所有養(yǎng)過孩子的人，都聽過“提升孩子專注力”這個美妙的故事。仿佛孩子的專注力一提升，分分鐘就能變成學(xué)霸，一路走上人生巔峰，過上喝酸奶不舔蓋的夢想生活。

不好意思，提升孩子專注力這件事，只是一個營銷的騙局。孩子的專注力完全不需要專門去提升，就像沒有生病的人不需要特別去吃藥一樣。

先不說提升不提升，就問你專注力到底是什么？別說教育機(jī)構(gòu)賣課的老師，就算是世界頂尖的認(rèn)知科學(xué)家，也不敢妄言自己完全了解專注力的本質(zhì)。

注意力是一個非常復(fù)雜的問題。

我們一般所說的專注力，主要指注意力的穩(wěn)定性這個維度，即我們有意識地控制自己的注意力，較長時間地保持在一件事情上。

而注意力包含多個維度，也受到很多不同因素的干擾。

請大家想象兩個場景：

帶著這些問題去思考，相信大家能夠初步感受到注意力的復(fù)雜性。

因此，當(dāng)一個銷售老師信誓旦旦地告訴你，某種方法、課程、教具可以“提升孩子的專注力”，她大概做夢也想不到，專注力是多么復(fù)雜的一件事，更別提如何測量和評估專注力了。

??????

有人會問，我的孩子以前看書只能看5分鐘，現(xiàn)在可以看15分鐘，難道不是專注力提升了嗎？

短回答是：如果專注力可以單純用時間來衡量，那么請問一個打坐了10小時的和尚，他到底專注了多久？

長回答：可以從多個維度來分析這個看似簡單的問題。

時間長≠專注力強(qiáng)

首先，我們來探討一下專注力的質(zhì)量問題。

當(dāng)孩子在看書時，你怎么知道，他一直保持著高度集中的注意力在看書，而不是神游天外了呢？事實(shí)上，越是執(zhí)著于讓孩子多“專注”一會兒的家長，越容易給孩子訓(xùn)練出“走神”的功力。

比如說，很多家長會抱怨，“我讓孩子不做完作業(yè)不許去玩，結(jié)果兩個小時過去了，他就寫了兩行字！”

孩子確實(shí)應(yīng)家長的要求，在書桌前坐了兩個小時，或者盯著書看了很久很久，但他并沒有興趣或者能力完成這項(xiàng)任務(wù)，他只能用“走神”來滿足家長“專注”的要求。

當(dāng)孩子感到自己沒有選擇，被迫做一件他并不想做的事情時，他會用神游天外的方式來逃避。

有趣的是，盡管專注力很難被訓(xùn)練出來，但是“走神”是很容易訓(xùn)練的！你只要不斷強(qiáng)迫孩子做他不喜歡的事情就可以實(shí)現(xiàn)了。

其實(shí)說起來，孩子“走神”本身并不是一件壞事。孩子需要自己的時間，來思考、反思、放空，利用這樣的時間來建立各種事物之間的聯(lián)系。

但是孩子應(yīng)該被給予選擇權(quán)：當(dāng)他持續(xù)能夠自主地安排自己的時間，并且鍛煉出自己掌控時間的能力時，他可以在該集中注意力時高度地集中，高效地完成他感興趣和必須要完成的任務(wù)，然后在他感到舒適的時間和空間里去神游、去放空。

糟糕的是，很多家長一再強(qiáng)行安排孩子的時間，給孩子布置強(qiáng)度過大難度過高的任務(wù)，讓孩子習(xí)得性無助，最后習(xí)慣性“走神”。

“既然我不能選擇我想做的事情，那我總可以發(fā)呆吧！”于是孩子往書桌前一坐就是n小時，放棄了努力、放棄了求助，用長時間的神游來進(jìn)行無聲的抗議。

因此，我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識到，時間長度并不是衡量專注力的有力標(biāo)準(zhǔn)。至少作為家長，我們很難通過孩子在一件事情上花了多少時間來判斷她到底專注了多久。

興趣是最好的老師

孩子看書時間變長了，還有一種可能性，也是最大的一種可能性，就是孩子的興趣點(diǎn)發(fā)生了變化。

興趣是最好的老師，這話一點(diǎn)也不假。興趣是孩子最強(qiáng)有力的動機(jī)之一，而這種強(qiáng)大的動機(jī)能調(diào)動起孩子巨大的能量，讓孩子保持真正的專注。

