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每個(gè)案子都是需要結(jié)合實(shí)際情況，用針對(duì)性的策略方法介入干預(yù)，才能把自己的人生掌握在自己的手里。 昨天收到一個(gè)留言：女朋友很冷靜的對(duì)我說分手，沒有拉黑，沒有互刪，還能挽回嗎？ 其實(shí)類似的問題我聽到過很多，但是大多數(shù)都是女方提出來的。因?yàn)橄鄬?duì)于女人而言男人對(duì)待事情的態(tài)度更加理性，所以提出分手一定是經(jīng)過深思熟慮的，分手時(shí)也表現(xiàn)的比較冷靜。而對(duì)于相對(duì)感性的女人來說，很冷靜的分手是比較少見的。除非，對(duì)方本身就是比較冷淡的性格，要么就是她對(duì)你真的很失望了。
其實(shí)不管對(duì)方是非常激烈還是平靜地跟你提分手，她的心里都積攢了負(fù)面情緒的，有悲傷、有憤怒、有仇恨、有糾結(jié)。 所謂緩解對(duì)方的負(fù)面情緒就是說要降低對(duì)方對(duì)你的負(fù)面印象。 這時(shí)候?qū)Ψ經(jīng)]有拉黑你就給了你一個(gè)非常好的機(jī)會(huì)，你可以先主動(dòng)給對(duì)方做一次合理化表述，也就是把分手的問題外歸因。 要注意，合理化表述不是把錯(cuò)誤找個(gè)借口搪塞過去，而是反思，尋找導(dǎo)致你做出這種行為的原因。 例如：你之前沒有什么上進(jìn)心，讓她覺得你沒有在為你們的未來努力，沒有重視你們的未來。 你就可以"我之前在工作上確實(shí)沒有很努力，可能讓你失望了，這可能跟我小時(shí)候我爸媽太慣著我有關(guān)吧，以前每次遇到問題解決不了，我爸媽都讓不要難為自己，這讓我習(xí)慣了逃避，不愿意面對(duì)問題，以前一直都沒有發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，真的謝謝你，讓我知道了需要改變的方向。你是對(duì)的，以我現(xiàn)在的狀態(tài)不能給你很好的未來，我們還是先做朋友吧"。 這樣一來，不僅你自己進(jìn)行了一遍深入的自我反思，也讓對(duì)方知道了你不是不在意你們的未來，也不是故意不努力，而是小時(shí)候受到了原生家庭的環(huán)境影響，才會(huì)有這樣的性格。在她的心里對(duì)你的信任又重新建立起來了，即使可能不多，但是這就是一個(gè)好的開始了。
3. 主動(dòng)增加聯(lián)系的同時(shí)合理利用朋友圈 如果在你進(jìn)行合理化表述之后，對(duì)方?jīng)]有再排斥與你的接觸以及聊天，這就說明你的合理化表述是成功的。如果能繼續(xù)利用好朋友圈的建設(shè)以及后期的聊天，讓她對(duì)你的信任感進(jìn)一步加深，那么你挽回成功的概率就很大了。 不過這一步的前提還是你的行為沒有引起她的反感和排斥。 女人在戀愛中在意的你到底有沒有上進(jìn)心？你們有沒有未來？歸根結(jié)底她想知道的還是你是不是真的愛她，如果你真的愛她，真的想要挽回她，就把你對(duì)她的表現(xiàn)出來，讓她感受到。
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