牽伸肌群：屈腕肌群。

牽伸目的：腕背伸關(guān)節(jié)活動度。

患者體位：患者坐在桌旁。前臂旋前使掌心向下，或使前臂處于中立位放在桌上，并墊一個枕頭，腕伸出桌沿，手指放松。

治療師位置：治療師坐在牽伸一側(cè)，一手握住前臂遠(yuǎn)端固定，另一手握住患者的手掌。

增加腕關(guān)節(jié)伸展?fàn)可焓址ǎ籂坷笄?使被動伸腕至最大范圍。允許手指被動屈曲。如果患者不能取坐位，也可以在臥位進(jìn)行牽伸，治療師手的放置及牽伸手法與坐位相同。

屈腕肌群牽伸

伸腕肌群牽伸

牽伸肌群：伸腕肌群。

牽伸目的：腕屈曲關(guān)節(jié)活動度。

患者體位：仰臥位或坐在治療床旁。上肢放在治療床上，屈肘90°，前臂旋后或中立位，手指放松。

治療師位置：站在牽伸一側(cè)，一手握住前臂遠(yuǎn)端固定，另一手握住手掌背面。

牽伸手法：屈曲患者腕部,并允許手指自然伸直，使被動屈腕至最大范圍。進(jìn)一步牽拉腕伸肌,將患者肘關(guān)節(jié)伸直。

牽伸肌群：尺側(cè)偏肌群。

牽伸目的：增加橈側(cè)偏活動范圍。

患者體位：患者取坐位，前臂支持于治療臺上。

治療師位置：取坐位，上方手握住前臂的遠(yuǎn)端，下方手握住第五掌骨。

手腕橈側(cè)偏牽伸手法：上方手固定前臂的遠(yuǎn)端，下方手向橈側(cè)偏，以牽伸尺側(cè)肌群。

尺側(cè)屈腕肌群牽伸

牽伸肌群：橈側(cè)偏肌群。 

牽伸目的：增加尺側(cè)偏活動范圍。 

患者體位：患者取坐位，前臂支持于治療臺上。 

治療師位置：取坐位，上方手握住前臂的遠(yuǎn)端，下方手握住第二掌骨。

牽伸手法：上方手固定前臂的遠(yuǎn)端，下方手向尺側(cè)偏，以牽伸橈側(cè)肌群。

橈側(cè)屈腕肌群牽伸

牽伸肌群：屈指肌群。

牽伸目的：伸指關(guān)節(jié)活動度。 

患者體位：仰臥位，牽伸側(cè)上肢稍外展，屈肘90°。

治療師位置：面向患者站在牽伸一側(cè)。上方手握住前臂遠(yuǎn)端，下方手放在手指掌側(cè)五指相接觸。

牽伸手法：下方手被動伸腕至最大范圍，再將手指完全伸直，上述手法也可以在坐位下進(jìn)行，牽伸手法與臥位相同。

牽伸肌群：伸指肌群。

牽伸目的：增加屈指關(guān)節(jié)活動度。

患者體位；仰臥位或坐位，牽伸側(cè)上肢稍外展，屈肘90°。

治療師位置：面向患者站立或坐在牽伸一側(cè)。上方手握住前臂遠(yuǎn)端，下方手握住手指。

牽伸手法：下方手被動屈腕至最大范圍，再將手指完全屈曲。

  雙手手背相貼放于胸前，手指向下，腕關(guān)節(jié)作向上運(yùn)動，以牽伸伸腕肌群；也可以將前臂掌側(cè)放在桌上，手伸出桌沿，非牽拉側(cè)手放在其手背并向下施加力量，以牽伸伸腕肌群。

伸腕肌群自我牽伸

   雙手手掌相貼放在胸前，手指向下，腕關(guān)節(jié)向上運(yùn)動；也可以將手掌平放桌上，非牽伸側(cè)手放在手臂上，沿前臂向前運(yùn)動。

腕屈肌群自我牽伸

  牽伸前臂旋前放在桌上，增加橈側(cè)偏時，將手掌向下，非牽伸側(cè)手放在手背上，向橈側(cè)偏牽伸尺側(cè)肌群。增加尺側(cè)偏時，將手掌向上，非牽伸側(cè)手握住手掌，向尺側(cè)偏牽伸橈側(cè)肌群。

腕尺側(cè)屈肌群牽伸

腕橈側(cè)屈肌群牽伸

A.增加掌指關(guān)節(jié)屈曲，牽伸側(cè)手握拳，非牽伸側(cè)手放在牽伸側(cè)手背上（掌指關(guān)節(jié)處），將近端指骨向手掌方屈曲，以牽伸掌指關(guān)節(jié)伸肌群。

掌指關(guān)節(jié)伸肌群牽伸

B.增加掌指關(guān)節(jié)伸展，牽伸側(cè)4指并攏，非牽伸側(cè)拇指放在牽伸側(cè)背側(cè)（掌指關(guān)節(jié)處），4指放在手指掌側(cè)向背側(cè)伸展，牽伸掌指關(guān)節(jié)屈肌群。

掌指關(guān)節(jié)屈肌群牽伸

      牽伸側(cè)手屈曲近端及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)，非牽伸側(cè)手握住其手指背側(cè)，同時屈曲近端及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)，以牽伸伸指肌腱。

  牽伸側(cè)手指伸直，非牽伸側(cè)拇指放在近端指骨背面，示指放在遠(yuǎn)端指骨掌面，同時牽伸近端及遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)屈指肌腱。