有可能這個孩子以前看書時，覺得書里有趣的地方不多，5分鐘就草草翻完了。忽然有一天，她從不認(rèn)識阿拉伯?dāng)?shù)字、到新認(rèn)識了1、2、3、4、5，以前那些毫無意義的圖形現(xiàn)在突然有了意義。

當(dāng)她又拿到這本書的時候，她很可能會把書里所有出現(xiàn)的1、2、3、4、5都饒有興致地研究一遍，于是她津津有味地看了15分鐘 。

很多人抱怨自己的孩子不夠?qū)Ｗⅲ瑫f：“你看他，讀書讀不了5分鐘就跑了！”跑去做什么了呢？“打游戲啊！如果我不管他，他能從早打到晚，飯都忘了吃！”

不好意思，你說什么？孩子沒有專注力？一個沒有專注力的孩子能打十幾個小時游戲不吃不喝嗎？我看這個孩子專注力很強(qiáng)，一點(diǎn)問題也沒有，只不過他專注的地方不是你希望的地方罷了。

??學(xué)習(xí)5分鐘游戲10小時

與其強(qiáng)行攔著孩子不讓他打游戲，不如好好研究一下，怎么調(diào)動起他學(xué)習(xí)的積極性，帶他發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣，才算是長久之計(jì)。

不管是孩子還是成人，只要遇到他們感興趣的事情，他們都很容易保持專注力去做，而反之亦然。

我曾見過七個月大的小寶寶，因?yàn)橹杂趦蓚€蓋子套在一起又拔開時微妙的感覺，坐在地上來回?cái)[弄兩個蓋子長達(dá)25分鐘；我也見過資深的數(shù)學(xué)家，聽著無聊的講座5分鐘就打起了呼嚕。

注意力方式隨年齡改變

最后，也是非常重要的一點(diǎn)，孩子注意力的方式會隨著年齡增長而發(fā)生巨大的變化。

當(dāng)孩子只有一兩歲時，他們的注意力是非常發(fā)散的。他們很難像成年人一樣自主控制自己的注意力，也很難將全部精力放在單一的事情上。

相比成年人仿佛聚光燈一樣的注意力，三歲以下的孩子的注意力就像燈籠一樣向四周發(fā)散，環(huán)境中所有事情都可以對他產(chǎn)生影響，都可以被他潛移默化地吸收。

??左：幼兒的燈籠式注意力；右：成人的聚光燈式注意力

這種廣而淺的發(fā)散式的注意力，是孩子們生存所必備的技能，是孩子們天然的巨大優(yōu)勢。

當(dāng)一個新生兒來到這個世界上，所有東西對她而言都是全新的，都需要她去吸收和學(xué)習(xí) 。他們像海綿一樣，把四面八方的信息全部快速地吸進(jìn)來，雖然看似平靜、不動聲色，但每天都在以爆發(fā)式的速度進(jìn)行學(xué)習(xí)。

隨著孩子逐漸成長，他們的注意力會逐漸聚攏，從非常容易一心多用變得不太能夠三心二意。

在這個過程中，一個比較明顯的表現(xiàn)就是他們注意力集中的時間逐漸變長，開始逐步擁有深入學(xué)習(xí)的能力。一個兩歲的孩子看書5分鐘就算很長時間了，一個八歲的孩子看書15分鐘則不算太長。

由于孩子自然的發(fā)展趨勢，過分關(guān)注學(xué)齡前的孩子能專注多長時間，不僅沒什么意義，用力過猛還會適得其反。

畢竟，低齡孩子“不專注”的發(fā)散式注意力，是他們生存和學(xué)習(xí)的優(yōu)勢。當(dāng)他們發(fā)展到一定年齡階段，需要更深入地進(jìn)行學(xué)習(xí)時，他們的注意力方式會自然轉(zhuǎn)變，不需要提前鍛煉。

總而言之，一個正常的孩子，無論他處于人生的哪個階段，他都不需要專門去提升所謂的專注力。

當(dāng)孩子還沒有到學(xué)齡時，尊重孩子注意力發(fā)散的特點(diǎn)，并讓他們發(fā)揮自己的優(yōu)勢，去四處探索，去瘋跑瞎玩；當(dāng)孩子到了六七歲，逐漸能夠真正集中注意力進(jìn)行深度學(xué)習(xí)時，尊重孩子的興趣，并減少成人的指手畫腳和過度干預(yù)。

如果作為家長，你確實(shí)想做點(diǎn)什么，我相信你執(zhí)著的并不是專注力本身，而是如何能夠幫助孩子發(fā)掘自己的能力，取得更高的成就。