種，喜歡生氣的人容易得乳腺增生，尤其是喜歡生悶氣的女人。

生氣為什么會(huì)得乳腺增生？因?yàn)榕瓌t傷肝，肝可以疏瀉氣血，肝不好了，氣就容易郁結(jié)。

生悶氣就更傷肝，憎恨抱怨這些負(fù)面情緒沒(méi)發(fā)泄出來(lái)，堆積在肝里，對(duì)肝臟傷害最深。

生氣是最不劃算的事情，不但傷了別人還傷自己的身體，很多女人知道生氣不好，但就是控制不住自己。

人為什么會(huì)生氣？說(shuō)到底，生別人的氣，對(duì)別人的不滿(mǎn)，是因?yàn)樽约哼€沒(méi)有真正活明白，還沒(méi)有真正看透，還沒(méi)有真正放下。

第2種，喜歡胡思亂想的人容易得乳腺增生。

胡思亂想為什么會(huì)得乳腺增生？因?yàn)樗紕t氣結(jié)。

女人天生心思細(xì)膩，喜歡鉆牛角尖，容易被情緒牽著走，芝麻大一點(diǎn)的事都要糾纏半天。

越是活得小心翼翼的人，越是整天胡思亂想的人，就越容易得乳腺增生這樣的“氣”病。

第3種，喜歡操心的女人容易得乳腺增生。

都說(shuō)女人是半邊天，現(xiàn)在的女人早就不止半邊天了。

在外操心工作掙錢(qián)，在家里也同樣要操著丈夫孩子的心，女人確實(shí)很不容易，但是有些女人就是太喜歡操心了，喜歡什么事都管著，喜歡所有人都得聽(tīng)她的。

很多成了家的女人總喜歡說(shuō)：太累了。你不是身體上累，你是心太累了。

操心操心，是最耗傷氣血的事情，氣血耗傷經(jīng)氣就容易郁堵，乳腺增生最喜歡找這樣的人。

講到這里，很多人已經(jīng)迫不及待想要調(diào)理方法了。

說(shuō)來(lái)也簡(jiǎn)單，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很簡(jiǎn)單，四個(gè)字：結(jié)者散之。

既然有結(jié)塊堵在這兒，那么就把這些郁結(jié)散出去。

那怎么散呢？

心病還需心藥醫(yī)，情緒病還得靠你自己去解啊。

化解怨恨最好的藥，是“愛(ài)”；

化解傲氣最好的藥，是“慈悲”；

化解遷怒最好的藥，是“善良”。

當(dāng)然我也知道，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，江山易改本性難移，要從內(nèi)心全然改變不太容易。

我再給大家分享5個(gè)實(shí)用的調(diào)理方法。

第1，針對(duì)乳腺增生輕度癥狀，每天用三花茶泡水喝。

配方：玫瑰花2g，三七花2g，合歡花2，枸杞10粒，每天代茶飲就可以了。

除了這三花茶，還可以喝我多次給大家推薦的“養(yǎng)顏舒肝茶”也一樣有效果的。

這三花茶和養(yǎng)顏舒肝茶都有疏肝作用，說(shuō)白了就是幫助打通肝氣郁結(jié)，讓你開(kāi)心起來(lái)，改善乳腺增生。

第2，一般性乳腺增生和結(jié)節(jié)，建議吃逍遙丸。

逍遙丸，從藥名上看就是讓人逍遙自在，為什么能讓人逍遙呢？逍遙丸的功效也是疏肝健脾。

疏肝理氣，可以疏通身體的郁結(jié)之氣；

健脾往往跟疏肝是同步進(jìn)行的，中醫(yī)有一句行話(huà)：知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾。

女人的特點(diǎn)往往就是肝郁脾虛，所以呢，逍遙丸這個(gè)藥方到現(xiàn)在1000多年經(jīng)久不衰，是最適合女性的養(yǎng)生保健藥。

如果是一般性肝郁沒(méi)有明顯肝火的情況，用逍遙丸就行了。

如果是肝郁化火了，有明顯肝火癥狀，那就得用加味逍遙丸了。

第3，已經(jīng)有乳腺包塊或者乳腺囊腫，那就要考慮服用湯藥，推薦：消核湯。

已經(jīng)出現(xiàn)了較大的包塊或者囊腫，這時(shí)候用三花茶和逍遙丸就顯得力不從心了。

比如河道里已經(jīng)堆積了很多的淤泥，你這時(shí)候還用把小鏟子去挖，你得挖到猴年馬月才能把河道挖通啊。

國(guó)醫(yī)大師朱良春老先生，有個(gè)方子專(zhuān)門(mén)治療女性乳腺包塊，用這個(gè)方子治好了很多女性的乳腺結(jié)節(jié)包塊。

這個(gè)方子名字叫做“消核湯”，就是消除乳腺里面那塊硬核的意思。

僵蠶12g，蜂房9g，當(dāng)歸9g，赤芍9g，香附9g，橘核9g，陳皮6g，生甘草3g。

朱老先生用中藥有個(gè)習(xí)慣，就是習(xí)慣用動(dòng)物藥，像這個(gè)方子里有僵蠶和蜂房，就是來(lái)自于動(dòng)物。

朱老先生認(rèn)為，這乳房里已經(jīng)有包塊了，這個(gè)包塊的實(shí)質(zhì)就是痰核，光疏肝理氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須定點(diǎn)爆破。

