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下面我們步入正題，提起室內(nèi)用水，飲水的安全往往是大家最先想到的；而水的存儲(chǔ)、污水的排出相比起來(lái)關(guān)注度就沒(méi)那么高了，其實(shí)每個(gè)環(huán)節(jié)做不好，都可能對(duì)我們的健康產(chǎn)生影響，今天我們就來(lái)一起聊一聊。

『早起的水怎么喝』只要一次不超過(guò) 200 毫升（普通一次性紙杯容量為250毫升），不僅有利于體內(nèi)水分的平衡，還能增進(jìn)食欲，幫助消化。對(duì)于2 歲以上的健康人群，早晨起床后可空腹喝 1 杯（200 毫升）水。

老年人、兒童等特殊群體，如果覺(jué)得一次性喝 200 毫升（普通一次性紙杯容量為250毫升）水比較困難，也可以少量多次喝，如分成 2～3 次來(lái)喝，每次 50～100 毫升；建議那些患有腎臟疾病、或某些代謝性疾病的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)下來(lái)決定喝水的量，以免給身體造成負(fù)擔(dān)，加重原有疾病。

『晨起運(yùn)動(dòng)前的水怎么喝』建議在起床后就喝一杯（200 毫升）左右的水，跑步前再喝一些運(yùn)動(dòng)飲料以適當(dāng)補(bǔ)充。如果跑步時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)水，以免脫水。

『孩子飲水要求』德國(guó)兒科營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)建議：喂養(yǎng)嬰幼兒的飲用水中，硫酸鹽≤200mg/L，鈉≤20mg/L；瑞士?jī)嚎茽I(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)建議：鈣≤200mg/L，鎂≤40mg/L；法國(guó)食品衛(wèi)生安全署要求嬰幼兒水中：硫酸鹽≤140mg/L、氟≤0.5mg/L、鈣≤100mg/L、鎂≤50mg/L。

『隔夜水是否能喝』只要水燒開(kāi)后，蓋好蓋子保存，是可以喝的。例如：我們常見(jiàn)的桶裝水基本上就屬于密閉的環(huán)境，沒(méi)有直接暴露在空氣中，所以也不會(huì)受到細(xì)菌的污染，可以保證較長(zhǎng)的時(shí)間的飲用。水中細(xì)菌的繁殖，只有具備了碳水化合物、含氮物質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽（包括微量元素）以及維生素和水等元素后，才能促成繁殖。

『水硬度的鑒別』：把切碎的肥皂投入一杯熱水中，肥皂能完全溶解，冷卻后成為一種半透明液體（肥皂較多則成凍），則為軟水；冷卻后水面有一層未溶解的白沫則為硬水。白沫越多，水的硬度越大。

『TDS筆可以測(cè)水質(zhì)？』TDS筆不能測(cè)超濾膜類(lèi)型的凈水器以及濾水壺，對(duì)于要養(yǎng)珊瑚一類(lèi)的海缸，需要再加裝特別的樹(shù)脂，以達(dá)到TDS值為0的純水。TDS作為有害（如：如鉛，砷，鎘等等）的和無(wú)害的固態(tài)溶解物僅能作為凈水器水質(zhì)處理能力的一個(gè)參考。自來(lái)水的TDS通常在200-300，RO純水機(jī)出來(lái)水按美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)是50以?xún)?nèi)，實(shí)際在10左右即可。

『凈水系統(tǒng)』對(duì)凈水系統(tǒng)感興趣的裝友，可以參見(jiàn)這里《家庭用水最后的防護(hù)線---凈水系統(tǒng)》。在選購(gòu)純水機(jī)時(shí)，盡量選擇無(wú)罐的。

『濾水壺』通過(guò)降低水的硬度，從而達(dá)到口感的改善，但最好燒開(kāi)了喝。另外，由于沒(méi)有任何證據(jù)證明是適合嬰幼兒飲用的，不建議孕婦和準(zhǔn)媽媽飲用。選購(gòu)建議：臨時(shí)解急可以，但不建議長(zhǎng)期使用。

純凈水：不含雜質(zhì)，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)占比達(dá)到85%的純水；礦物質(zhì)水，在純凈水基礎(chǔ)上，人工添加礦物質(zhì)，主要為硫酸鎂和氯化鉀來(lái)改善口感；天然水，自來(lái)水也算是，水源需符合自來(lái)水標(biāo)準(zhǔn)。天然礦泉水，與天然水之間的區(qū)別，有益元素指標(biāo)達(dá)到了引用天然礦泉水的標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于日常的家庭用水來(lái)說(shuō)，建議優(yōu)先選擇礦泉水。

『燒開(kāi)水』將水煮沸，并多煮一會(huì)時(shí)間，可以將鈣鎂離子轉(zhuǎn)化為水垢除掉，水的硬度在一定程度上也可以得到軟化（也就會(huì)相對(duì)好喝點(diǎn)）。

『選購(gòu)一款好地漏』針對(duì)廚房和衛(wèi)生間的不同情況，選擇恰當(dāng)?shù)牡芈?，是需要最先考慮的。通過(guò)這篇內(nèi)容：《家中的地漏的選擇》，你會(huì)有更清晰的認(rèn)識(shí)。

『水槽』的主要目的在于清洗餐具和食物，所以在選購(gòu)時(shí)建議優(yōu)先考慮水槽清洗餐具的最大體積，然后以此來(lái)適配水槽的大小（如：?jiǎn)尾?、雙槽、三槽等等）；滿足了至少有一個(gè)槽可以放下最大餐具（例如：鍋具），并方便清洗的基礎(chