樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持著你的理想永不泯滅?！_爾文

樂觀和悲觀的對比

“無論目標是什么，都相信自己有決心而且有能力實現(xiàn)既定的目標”。

當(dāng)遇到問題時，有些人總是相信自己可以找到對應(yīng)的解決方法來突破困境；而有的人就是不相信自己有這個能力，認為自己不行，沒有辦法實現(xiàn)目標。

樂觀的人把失敗視為可以改變的東西，下次可以經(jīng)過自己的努力獲得成功；而悲觀的人對失敗感到沮喪，將其視為無法改變，也不會為此做出努力。

比如做推銷員會經(jīng)常遭到拒絕，隨著拒絕次數(shù)的增多，再次主動變得越來越困難。

對于悲觀者來說拒絕尤其難以接受，他們會把拒絕理解為“我做這個不行，我永遠也賣不出一份保險”，然后可能就是放棄。

樂觀者不一樣，他們會告訴自己“可能是我溝通的方式還不到位”或者是“那個人語氣很差，可能是今天心情不好”，他們會把失敗的原因歸結(jié)于具體的情景而不是本人，因此不會輕易放棄，會想想辦法來達成目標。

樂觀者與悲觀者可能是天生的

威斯康星大學(xué)心理學(xué)家戴維森研究發(fā)現(xiàn)：左前額葉活躍的人氣質(zhì)比較樂觀，他們通常喜歡與人相處，熱愛生活。

右前額葉活躍度較高的人被賦予了消極和乖戾的情緒，比較容易被生活的苦難擊倒。

從某種意義上來來說，他們痛苦的原因似乎是無法抑制自身的憂慮和抑郁情緒。

和大腦的其他部分一樣，前額葉在個體出生后幾個月尚處于發(fā)育階段，雖然在此之后一個人是屬于悲觀或者樂觀類型已經(jīng)確定，不過這并不一定是絕對的。

在童年時期，人腦具有很強的可塑性，童年期的經(jīng)驗將會對個體以后神經(jīng)通道的塑造產(chǎn)生持久的影響，因此可以在童年的時候從積極的方向改變個體的類型。

樂觀可以后天學(xué)習(xí)

在遇到問題時，可以尋找不同的方法實現(xiàn)目標，或者在目標難以達到的時候及時調(diào)整，可以把艱巨的任務(wù)分解成多個比較容易的部分來逐步完成。

比如英語差的學(xué)生，想一蹴而就短時間內(nèi)大幅度提升成績幾乎是不可能的。

可以把總目標先分解成多個小目標：每天記10個單詞、背誦三個句子等，然后隨著每個目標的達成都會逐漸增強自我效能，然后尋找更多高難度的挑戰(zhàn)。

克服挑戰(zhàn)反過來也會增強自我效能，經(jīng)過這樣的螺旋循環(huán)，人們會越來越自信，面對困難也會更樂觀。

樂觀的人相信自己有能力，面對挑戰(zhàn)會全力以赴，即使失敗也會被當(dāng)作一次學(xué)習(xí)的機會，不斷向前。

當(dāng)生活像一首歌那樣輕快流暢時,笑顏常開乃易事；而在一切事都不妙時仍能微笑的人,是真正的樂觀。

我們需要的樂觀不是像阿Q精神那樣的盲目樂觀，而是一種積極的生活態(tài)度，是遍觀世上人、事、物，皆覺快然而自足的持久性心境。