用什么來(lái)爆破呢？

這個(gè)方子里有2個(gè)藥來(lái)?yè)?dān)任爆破作用，一個(gè)是僵蠶，一個(gè)是橘核，用他們來(lái)化痰散結(jié)。

然后再是理氣活血，這個(gè)方子用來(lái)理氣的也是2味藥，一個(gè)是香附，一個(gè)是陳皮；用來(lái)活血的也是2味藥，一個(gè)是赤芍，一個(gè)是當(dāng)歸。

這個(gè)方子里還有一個(gè)奇藥，那就是蜂房，蜂房就是蜜蜂的蜂窩。這個(gè)蜂房的結(jié)構(gòu)跟乳房還真有點(diǎn)像，里面的網(wǎng)路四通八達(dá)，朱老先生就它來(lái)疏通乳絡(luò)。

最后加一味甘草，來(lái)調(diào)和藥性。

朱老先生叮囑：用這個(gè)方子治乳腺包塊和結(jié)節(jié)，一般情況下喝5到10天即可奏效。如果沒(méi)有全消的話(huà)，可以繼續(xù)服用。服完湯藥后，還建議在早上服用逍遙丸，晚上服用歸脾丸來(lái)鞏固防止復(fù)發(fā)。

朱老這個(gè)消核湯的方子，在乳腺結(jié)節(jié)包塊這個(gè)病機(jī)把握上，已經(jīng)非常全面，無(wú)可挑剔。

如果非要挑點(diǎn)毛病出來(lái)的話(huà)，就是這個(gè)方子沒(méi)有兼顧調(diào)理脾胃。

如果脾胃不好的人，我不太建議吃這個(gè)方子，就算吃效果也不會(huì)好。

第4，不管到了哪個(gè)階段，平時(shí)建議多刮痧，多按摩。

中醫(yī)有十八般武藝，不要只盯著吃藥，脾胃不好的人就少吃藥，多用外治法。

刮痧是很好的疏通氣機(jī)的療法，如果自己不會(huì)刮，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的理療館去做。

針對(duì)這種乳腺增生結(jié)節(jié)的問(wèn)題，一般可以刮胸前的膻中穴，乳根穴，乳房周?chē)慕Y(jié)節(jié)點(diǎn)，還有乳房背部的放射點(diǎn)，比如跟乳房相對(duì)于的天宗穴，疏通膀胱經(jīng)等。

按摩的話(huà)，可以自己點(diǎn)揉太沖穴和膻中穴。

第5，會(huì)針刺的朋友，可以選用針刺來(lái)調(diào)理。

乳腺增生是個(gè)氣病。針刺最擅長(zhǎng)調(diào)氣，所以用針刺治乳腺增生包塊效果也非常好。

給大家推薦4個(gè)穴位，分別是：內(nèi)關(guān)、膻中、太沖、天宗。

這4個(gè)穴位，一個(gè)在胸前，一個(gè)在背上，一個(gè)在手上，一個(gè)在腳上，是用到調(diào)整人的整體氣機(jī)的思路。

為什么取這4個(gè)穴位呢？

第1個(gè)穴位：內(nèi)關(guān)，針灸有句話(huà)：心胸取內(nèi)關(guān)，心胸的病癥都可以取內(nèi)關(guān)。

第2個(gè)穴位：膻中，因?yàn)椋簹鈺?huì)膻中，所有的氣匯集在此。

第3個(gè)穴位：太沖，太沖在肝經(jīng)上，用來(lái)疏肝理氣的常用穴位。

第4個(gè)穴位：天宗，天宗和乳根是前后相對(duì)應(yīng)，刺激天宗就等于疏通乳根。

不會(huì)針刺的話(huà)，也可以到正規(guī)中醫(yī)理療館請(qǐng)專(zhuān)業(yè)師傅幫你針刺這4個(gè)穴位。如果找不到專(zhuān)業(yè)師傅，平時(shí)自己多點(diǎn)揉這幾個(gè)穴位也有一定效果，有乳腺增生的人，這幾個(gè)穴位都是很痛的，按揉到不痛為止。

這就是赤腳為大家分享的5個(gè)方法，我想總有一個(gè)適合你。

最后，關(guān)于乳腺問(wèn)題，我還有幾點(diǎn)小建議：

1.乳腺問(wèn)題不算大也不算小，不要大意，但也不要焦慮，希望今天這5個(gè)方法讓你手中有糧，心中不慌。

2.有乳腺增生的人，平時(shí)吃養(yǎng)生品要注意，凡是收斂氣機(jī)的不宜服用。比如：紅棗，酸棗仁，水煮雞蛋，五味子，石榴等；多吃理氣之品，比如：佛手泡水，陳皮茶，香菇，洋蔥等。

3.最后，請(qǐng)你記住，治療乳腺增生最好的藥不是藥物，而是這6個(gè)字：多開(kāi)心，少生氣！

愿天下所有女人都能活出精彩，活出自己。