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早餐吃蛋白能提高代謝,牛奶酸奶豆?jié){怎么選?這篇文章講透徹了
早餐吃蛋白能提高代謝,牛奶酸奶豆?jié){怎么選?我們食譜里,每天都要求至少喝一杯牛奶(和)或豆?jié){。而且牛奶里面富含酪蛋白和乳清蛋白,...
給愛喝酸奶的你:酸奶的15個真相
給愛喝酸奶的你:酸奶的15個真相。
低脂奶、高鈣奶、舒化奶…哪種更好?最適合糖友的其實是…
低脂奶、高鈣奶、舒化奶…全脂純奶的脂肪含量≥3.1%,低脂奶≤1.5%,脫脂奶≤0.5%。早餐奶——營養(yǎng)不如純牛奶。所謂高鈣奶,其原料也是...
早水果晚酸奶,解決便秘、脫發(fā)、睡不好...吃這幾種,效果最好!
早水果晚酸奶,解決便秘、脫發(fā)、睡不好...吃這幾種,效果最好!特別是以下人群,采用「早水果,晚酸奶」的飲食模式,益處更大。通過「早...
給愛喝酸奶的你:酸奶的9個真相
給愛喝酸奶的你:酸奶的9個真相【給愛喝酸奶的你:酸奶的9個真相】最近,多地市面上出現(xiàn)“越南酸奶”,但出入境檢驗檢疫人員提醒:這些可能是未經(jīng)檢疫、存安全隱患的走私貨。關(guān)于酸奶,外國進(jìn)口的長保...
【酸奶酥餅】無糖且制作簡單,卻越吃越上癮
【酸奶酥餅】無糖且制作簡單,卻越吃越上癮。我很喜歡用酸奶做酥餅,用酸奶代替水和面、且不用放糖,做出的酥餅味道卻非常好!酸奶酥餅...
在這4個時間點喝酸奶,不影響血糖,營養(yǎng)加倍!
在這4個時間點喝酸奶,不影響血糖,營養(yǎng)加倍!2.飯后2小時:早餐吃得少的前提下,早餐后2小時喝一袋酸奶,既不增加能量,升糖指數(shù)也低,對血糖影響小。3.臨睡前喝:晚餐因為控制飲食,可能會有饑餓感,...
10分鐘搞定熱騰騰的早餐,不烤不蒸,軟蓬的油墩子,上桌一秒光盤
10分鐘搞定熱騰騰的早餐,不烤不蒸,軟蓬的油墩子,上桌一秒光盤。酸奶油墩子是一個不錯的選擇。廢話不多說,我們來看一下做奶油墩子都...
今天早餐做的餅好吃哭了,搭配一杯低卡無糖酸奶,吃的爽還不長胖
今天早餐做的餅好吃哭了,搭配一杯低卡無糖酸奶,吃的爽還不長胖。
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