相信很多人都聽說過痰濕體質(zhì)，但是大部分人應(yīng)該不理解具體是指什么，其實(shí)痰濕體質(zhì)的人生活中很常見。尤其在一些后期肥胖人群中，簡單來說就是后期由于各種因素導(dǎo)致肥胖的人可能就是因?yàn)轶w質(zhì)是痰濕體質(zhì)才沒有辦法減肥成功，主要是因?yàn)樵蛘义e(cuò)了，才造成瘦不下來的后果。很多肥胖的人大多是屬于痰濕體質(zhì)不僅表現(xiàn)在肚子和腿部的脂肪很松弛，還會(huì)給我們的身體帶來一些疾病，例如高血壓、糖尿病等。所以只有找到形成痰濕體質(zhì)的主要原因才能夠很好的調(diào)理身體，改變肥胖。

什么是痰濕體質(zhì)？

主要是因?yàn)榉逝衷偌由蠅毫?，就易形成痰濕體質(zhì)，簡單說就是由于脾臟的功能不調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)的水分過多，如果陽氣不足就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分無法被及時(shí)的排出就會(huì)形成痰，痰濕在中醫(yī)上面又被稱為陰邪。主要與居住潮濕的環(huán)境、飲食等有關(guān)系。

前些天接觸到一個(gè)甲狀腺長結(jié)節(jié)的患者，才17歲就長了結(jié)節(jié)，原以為是遺傳，了解了家族情況后，才知道他的家族里面沒有人得過這個(gè)病。經(jīng)過仔細(xì)查看舌苔才知道，舌苔兩側(cè)的齒痕都已布滿了舌周，痰濕癥狀也比較明顯，該患者就屬于痰濕體質(zhì)?？紤]是因?yàn)檫@種體質(zhì)，加上學(xué)習(xí)壓力大，運(yùn)動(dòng)小以及飲食不注意等原因，綜合形成的。

為什么說痰濕體質(zhì)容易長結(jié)節(jié)呢？

從中醫(yī)角度來說，痰濕體質(zhì)就好像是結(jié)節(jié)的“土壤“。

痰濕體質(zhì)愛吃甜食，肥膩食物。經(jīng)常吃一些甜食、重口味的東西就會(huì)導(dǎo)致脾胃異常，如果脾胃有問題就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣排不出去，那么身體就會(huì)異常的困倦、無力，而且還非常的懶惰，性格上面還非常的焦躁，常常出現(xiàn)情緒緊張、焦慮等現(xiàn)象，尤其是遇到問題時(shí)或者工作壓力大，整個(gè)人的情緒就抑制不住的暴躁，結(jié)節(jié)易發(fā)生。

中醫(yī)上強(qiáng)調(diào)這種體質(zhì)和肝氣郁結(jié)有一定的關(guān)系。如果我們體內(nèi)的肝氣運(yùn)行受阻，體內(nèi)的痰濕就會(huì)沿著經(jīng)絡(luò)在某個(gè)部位積聚，最后就會(huì)形成結(jié)節(jié)。所以想要消除這種體質(zhì)就要從平時(shí)的飲食習(xí)慣、情緒上面進(jìn)行調(diào)理，只有把最根本的原因調(diào)整過來，才可以徹底的治愈結(jié)節(jié)的形成，否則就算結(jié)節(jié)暫時(shí)消除，以后還是會(huì)再復(fù)發(fā)的。

痰濕體質(zhì)該如何預(yù)防結(jié)節(jié)發(fā)生？

首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，要懂得如何釋放壓力和不良情緒，遇到不順心的事情要及時(shí)的宣泄，可以找身邊的親戚朋友傾訴或者進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，切記暴飲暴食和酗酒和緩解壓力，對身體只會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。其次睡前不吃夜宵尤其是一些蛋白、脂肪含量高的食物，經(jīng)常吃不僅會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，還會(huì)使肝氣的郁結(jié)加重。避免長時(shí)間的熬夜，都知道熬夜傷肝，肝臟和其他臟器都需要在夜晚進(jìn)行養(yǎng)護(hù)才得以維持身體的健康。

最后如果經(jīng)常出現(xiàn)結(jié)節(jié)一定要定期的進(jìn)行檢查，只有時(shí)刻的知道身體健康狀況才可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，如果發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)有異常增大或者病變趨勢，一定要及時(shí)的前往?？漆t(yī)院進(jìn)行治療。