我曾制作講解了乒乓球的前沖弧圈，加轉(zhuǎn)弧圈，今天談一下側(cè)拐弧圈球。

側(cè)拐弧圈球，顧名思義，落臺(tái)后向旁邊拐的弧圈球。

弧圈球分為三種，前沖，加轉(zhuǎn)，側(cè)拐。加轉(zhuǎn)主要對(duì)付下轉(zhuǎn)側(cè)下轉(zhuǎn)，前沖和側(cè)拐主要對(duì)付上轉(zhuǎn)。

側(cè)拐弧圈與前沖弧圈，整體動(dòng)作相似。蹬轉(zhuǎn)甩，具體動(dòng)作可以參照我制作的前沖弧圈球的講解視頻。

談?wù)勁c前沖的不同點(diǎn)，前沖弧圈，板形略平，擊球的中部或中下部，落臺(tái)后，球向前竄。

側(cè)拐弧圈，板形略勾，擊球的側(cè)中部或側(cè)中下部，落臺(tái)后，球帶側(cè)轉(zhuǎn)，向前竄的同時(shí)向旁邊拐。

以林高遠(yuǎn)的技術(shù)視頻來看，側(cè)拐，主要來自持板手腕的內(nèi)勾。

正常情況下，反手好的運(yùn)動(dòng)員，由于手腕內(nèi)扣便于反手發(fā)力。轉(zhuǎn)換到正手時(shí)，手腕外展較少，內(nèi)扣較多。

面對(duì)上轉(zhuǎn)來球，往往不能正面直接撞擊，造成了擊球的側(cè)中部或側(cè)中下部，產(chǎn)生了側(cè)轉(zhuǎn)，落臺(tái)后會(huì)側(cè)拐。

談?wù)剺I(yè)余愛好者練習(xí)時(shí)常見的錯(cuò)誤。

有的朋友為了側(cè)拐，刻意的去兜拐，尤其是向自己身體后側(cè)，比如從屁股后面做動(dòng)作。

想著動(dòng)作越拐，打出球越拐，這是典型錯(cuò)誤想法。

側(cè)拐弧圈也需要速度和力量，觸球前的動(dòng)作不能過于彎。

力量和速度主要來自觸球前的發(fā)力方向，蹬，轉(zhuǎn)，甩是弧圈球力量的三要素。

從身體后側(cè)拐著兜球，容易自己卸掉了力量，不能真正的撞到球。

雖然側(cè)拐要有側(cè)轉(zhuǎn)，可以體會(huì)手腕內(nèi)勾一些，用手腕控制板形來產(chǎn)生側(cè)轉(zhuǎn)。

胳膊與身體的整體動(dòng)作，與前沖弧圈球并沒有什么區(qū)別。

側(cè)拐弧圈，在打空檔，打大角度時(shí)，效果很好。

但不建議經(jīng)常使用，手腕的內(nèi)勾，養(yǎng)成習(xí)慣后無法外展正面撞擊，前沖弧圈會(huì)有一定的影響。

任何一個(gè)技術(shù)都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，側(cè)拐弧圈并不如前沖弧圈力量和殺傷力大，所以可以混合使用，一板側(cè)拐，連續(xù)前沖，比單純只使用一種技術(shù)要好。

下次專門談一下三種弧圈球的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，如何發(fā)揮最大優(yōu)點(diǎn)。

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