肺掌管著身體的呼吸，由于身體每天所吸入的氣體，需要通過(guò)肺部處理，一些有害物質(zhì)會(huì)停留在肺部當(dāng)中，而導(dǎo)致肺部出現(xiàn)問(wèn)題。肺部一旦受損會(huì)導(dǎo)致其他器官受牽連，甚至引發(fā)一系列疾病。所以對(duì)于肺要重視，在它有問(wèn)題時(shí)及時(shí)采取措施，可能大多數(shù)人不知道怎樣觀(guān)察肺部好壞，其實(shí)身體有三個(gè)部位能體現(xiàn)出肺部好壞。

身體哪些部位出現(xiàn)異常說(shuō)明肺不好了？

1、臉部

我們常說(shuō)，看人臉色其實(shí)并不是單單指在做一件事情時(shí)受別人氣，這里的臉色也可以判斷肺部健康的一個(gè)依據(jù)。肺主皮毛，當(dāng)身體的皮膚顏色正常，說(shuō)明肺部通暢，如果出現(xiàn)異常，說(shuō)明肺部存在毒素以及有問(wèn)題，如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好、暗沉無(wú)光，需要采取措施清除肺部垃圾以及養(yǎng)肺。

2、手掌

手掌是我們每天都會(huì)用到的，不管是在喝水、開(kāi)車(chē)、吃飯、工作時(shí)都會(huì)使用到雙手，而雙手有問(wèn)題是最容易被察覺(jué)到的，手掌上如果有發(fā)紅現(xiàn)象是在提醒肺部已經(jīng)受傷害。

3、呼吸

呼吸跟肺部緊密相連，如果呼吸有問(wèn)題，大部分是肺部出現(xiàn)問(wèn)題影響，由于肺是主管呼吸的器官，當(dāng)肺部被毒素堆滿(mǎn)或者出現(xiàn)其他病變，呼吸就會(huì)受到抑制。因此經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有呼吸困難或者呼吸其他問(wèn)題時(shí)，要提前做肺部功能檢查，一般正常的肺部可以維持順暢的呼吸，一旦肺部受影響呼吸會(huì)被打亂。

要如何養(yǎng)肺？

1、多喝水

在目前大多數(shù)人，沒(méi)有多喝水的習(xí)慣，甚至?xí)酶鞣N飲料代替，卻不知飲料中的糖分比較高，進(jìn)入身體后會(huì)導(dǎo)致血液粘稠也會(huì)使肺部受傷害，多喝水可以滋潤(rùn)肺部，幫助提高新陳代謝，排除肺部垃圾。

2、多吃養(yǎng)肺食物

如百合、海底椰梨子等都是常見(jiàn)的養(yǎng)肺食物，可以清除肺部垃圾還能滋潤(rùn)肺部，通過(guò)飲食調(diào)理是保護(hù)肺部的最好方式。

3、不吸煙

吸煙最容易受到傷害的就是肺部煙草中的有毒物質(zhì)，在產(chǎn)生氣體后進(jìn)入呼吸再進(jìn)入肺部，從而停留在肺部當(dāng)中。時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)被毒素以及有害物質(zhì)所占滿(mǎn)，就會(huì)造成傷害，所以想要保護(hù)肺部戒煙是關(guān)鍵。

溫馨提示，一個(gè)人的肺部好壞可以通過(guò)身體的一些部位來(lái)檢查，而一旦發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題及時(shí)采取措施，提高肺部功能，增強(qiáng)呼吸道。而在日常也要采取措施養(yǎng)護(hù)肺部，畢竟肺對(duì)身體來(lái)講必不可少。