千金難買老來(lái)瘦，冬天才是掉肉最快的季節(jié)！想要減肥的吃粉們，可得好好把握時(shí)機(jī)！

天氣越冷，人體熱量需求大，消耗也大，如果順勢(shì)調(diào)整體重，減脂速度會(huì)加快，而且還不易反彈。

室長(zhǎng)知道大家懶，不愛(ài)做運(yùn)動(dòng)，那就管住嘴，多吃高蛋白、高纖維食物，才能達(dá)到事半功倍效果~

暖妹為大家找來(lái)了市面上火熱的5款代餐，有吃的、有泡的，也有煮的，有的開(kāi)袋即食，有的能代替主食，今天就為大家測(cè)評(píng)+盤點(diǎn)，想要健康瘦身的暖粉們一定不能錯(cuò)過(guò)！

??點(diǎn)擊視頻，觀看完整測(cè)評(píng)

一提燕麥，我們就想到它是高纖維，高蛋白的食物！而且它富含多種微量元素，水溶性膳食纖維是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍，能很好控制體重！排出油脂！

將紅赤豆、薏米、燕麥、青汁粉、雞蛋、小麥粉等材料濃縮制成餅干，真空包裝，隨身攜帶，早餐、下午小點(diǎn)心都可以吃，健康又營(yíng)養(yǎng)！

在燕麥餅中加入青汁粉，帶點(diǎn)綠綠的顏色。咬一口， 淡淡的抹茶味， 燕麥的香甜， 薏米的焦香全都交織在嘴巴里。

采用木糖醇代替蔗糖，不會(huì)增加升糖壓力，吃起來(lái)更安心。

早上的時(shí)候，兩塊紅豆薏米燕麥餅搭配一杯純牛奶，吃的滿嘴香脆，搭配醇香的牛奶，更有一番滋味。

粗糧餅干飽腹感強(qiáng)，吃完兩塊一上午都不覺(jué)得餓，抑制住了食欲，吃的當(dāng)然就更少啦

這款餅干不含添加劑、防腐劑，作為粗糧食品來(lái)說(shuō)還是很健康的。

滿滿膳食纖維，腸道消化的更快，如果你想擁有好身材同時(shí)又不想虧待自己的胃，不妨試試這款~

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限時(shí)特價(jià)：35/袋

買3袋送1袋！

為啥要選紫薯和魔芋呢？

因?yàn)?strong style="box-sizing: border-box;">紫薯和魔芋，富含膳食纖維，飽腹又健康，想要保持苗條身材，但是又怕餓的朋友們，不可錯(cuò)過(guò)。

紫薯魔芋粉添加了多種營(yíng)養(yǎng)食材！紫薯、南瓜籽、魔芋、燕麥片、葡萄干、紅棗、花生、香蕉片、蔓越莓干、胡蘿卜粒、蘋果粒……

打開(kāi)包裝，便能聞到淡淡的紫薯香味，來(lái)自于大自然的氣味，讓人覺(jué)得很安心。

熱水沖開(kāi)，入口就會(huì)感受到飽滿的顆粒感，里面又包裹著多種天然谷香，細(xì)嚼之下，香醇的南瓜籽、酸甜可口的蔓越莓干口感便襲來(lái)，口感豐富、嚼勁十足。

獨(dú)立包裝，能有效隔絕空氣，而且攜帶也方便，吃法很簡(jiǎn)單，直接加開(kāi)水沏，用蓋子悶兩分鐘，口感細(xì)滑，甜而不膩！

每天上班趕公交擠地鐵，能多睡幾分鐘算幾分鐘，常常連早餐都沒(méi)得吃，有了紫薯魔芋粉，只需兩三分鐘，就可以沖泡一杯營(yíng)養(yǎng)又美味的早餐。

下午在辦公室難以抵擋同事的誘惑，想點(diǎn)下午茶又怕長(zhǎng)肉，拿出一包沖泡，不僅能扛餓，還能抵擋同事的誘惑，低熱量飽腹，不用怕長(zhǎng)肉。

晚餐代替主食，口感豐富又飽腹，即使減重期間吃也不會(huì)有壓力。

無(wú)防腐劑、無(wú)色素、無(wú)香精，吃著更安心！

不用早起，不用開(kāi)火，直接囤在辦公室，即泡即吃，只需兩三分鐘，就能吃到美味的早餐，就問(wèn)你心不心動(dòng)？

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限時(shí)特價(jià)：49.9/盒（35g*10袋）

