  圖片來源：圖蝸創(chuàng)意 天氣一轉(zhuǎn)冷，醫(yī)院兒科總會迎來小高峰。—陣初冬的寒風，就能撂倒一大片防御不及時、體質(zhì)偏弱的孩子。 其實，著涼感冒是最容易預(yù)防的兒科常見病之一。 寶寶不慎外感，家長只要掌握方法，學(xué)會煮對癥的食療方，或去OTC藥房給孩子買藥治療即可，不一定要急著去醫(yī)院。 帶孩子去醫(yī)院，來回折騰，孩子得不到休息反而容易加重感冒；況且醫(yī)院人多、空氣不流通，還有交叉感染的風險。 有經(jīng)驗的家長，更是能夠第一時間發(fā)現(xiàn)孩子患風寒感冒的苗頭，及時調(diào)理，孩子的感冒可能沒有加重就治愈了。 1 防風寒外感 從捏腳底、正確穿衣做起 其實，日常生活中有很多省事、省錢的保暖方法，家長可以經(jīng)常這樣給孩子保?。?/p> ? 帶孩子在無風的晴朗天，曬10分鐘后背 ? 每周1~2次用艾草泡腳 ? 可以給大點的孩子艾灸小肚子、脊柱 ? 吃性平性溫的食物，適當運動助生陽氣 …… 小兒推拿也是好選擇。冬天能夠暖中補陽的小兒推拿，最簡單的就是捏一捏腳底，適合所有中醫(yī)“小白”家長。 建議晚上給孩子泡完腳后再捏腳，效果會更好。 常有家長反映說：“孩子總愛亂動，家長又認不清穴位，所以感覺小兒推拿沒什么用。” 其實，小兒推拿并不是短時間、按一兩次就能立竿見影的；它是一種輔助型保健，如果能配合科學(xué)喂養(yǎng)和正確的養(yǎng)護方法，就能事半功倍。 ? 捏腳方法： 剛開始學(xué)習(xí)小兒推拿，不必精準確認腳底的穴位。寶寶的腳丫很小，家長簡單揉一揉，力度不要太大，揉到腳底覺得暖和舒服了，就能起到不錯的保暖效果。 如果孩子表示抵抗，家長也不必強迫，更不必呵斥；不妨把它當作游戲，一邊揉一邊講故事、聊天，分散孩子注意力，在養(yǎng)陽的同時還能兼顧情志呵護。 此外，學(xué)會正確穿衣，也是預(yù)防寶寶外感的好方法。 我發(fā)現(xiàn)，家長總是容易給孩子穿得過多了，無論室內(nèi)室外，都愛把孩子裹得嚴嚴實實。這在中醫(yī)上叫“重衣溫暖”。 給孩子穿太多，反而是孩子抵抗力偏低、容易風寒感冒的原因。道理很簡單：衣服再厚，也不及皮膚腠理開闔正常能抵御風寒。 穿多了，孩子總是汗津津的，稍微遇風，寒氣隨風入汗時毛孔舒張，孩子就著涼了。 2 見風寒外感征兆 立即驅(qū)寒保暖 細心的家長，是能發(fā)現(xiàn)孩子將要風寒外感的征兆的： 孩子突然感到怕冷，打寒顫； 貪玩的孩子可能一時感覺不到冷，但后脖子、小肚子、小腿肚發(fā)涼； 這種就屬于即將風寒外感的征兆。 舌苔也能及時反映是否著涼。突然變天時，看看孩子的舌苔是否有一層新結(jié)的“白霜”，舌體顏色是否偏淡——這也可能是遇寒的征兆。 還有些孩子，被風吹了頭面部，很快感覺到頭疼、整個人暈暈的，還沒胃口，偶爾會打幾個小噴嚏，流一點清鼻涕。這也是忽然遇寒的征兆。 這些時候，都需要家長及時發(fā)現(xiàn)及時驅(qū)寒，在演變成嚴重的外感前，給孩子做好保暖工作。  這里有一位“有料”的家長，給孩子做的應(yīng)急驅(qū)寒法，值得家長們學(xué)習(xí)： 本來晚上要帶孩子去親戚家吃飯，孩子白天一著涼，立即取消一切活動帶孩子回家。 我擔心洗澡時，孩子光著身子耽擱多一分鐘都會加重著涼，就讓孩子換好睡衣褲，立刻上床裹被子保暖。 之后， 我馬上煮了一碗蔥白豆豉水，立即讓孩子喝下；喝了半碗，孩子的鼻尖就開始冒汗——這是寒邪隨汗液排出的表現(xiàn)。 等孩子喝完食療方， 我用干毛巾給孩子擦汗，發(fā)現(xiàn)后背有汗了，沒有怕麻煩，又給她換了一套干爽的新睡衣。 （注：除了蔥白豆豉水，紫蘇葉煮水、艾葉紅糖水都能有效驅(qū)寒哦?。?/span> 晚餐，我給孩子下了一小碗素面條，將病未病的時候，最怕消化不良，而且積食+著涼，90%都會發(fā)展成風寒感冒。 睡覺前一小時，我又給孩子用艾草水泡了泡腳，比平時提前半小時讓她休息。 （注：還可以用一支藿香正氣口服液摻水泡腳。） 第二天孩子流清鼻涕、打噴嚏的癥狀就基本消失了。我讓孩子喝了一天陳皮泡水，順利和風寒感冒擦肩而過！ 3 不慎中招風寒外感 吃對中成藥 注意，風寒感冒的主要癥狀為發(fā)熱輕、惡寒重、流清涕、頭痛、鼻塞等。 孩子明顯有以上癥狀，就是染上了風寒感冒，需要對證用藥了： 以上便是秋冬季天氣轉(zhuǎn)冷時的小兒常見病“風寒感冒”的防護調(diào)養(yǎng)知識。 還有一點需要提醒家長： 今年特別要全家提防流感。關(guān)于流感如何防護的干貨，我早前總結(jié)過66條知識清單，希望家長反復(fù)學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，跟著推文一起做： ? 知識清單 | 流感疫苗最佳接種期來臨，送你66條兒童流感防護小常識 更多兒童冬季保健的相關(guān)知識，要學(xué)起來了！現(xiàn)在購買平臺圖書、音頻課，還享有“雙11”鉅惠福利！ “雙11”鉅惠 ? 家長有得聊 家長們注意哦，原來的有獎問答環(huán)節(jié)現(xiàn)改為“家長有得聊”話題互動！ 我們每周會整理熱門育兒話題，歡迎大家根據(jù)話題自由討論和分享~ 本周內(nèi)分享經(jīng)驗的家長，都能獲得許教授團隊科學(xué)點評！ 每周還將選取3個“有料”討論，獎勵許教授的面診機會（周日公布）！ 很多媽媽都在新手階段手足無措，肯定也獲得過身邊經(jīng)驗寶媽的熱情幫助。 讓我們把這份熱情傳遞下，點擊下方“參與討論”，分享你的養(yǎng)娃經(jīng)驗，幫助更多的“新手媽媽”? 本周話題： 如何幫孩子做好初冬保??？你曾經(jīng)踩過哪些雷，成功避開過哪些坑？ 有哪些讓孩子平平安安、過好秋冬交接期的好方法？ 歡迎分享安全有效、孩子喜歡的冬季食療菜譜，和各種冬季小兒常見病的預(yù)防、養(yǎng)護、調(diào)理妙招，養(yǎng)娃路上一起互助學(xué)習(xí)！ 對本期推文的疑問 近期想看的育兒話題 歡迎在下方留言區(qū)一起交流  |
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