幾個(gè)月之前一位聽(tīng)友找到我，訴說(shuō)最近半年，她感覺(jué)身心疲憊，面色憔悴。白天總是迷迷糊糊，昏昏沉沉，時(shí)常感到胸悶、心慌，記憶力嚴(yán)重下降。最糟糕的是，晚上經(jīng)常失眠，有一點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒。

于是懷疑是得了抑郁癥。最近一直沒(méi)有胃口，吃飯也是毫無(wú)胃口。臉上呢有黃褐斑，人很清瘦，并心事重重、郁郁寡歡。

我問(wèn)了一下最近月經(jīng)如何，她說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)，來(lái)后十多天才干凈，已持續(xù)半年多。

這位聽(tīng)友的頑固性失眠，全身沒(méi)有力氣。白天、夜晚時(shí)間顛倒，白天迷迷糊糊，晚上精神十分好。

全面了解了這位聽(tīng)友的病因后，我給她開(kāi)出了一個(gè)方子——歸脾湯，讓她服用一個(gè)月。 

服用一個(gè)月后，她又跟我說(shuō)，病情基本好轉(zhuǎn)，體重略有增加，這是一個(gè)特別典型的歸脾湯癥。

中醫(yī)認(rèn)為，她是心脾兩虛，這種病人因?yàn)闅庋蛔?，養(yǎng)心的能力減弱了，所以引起心的病變。氣血從何而來(lái)呢?脾胃生化而來(lái)，她因?yàn)殚L(zhǎng)期不愿意吃飯，飲食少，脾胃的消化和吸收能力大大降低，自然心血、氣血不足，血不養(yǎng)心，出現(xiàn)心悸、心慌等癥狀。

歸脾湯，是一劑健脾益氣，補(bǔ)血養(yǎng)心的良藥。對(duì)心脾氣血兩虛和氣虛出血的病人有很好的療效。中醫(yī)認(rèn)為，人有喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚7種情緒的變化。其中思傷脾，這位聽(tīng)友正是典型的這種情況。

脾有什么作用呢？　

脾主運(yùn)化，幫助整個(gè)胃腸把食物中的精華也就是食物的營(yíng)養(yǎng)向全身輸送。我們喝的水液，也是經(jīng)過(guò)脾吸收后，向上輸送到心、肺。通過(guò)心肺的血液循環(huán)向全身散布。這是脾最主要的生理功能。 

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，是氣血化生之源。氣血是脾胃吸收食物里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化來(lái)的，長(zhǎng)期傷脾可以導(dǎo)致氣血不足。當(dāng)脾氣不足、氣血化生不足時(shí)，心神失養(yǎng)，人就會(huì)出現(xiàn)心煩、失眠、容易疲勞。所以，要想養(yǎng)血，一定要調(diào)理好脾胃，這就是歸脾湯這個(gè)方子高明之處。 

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，生活節(jié)奏快，大量的人處于亞健康狀態(tài)。歸脾湯是亞健康人群很好的選擇。 

歸脾湯能夠應(yīng)對(duì)現(xiàn)代人非常普遍的病癥，而且方子中的藥物匹配得當(dāng)，藥性柔和，創(chuàng)建至今成了大眾喜歡的中成藥?！　?/span>

如此神奇的方子是誰(shuí)創(chuàng)造的?說(shuō)起這個(gè)就要提到兩個(gè)人，第一個(gè)人叫嚴(yán)用和，江西廬山人，南宋時(shí)期的名醫(yī)，用藥非常精準(zhǔn)?！?/span>

嚴(yán)用和著有一本很有名的書(shū)《濟(jì)生方》。在《濟(jì)生方》里，他創(chuàng)作、發(fā)明了很多有名的方子，歸脾湯是其中之一。這一方劑出現(xiàn)之后，很多人覺(jué)得好用，流傳很廣。嚴(yán)用和的書(shū)出來(lái)之后三四百年間，對(duì)宮廷御醫(yī)們影響也很大?！　?/span>

嚴(yán)用和創(chuàng)立的歸脾湯由9味藥組成：人參、黃芪、白術(shù)、甘草、大棗、龍眼肉、茯苓、酸棗仁、木香。人參、黃芪、白術(shù)、甘草補(bǔ)氣健脾；龍眼肉補(bǔ)血養(yǎng)心，酸棗仁、茯苓寧心安神；木香理氣醒脾。這些藥組合成方，心脾兼顧，氣血雙補(bǔ)?！　?/span>

但是真正令歸脾湯發(fā)揚(yáng)光大的，卻是明代御醫(yī)薛已。他又加入了靜心安神的遠(yuǎn)志、養(yǎng)血的當(dāng)歸兩味藥，成就了今天的千古奇方——?dú)w脾湯。

現(xiàn)在很多女性都有減肥的經(jīng)歷，有時(shí)過(guò)度減肥會(huì)給身體帶來(lái)很大傷害。這和歸脾湯又有什么關(guān)系呢?

之前我還在坐診的時(shí)候，一個(gè)女孩來(lái)看病，人很瘦。一米六多的個(gè)頭看起來(lái)不到九十斤。我說(shuō)你吃減肥藥了嗎?她點(diǎn)點(diǎn)頭，我說(shuō)你什么時(shí)候吃的減肥藥。

她說(shuō)半年前。我問(wèn)，你的月經(jīng)還有嗎?女孩說(shuō)，已經(jīng)閉經(jīng)3個(gè)月了。她說(shuō)，吃完減肥藥，體重下來(lái)了，還覺(jué)得胖，就繼續(xù)吃，結(jié)果3個(gè)月前就沒(méi)有月經(jīng)了。

另外她的減肥方式除了吃減肥藥以外，就是節(jié)食。她攝入的能量不夠五臟六腑消耗的，沒(méi)有剩余的氣血和能量下注胞宮，所以就閉經(jīng)了。我讓她吃了半年歸脾湯，先是精神情緒好了。月經(jīng)來(lái)了，以后還是不太正常，仍然用歸脾湯調(diào)?！　?/span>

歸脾湯另一個(gè)重要的功效就是治療脾虛不統(tǒng)血，比如婦女的崩漏、月經(jīng)不調(diào)、量多色淡等，都可以用歸脾湯調(diào)理。

之前一位聽(tīng)友跟我反應(yīng)。她睡不著覺(jué)，一宿一宿失眠，還有一個(gè)問(wèn)題是月經(jīng)過(guò)多，貧血。月經(jīng)的顏色發(fā)淡，有時(shí)幾乎沒(méi)有血色?！?/span>

患者的月經(jīng)過(guò)多，并伴有乏力，臉色蒼白，唇爪不華。一定是由于氣血不足，不能攝血、不能統(tǒng)血導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多。于是，我也是開(kāi)出歸脾湯來(lái)調(diào)理月經(jīng)。　

另外呢，對(duì)于很多城市中為了工資、房屋，小孩上學(xué)等拼命奔波的人，經(jīng)常吃一下歸脾丸，效果非常好。

如果又有暴怒，經(jīng)常生氣，這里我給大家一個(gè)好辦法，就是早晨吃一丸逍遙丸，晚上吃一丸歸脾丸，就可以減輕很多憤怒和思慮。