2盒立減10元！

燕麥作為十大健康產(chǎn)品之一，已經(jīng)成為了減肥人士喜愛(ài)的“網(wǎng)紅產(chǎn)品”。它本身低糖高營(yíng)養(yǎng)，膳食纖維含量較高，飽腹感強(qiáng)。

你知道嗎，燕麥從品種上可以分為帶稃型和裸粒型。

通俗的說(shuō)，帶稃型就是帶殼的燕麥，裸粒型則沒(méi)有殼。

??左邊燕麥片，右燕麥麩

燕麥麩，是燕麥的外殼，燕麥中90%的營(yíng)養(yǎng)都在燕麥麩皮上。

暖妹提醒一句，像那些即食燕麥，就是那種用水沖開(kāi)的燕麥，大部分都是已經(jīng)去掉了燕麥麩，雖然吃起來(lái)更方便，但因?yàn)檫M(jìn)行了深加工，很多營(yíng)養(yǎng)都流失了。

建議大家直接買燕麥麩來(lái)吃，更有營(yíng)養(yǎng)，尤其是便秘的時(shí)候吃它，更有效哦

燕麥麩吃法多種多樣，可以即泡即食，也可以加牛奶、酸奶、蜂蜜一起食用，還能煮粥；做包子、饅頭和面時(shí)候，加點(diǎn)燕麥麩這種粗糧，吃起來(lái)更健康！

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限時(shí)特價(jià)：68/2盒

買3盒送一盒！

魔芋米（面）是一款能兼顧營(yíng)養(yǎng)和減肥的代餐，在國(guó)外甚至被稱為“奇跡面條”。

魔芋里的葡甘露聚糖吸水后體積可膨脹50倍左右，會(huì)增加強(qiáng)烈的飽腹感。 

不同于一般的魔芋，這款魔芋米（面）是由植物花魔芋制成的，是從100多種魔芋里篩選出來(lái)的優(yōu)秀品種。

在魔芋米（面）的制作過(guò)程中，先磨碎，水洗，之后用堿水使魔芋凝結(jié)成型，整個(gè)過(guò)程沒(méi)有添加任何添加劑。

魔芋里含有豐富的水溶性膳食纖維，是菠菜的1.76倍，西藍(lán)花的1.67倍，白菜的3.75倍，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止便秘~

吃起來(lái)口感特別勁道彈牙，久煮也不爛。能讓你在吃飽吃好的同時(shí)，攝入更少的卡路里，簡(jiǎn)直是想瘦又不想餓著的人的救星呀！

不同于一般的速食面，這款魔芋米（面）是免煮的，濾水就能吃，特別方便。不想煮的時(shí)候，學(xué)暖妹放微波爐叮1分鐘即可食用，省時(shí)又省力！

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限時(shí)特價(jià)：49/組（3包）

即食燕麥片吃起來(lái)真的是方便又百搭，代餐、配牛奶酸奶都很好吃。

包裝使用了塑封口，拆封后方便保存，不用擔(dān)心它會(huì)回潮，也不必單獨(dú)找盒子裝它，懶人福音~(yú)

這款麥片的配料表：燕麥片、黑麥片、小麥胚芽、奇亞籽、藜麥片，除此之外沒(méi)有其他的添加。

??拆袋實(shí)拍

打開(kāi)袋子就可以聞到谷物的清香，一眼看去，燕麥片、和黑麥的比例占最多，奇亞籽之類的小顆粒都在下面。

隨意取了一勺，產(chǎn)品配比還是很均衡的。加熱水或者熱牛奶泡開(kāi)，3分鐘就可以吃了。

一碗吃下去飽腹感很棒，奇亞籽很香，泡出來(lái)的口感很軟糯。沒(méi)有添加白砂糖，慢慢吃下去咀嚼之后會(huì)吃出谷物的清甜。

相比較市面上現(xiàn)在大火的水果燕麥、酸奶燕麥之類，這款麥片回到了食物的本質(zhì)。雖然吃起來(lái)可能會(huì)沒(méi)有那些添加了糖分的燕麥口感好，但對(duì)身體來(lái)說(shuō)更健康！

減少了工業(yè)糖對(duì)身體的“增肥”隱患，符合當(dāng)下的戒糖潮流，想要瘦身的吃粉們一定不能錯(cuò)過(guò)~

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限時(shí)特價(jià)：39/袋（600g）