護(hù)理是2型糖尿病防治的重點(diǎn)，那么，日常生活中應(yīng)該如何護(hù)理呢？有哪些要點(diǎn)要注意呢？

2型糖尿病如何護(hù)理？

2型糖尿病患者的護(hù)理重點(diǎn)要從生活和日常飲食方面來進(jìn)行，具體如下：

飲食控制是最好的糖尿病治療方法，控制飲食有利于減輕體重，改善高血糖、脂代謝紊亂和高血壓，以及減少降糖藥物劑量。要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴(yán)禁抽煙、喝酒等不良習(xí)慣，因?yàn)檫@些會(huì)加重糖尿病的病情，飲食方面要注意粗、細(xì)糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等。但要明確注意一點(diǎn)，不管這個(gè)東西有多好，有多么適合糖尿病人吃，都不要過量。

運(yùn)動(dòng)療法可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，是二型糖尿病患者進(jìn)行護(hù)理的重要活動(dòng)，原則是因人而定適量最好。每天都要有一定量的運(yùn)動(dòng)，餐后半小時(shí)后即可開始運(yùn)動(dòng)，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，標(biāo)準(zhǔn)以微汗即可。因此提倡以每天散步1—2小時(shí)為宜，病人不易疲勞過度，必須注意休息，保證充足的睡眠。睡眠要有規(guī)律，建議晚九點(diǎn)睡，早七點(diǎn)起。

2型糖尿病日常有什么注意？

除了飲食和運(yùn)動(dòng)，日常生活的一些細(xì)節(jié)也需要注意，下面簡單說幾點(diǎn)：

首先，每天需要測血糖（必要時(shí)做口服糖耐量試驗(yàn)）、體重指數(shù)、腰圍、血壓、血脂，記錄好自己的相關(guān)數(shù)據(jù)，對(duì)疾病有個(gè)根本了解。

其次，要防治肥胖，注意每天的飲食，查看每天體力活動(dòng)及吃蔬菜水果食用量是否達(dá)標(biāo)，對(duì)使用過的藥物進(jìn)行記錄，做好相關(guān)對(duì)比。

再者，要改善生活方式，每天早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。最好戒煙戒酒，以免影響血糖控制。平時(shí)要適當(dāng)鍛煉，不要老呆在家里。