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煩惱天天有，不撿自然無。 不知從哪一天開始，你就習(xí)慣了把煩惱撿起來，卻把快樂弄丟了。似乎從來就沒有順心過。 總想著要開心過日子，但是越想越不開心。總有一天，你會發(fā)現(xiàn)：總是心情不好，往往是你的習(xí)慣不好。 01 習(xí)慣了看別人的短處，見不得別人好，你看什么都是“煩惱”。 有一次去廣州出差的時(shí)候，在高鐵上遇到一對情侶。他們一直在竊竊私語，時(shí)不時(shí)笑出聲來。 忽然，坐在我旁邊的中年女人，站起來說：“這里是公共場所，請不要秀恩愛，不要打擾別人。” 一句話，當(dāng)周圍的人都很尷尬。這樣的尷尬持續(xù)了很久，直到這對情侶下車后，氣氛才緩解，慢慢恢復(fù)。 我還真的想不明白，為什么我們不是祝福別人“百年好合”，卻是見不得別人“秀恩愛”。也許，我們只是嫉妒別人而已，然后把這樣的嫉妒轉(zhuǎn)化成“恨”，希望別人過得比自己糟糕一些。 當(dāng)我們習(xí)慣了把眼睛盯著別人的短處，努力抓住別人的把柄，那么身邊就一個(gè)好人都沒有了。如果別人過得很幸福，我們也會挑三揀四，認(rèn)為別人的幸福不會長久。 做人，以和為貴，和氣生財(cái)。如果你習(xí)慣性去尋找別人的優(yōu)點(diǎn)，習(xí)慣了祝福別人，那么你就會感覺到很愉快，煩惱自然就消失了。 一個(gè)人的心情，和周邊的環(huán)境有關(guān)，但是環(huán)境好不好，一方面在于硬件設(shè)施好不好，風(fēng)景美不美，更重要的是“境由心生”，心中有陽光，任何環(huán)境都是愜意的。 02 習(xí)慣了抱怨生活，生活就總是沒有希望。 俗話說：“成年人的生活，從來沒有‘容易’兩個(gè)字?！?/p> 每個(gè)人生活不容易，但是都想要越活越容易。希望和現(xiàn)實(shí)總是有太大的差距，不管你有多么努力，你都不會覺得滿意。 當(dāng)你抱怨生活的時(shí)候，希望就弄丟了，越抱怨，越?jīng)]有希望，變成了一種“惡性循環(huán)”。 住在我們小區(qū)的王大媽，今年五十八歲，兒子在深圳打工，年收入幾十萬，也在深圳買了房子。王大媽自己有退休工資，過著衣食無憂的日子。在常人眼里，王大媽是一個(gè)幸福的人，可是她卻從來沒有幸福過。 常常聽到王大媽抱怨的聲音，今天責(zé)怪媳婦不好，明天責(zé)怪丈夫抽煙喝酒，后天還會怨恨自己打牌輸了錢。 如果你習(xí)慣了抱怨，那么就會努力去尋找抱怨的理由，會挖掘出家庭里的各種矛盾，會看到身邊人的短處。 俗話說：“尺有所短，寸有所長。”這個(gè)世上，從來就沒有完美的人，從來就沒有萬事如意的生活，你接受了生活的不完美，你會發(fā)現(xiàn)抱怨的聲音小了，抱怨的時(shí)候少了。 當(dāng)你要抱怨誰的時(shí)候，就想起他的好處；當(dāng)你要抱怨一件事的時(shí)候，就告訴自己“一切都會好的”。習(xí)慣了往好處想，心情就好多了。 03 習(xí)慣了情緒爆發(fā)，怒氣就一直都在心里。 俗話說：“沖動是魔鬼。” 遇到緊急情況，我們總是想著要盡快解決問題，很容易失去理智。沖動的決定，會讓你往錯(cuò)誤的方向發(fā)展，沖動的行動，會讓你手忙腳亂，越忙越亂。 有人說：“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己?！?/p> 聰明的人不會讓別人的錯(cuò)誤靠近自己，更不會把別人的“生氣”，連接到自己身上來。 很多事情，分明是別人錯(cuò)了，可是你一生氣，你也跟著犯錯(cuò)了。 比方說，一位母親，發(fā)現(xiàn)孩子偷了家里的錢，頓時(shí)火冒三丈，狠狠地打了孩子一頓。孩子哭得很傷心，但是他并沒有真正意識到偷錢的后果有多嚴(yán)重。作為母親，教訓(xùn)了孩子，自己也不好受，甚至?xí)X得“這個(gè)家庭沒有希望了，這樣的孩子白養(yǎng)了，所有的努力都白費(fèi)了”。 一個(gè)人，一次發(fā)火，可以影響一整天的心情，也就是說“浪費(fèi)了一天的時(shí)間”。 哲學(xué)家伊索說：“人需要溫和，不要過度地生氣，因?yàn)閺膽嵟谐a(chǎn)生出對易怒的人的重大災(zāi)禍來?！?/p> 很多人，因?yàn)樯鷼?，把事態(tài)擴(kuò)大了，帶來了災(zāi)禍。比方說，公交車上，有人不小心踩了你一腳，你馬上就對別人怒吼，結(jié)果兩個(gè)人就打起來了，你本來有理的事情，反而變成了無理取鬧。 當(dāng)你習(xí)慣了好好溝通，心中的怒氣就少了，人與人之間的誤解就少了。真的想生氣了，就努力冷靜三分鐘，學(xué)會做情緒的主人，而不是做情緒的奴隸。 04 習(xí)慣了記住所有的事情，就難免胡思亂想。 昨天下午，同事小珍和我聊了很久。她說：“我想離婚，真的。” 小珍的家庭，在我們眼里是幸福的家庭，但是她卻覺得很痛苦。小珍一直忘不了初戀，覺得自己當(dāng)初分手，是人生中最大的錯(cuò)誤。 這兩年，小珍和初戀男友常常聊微信，對方也結(jié)婚了，孩子都會打醬油了?？墒牵≌鋮s誤以為“他過得并不好”，一切都是假象。 小珍說：“我常常會夢見我們相遇的時(shí)候，遇見我們一起去旅行的時(shí)光。那時(shí)候，真的很浪漫?！?/p> 其實(shí)，小珍陷入了一種“胡思亂想”的痛苦之中。她放不下過去的感情，冥冥之中又傷害了現(xiàn)在的家庭。 《當(dāng)愛已成往事》里有這樣幾句歌詞：“往事不要再提，人生已多風(fēng)雨，縱然記憶抹不去，愛與恨都還在心里，真的要斷了過去，讓明天好好繼續(xù)?！?/span> 人生多少事，后來都變成了往事。往事可以記在心里，但是不要記得太清楚了，更不要常常翻出來。 隨著時(shí)間的推移，記憶變得模糊了，心情就好多了。過去的一切，大部分都是爛人爛事，不值得你拼命想起。記性太好了，并不是好事。 習(xí)慣了回憶過去，想起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都會破壞自己的好心情。如果你習(xí)慣了活在當(dāng)下、憧憬未來，你就是朝著太陽升起的地方出發(fā)，心情就豁然開朗了。 把影響好心情的習(xí)慣扔掉，你會活得云淡風(fēng)輕。 當(dāng)你努力養(yǎng)成“凡事都往好處想”的習(xí)慣，人生就會充滿希望。 作者：布衣粗食。 關(guān)注我的文字，走進(jìn)你的心靈。 文中配圖來源網(wǎng)絡(luò)。 |
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