不孕不育專家介紹，要預(yù)防卵巢性不孕，需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持充足的睡眠：良好的睡眠是保證身體健康的前提，對(duì)預(yù)防卵巢早衰同樣重要。

　　2、及時(shí)治療婦科?。阂坏┌l(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應(yīng)及早治療，防止卵巢受到感染。就醫(yī)時(shí)，盡量選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免因醫(yī)生采用過(guò)度治療方法，造成卵巢功能減退。

　　3、飲食調(diào)理：飲食上，要營(yíng)養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚(yú)蝦，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，以預(yù)防早衰。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭內(nèi)戒煙，減少被動(dòng)吸煙;不宜喝酒，更不可酗酒。

　　4、避免一些化合物的傷害：劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品中所含有的苯、汞化合物，洗滌劑中所含有的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都可以通過(guò)皮膚粘膜吸收，導(dǎo)致女性卵巢功能嚴(yán)重受損。

　　5、注意性生活：每周一到兩a次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個(gè)很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

　　以上是對(duì)“育齡女性如何預(yù)防卵巢性不孕的發(fā)生?”的相關(guān)介紹，卵巢是女性重要的生殖器官組成，一旦出現(xiàn)異?；蚣膊?，就會(huì)導(dǎo)致排卵障礙，使精子與卵子無(wú)法形成受精卵，導(dǎo)致女性不孕。