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沒有嫁給愛情,要怎樣幸福?

 三明治媽媽 2021-01-14

年輕時(shí)候的我們,沉浸在電視劇男女主轟轟烈烈的愛情里,迷離在浪漫小說中曲折動(dòng)人的愛恨離別,恨不得自己也變身偶像劇的男女主角,在現(xiàn)實(shí)生活中上演一出愛情?。?/span>

但邁入成人世界的我們,漸漸發(fā)現(xiàn)柴米油鹽遠(yuǎn)比愛情重要。工作、人際等等的擠壓,不要說愛情,連脫單都成了問題。

當(dāng)單身狗成為年輕人自黑的潮流,當(dāng)相親重新成為趨勢(shì),成年人的世界里,我們可能為了“時(shí)候到了”“門當(dāng)戶對(duì)”選擇一個(gè)沒有愛情的婚姻,那么,幸福的出路到底在哪里?

嫁給愛情

 就一定幸福嗎?

我們周圍不缺嫁給愛情的例子:

張馨予歷經(jīng)千帆,依然堅(jiān)持嫁給愛情,等到了那個(gè)他,成就一段軍婚;

劉詩詩選擇嫁給比她大了17歲的吳奇隆,生活中處處透露出兩人的甜蜜;

文章曾在億萬觀眾面前說出“我從來沒覺得自己有多牛,我唯一覺得我最牛的一件事就是,我的女人叫馬伊俐”;

張雨綺第二次閃婚,面對(duì)流言蜚語以及輿論對(duì)男方的質(zhì)疑,她依然選擇相信并力挺男方……

很顯然,他們中有的仍然幸福甜蜜,有的婚姻“裂痕猶在”,有的已經(jīng)干脆放手。心理學(xué)界曾經(jīng)做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn),研究者在印度選取了一些因?yàn)閻矍榻Y(jié)合的夫妻和由家族包辦而結(jié)婚的夫妻,利用魯賓愛情量表(也叫愛情與喜歡量表,通過客觀的心理量表來測(cè)量愛),得出了一個(gè)結(jié)論:

△截取自《親密關(guān)系》

結(jié)果顯示,結(jié)婚10年后仍維持婚姻的浪漫夫妻在魯賓愛情量表上的得分要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于結(jié)婚只有1、2年的浪漫夫妻,而包辦婚姻卻幾乎與之相反。

不論開始時(shí)因?yàn)閻矍槎Y(jié)婚的夫妻有多浪漫和美好,隨著時(shí)間的推移,愛的激情和迷幻都會(huì)隨之下降。浪漫一生的婚姻總是極少的,不是因?yàn)閻矍槎Y(jié)婚也并不意味不幸福。

錢學(xué)森和妻子蔣英相濡以沫走過六十多年,而他們最開始也是從父母介紹、包辦婚姻開始;很多50、60年代的父母長(zhǎng)輩也都是從熟人介紹、單位安排開始,其中也不乏攜手走過一生的幸?;橐觯梢娀橐鲞^的幸不幸福,與愛情并沒有絕對(duì)的相關(guān)。

斯滕伯格的愛情三角理論告訴我們,缺乏承諾和親密,一時(shí)受激情吸引而產(chǎn)生的愛是愚昧的愛,也許你們會(huì)閃電般的結(jié)婚,但過于沉浸在迷戀中,缺乏對(duì)彼此的認(rèn)識(shí),結(jié)局大概也是閃電般的離婚。

我們想要的無非是一份可以相守到老的愛情,建立在親密與承諾之上的相伴之愛,才是長(zhǎng)久的幸福之道。

沒有愛情的婚姻

 如何經(jīng)營(yíng)?

沒有一份幸福的婚姻是不需要經(jīng)營(yíng)的,無論開始于愛情還是其他。

如果你沒有嫁給愛情,不要沮喪和氣餒,不用就此覺得日子湊合過算了,只要用心經(jīng)營(yíng),你依然可以與伴侶攜手收獲一份和諧幸福的婚姻。

跟隨寫出暢銷作品《親密關(guān)系》的羅蘭·米勒一起,學(xué)習(xí)親密關(guān)系滿足的秘訣:

01

欣賞你的伴侶

每個(gè)人身上都會(huì)有自己的閃光點(diǎn),也會(huì)有自己的缺點(diǎn)。這些閃光的地方,不一定是外在的長(zhǎng)相身材,也可以是內(nèi)在的某一特質(zhì),比如ta很孝順,ta很健談,甚至可以是極小的細(xì)節(jié),如他在外吃飯會(huì)先幫我拉椅子等。

欣賞對(duì)方并不是忽略對(duì)方身上的缺點(diǎn),粉飾太平,而是改變認(rèn)知模式,強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn),讓“好”成為趨勢(shì)。

一些婚姻生活過的不幸福的夫妻,看到另一半往往想的不是“ta這一點(diǎn)做的很棒,我要向ta學(xué)習(xí)”而是“ta簡(jiǎn)直一無是處,哪兒哪兒都不順眼”,在這樣“相看兩生厭”的模式下,夫妻雙方又怎么可能相處愉快?

我們都更愿意和一個(gè)欣賞自己的人相處。你越是欣賞對(duì)方,越能發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的閃光點(diǎn),你便會(huì)更“愛”對(duì)方一點(diǎn),心情也會(huì)更好一點(diǎn),因?yàn)椤叭绻憧倢?duì)人充滿熱情,看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),你就能夠戰(zhàn)勝壞情緒。”

同時(shí),欣賞與被欣賞是一種互動(dòng)的力量,你欣賞對(duì)方,其實(shí)也是在為另一半樹立一個(gè)好的榜樣,對(duì)方就會(huì)知道該如何欣賞你。

02

表達(dá)你的感激

不要吝嗇于說“謝謝”。

作為妻子,我們要謝謝丈夫每天在外辛苦的工作和奔波,默默承擔(dān)著家庭的重任;

作為丈夫,我們要謝謝妻子既要工作,又要忙里忙外,收拾家務(wù),照料一家人的生活;

積極心理學(xué)的研究證明,關(guān)注伴侶的積極面是良好婚姻關(guān)系的最有效預(yù)測(cè)因素。表達(dá)對(duì)伴侶的感激,是幸?;橐鲎詈玫臐?rùn)滑劑,更能促使對(duì)方關(guān)注你的感受,主動(dòng)調(diào)整行為,朝更好的方向努力。 

03

重復(fù)上述兩步

幸?;橐隼锍宋覑勰?,還有我欣賞你。沒有轟轟烈烈的“一見鐘情”,卻可以有細(xì)水長(zhǎng)流的“日久生情”。

幸福依舊在等你。

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