生活中有很多女性在結(jié)婚后希望自己能快速懷孕生子，而有些努力備孕格外注意，卻總不能自然受孕，使她們煩惱焦躁。其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間不能受孕的原因有很多，不妨了解下并且采取正確措施提高受孕能力。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致女性不能自然受孕？

1、肥胖

因?yàn)樯钯|(zhì)量提高，各種高脂肪，高熱量食物導(dǎo)致脂肪堆積，再加上因?yàn)楣ぷ鏖L(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。而肥胖會(huì)使內(nèi)分泌被破壞，從而使排卵功能受到阻礙，甚至?xí)?dǎo)致各種心腦血管疾病而影響受孕能力。

2、年齡增長(zhǎng)

女性要知道自己最佳的生育年齡是在25~30歲左右，一旦超過35歲卵子質(zhì)量會(huì)下降，排卵功能也會(huì)受影響。年齡越大生育能力就越弱，特別是接近更年期，子宮內(nèi)膜越來越薄，受精卵不能正常著床。

3、存在生殖器官炎癥

如果存在陰道炎，會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，這使白細(xì)胞增多使精子的成活率下降。精子進(jìn)入女性陰道后會(huì)因?yàn)榘准?xì)胞而出現(xiàn)活動(dòng)度bi變?nèi)酰退氵M(jìn)入到宮頸，一旦存在宮頸炎，也會(huì)導(dǎo)致精子沒辦法通過宮頸管而導(dǎo)致女性受孕困難。

4、存在內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

如多囊卵巢綜合癥以及內(nèi)分泌失調(diào)等，這些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病會(huì)導(dǎo)致卵巢排卵出現(xiàn)障礙，從而使月經(jīng)發(fā)生紊亂，進(jìn)而使女性的生育能力受影響，會(huì)使女性在長(zhǎng)久備孕的情況下不能自然受孕。

女性要怎樣做才能提高受孕能力？

對(duì)于女性來講，想要提高受孕能力就要調(diào)整好內(nèi)分泌，提高卵子質(zhì)量，在平時(shí)要保持良好的生活方式以及愉悅的情緒?？梢员苊鈨?nèi)分泌系統(tǒng)受影響而出現(xiàn)問題，進(jìn)而影響卵巢排卵。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，幫助血液流通的同時(shí)使卵子質(zhì)量更高，自己的受孕能力越好。

溫馨提示，女性要知道自己長(zhǎng)久不能自然受孕，大部分有原因，了解清楚才能使自己采取措施。而且要知道在進(jìn)入備孕前要先進(jìn)行身體檢查來知道是否存在婦科疾病，才能及時(shí)治療，避免受孕受影響。而且在進(jìn)入備孕期要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是葉酸，葉酸不僅可以提高卵子質(zhì)量，還能防止女性在成功受孕后胚胎出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。