為什么很多成年人，都喜歡借酒消愁嗎？

常言道：茶若醉人何須酒，唯有碎銀解千愁，卻不知道枉有一杯醉人酒，難解半點(diǎn)俗世愁！

2020年中國已然成為世界的大國，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們的生活條件也變好了，但是壓力也增多了，尤其對于男性而言，面對家庭、生活以及競爭等壓力，身心俱憊已經(jīng)成為身體上的負(fù)擔(dān)。

一旦你不夠努力，就會被社會所淘汰，而我們的身體的健康也是一樣的，面臨著巨大的挑戰(zhàn)，尤其是男人的腎臟到了中年后，就會出現(xiàn)兩極分化的結(jié)果。

中醫(yī)認(rèn)為；腎乃先天之本，人之出生那刻起，就開始做一個無私的奉獻(xiàn)者，每天都是夜以繼日不停地工作，幫助身體不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)與代謝。

每次的壓力積聚在一起，長時間的日積月累后，身體就會出現(xiàn)健康的問題，經(jīng)常就會出現(xiàn)失眠多夢、吃飯不香等一系列問題，以至于在“為愛鼓掌”時都會顯得能力不足，讓家庭矛盾升級，夫妻之間的感情產(chǎn)生隔閡。

現(xiàn)在比較流行的就是通過食補(bǔ)，因為安全又有效，因此，枸杞子就走入了大眾的視線，民間常言：“人到中年不得已，常在杯中泡枸杞”，早期李時珍的《本草綱目》中也對枸杞贊賞有佳，不僅能夠補(bǔ)肝腎，還能腎臟恢復(fù)能量，被稱為“東方圣果”。

孫思邈的《千金翼方》中曾記載一張男人方，方見——

準(zhǔn)備枸杞10粒、矷山人參3克、秄花斛5克；三味食材用為燜泡或煎服均可，一日一劑，直至無色無味后可食之。

適用于男性遇到中途萎縮、時間不夠、脫發(fā)以及短小等問題，通過多次實(shí)踐證明，連續(xù)用半月后，可讓生活質(zhì)量大大提高，實(shí)力爆棚，被譽(yù)為男人第一方。

方解中對于（zi）矷山人參描述為五加科草本，歸肝腎二經(jīng)，不僅能補(bǔ)肝腎，含有多種植物醇鋅、錳以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期腫脹，后人“婚姻和諧數(shù)”的奠基石。

男人要想能力強(qiáng)，小藥給你兩點(diǎn)建議：

1，動起來

現(xiàn)在普遍存在一種現(xiàn)象，工作坐著、回家躺著，睡覺臥著，每天運(yùn)動量幾乎為零，長期的久坐會給腎臟帶來沉重行囊。

因此，日?？梢远嘧鲂┻\(yùn)動，例如慢跑、深蹲、打太極等，不僅能幫助身體恢復(fù)能量，尤其對于腎陽不足的男性，堅持?jǐn)?shù)月后，可輕松提高陽氣。

根據(jù)一項數(shù)據(jù)顯示；每天堅持運(yùn)動的男人，在辦事的能力上要強(qiáng)于久坐者，大家找點(diǎn)空閑時間趕緊動起來吧。

2，休息好

不到深夜不閉眼，似乎生活生活中的一種常態(tài)，長期的熬夜是健康的“隱形殺手”，不僅會導(dǎo)致精神氣差，還會引起身體素質(zhì)下降，身體的代謝就會出現(xiàn)問題，腎臟也就不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。

因此，生活中我們要養(yǎng)成良好的作息時間，每天按時睡覺，放下手機(jī)，給腎臟休息好，讓它可以有喘息的機(jī)會。

小藥給出建議，每晚10點(diǎn)左右就得進(jìn)入睡眠階段，保證睡眠時間不得低于7~8小時。

總結(jié)：遇到生活不如意，要調(diào)整好心態(tài)，酒不能消愁、碎銀也不能快樂，唯有健康的身體才是幸福。