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教學(xué) | 了解完古典舞的手位,腳位教學(xué)也別錯(cuò)過(guò)~

 單色舞蹈 2021-01-16

如果是長(zhǎng)期看咱們公眾號(hào)文章的寶寶

就會(huì)發(fā)現(xiàn)單小色正在寫一個(gè)系列

來(lái)來(lái)來(lái),咱們一起回顧一下

古典舞入門:帶你認(rèn)識(shí)古典舞中的手型

古典舞愛好者不可錯(cuò)過(guò)的純干貨分享!

芭蕾舞基本手位教學(xué),含動(dòng)圖示范

今天單小色接著為你帶來(lái)

古典舞中的腳位教學(xué)

腳的位置是在解決站立支撐問(wèn)題的同時(shí)

也貫穿于一切舞姿與動(dòng)作轉(zhuǎn)換的變化中

任何舞種,腳的擺位都有特定的風(fēng)格特點(diǎn)

由于古典舞受太極哲學(xué)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)的文化影響

其腳的位置以錯(cuò)位、交叉為特點(diǎn)

“古風(fēng)柒丫頭”微微老師來(lái)帶著大家

來(lái)直觀地了解一下~

《古典舞中常用的腳位》


常用腳位一:正步位

動(dòng)作要領(lǐng):兩腳相貼,腳尖并攏。

常用腳位二:小八字

動(dòng)作要領(lǐng):腳跟相靠,腳尖分開一定角度,呈八字狀。


常用腳位三:大八字

動(dòng)作要領(lǐng):在小八字步的基礎(chǔ)上,兩腳跟分開,腳尖分開與肩同寬,呈大八字狀。


常用腳位四:丁字步
動(dòng)作要領(lǐng):一腳腳跟與一腳腳心相靠,呈丁字狀。

常用腳位五:踏步
動(dòng)作要領(lǐng):在丁字步的基礎(chǔ)上,后腳向后退一步,伸直出點(diǎn)步。

常用腳位六:前點(diǎn)步
動(dòng)作要領(lǐng):一腳支撐,另一腳在身體前方做繃腳動(dòng)作。

常用腳位七:大掖步
動(dòng)作要領(lǐng):前曲腿,后腿伸直繃腳點(diǎn)地,身體做橫擰姿態(tài)。

常用腳位八:旁弓箭步

動(dòng)作要領(lǐng):一腿側(cè)曲呈弓形狀,另一腿往相反方向伸直。


常用腳位九:前弓箭步
動(dòng)作要領(lǐng):一腿前曲呈弓形狀,另一腿向后伸直。

常用腳位十:撲步
動(dòng)作要領(lǐng):在旁弓箭步的基礎(chǔ)上深蹲,身體前俯貼于地,腆胸展背,手臂做托山膀延伸姿態(tài)。

這十大古典舞的常用腳位

你學(xué)會(huì)了嗎?

聽說(shuō)跟著老師練一練,記得會(huì)更深哦!

你喜歡今天的干貨分享嗎?

編輯:哎喲喂

攝影:曹澤濤 韓悅

后期:韓悅

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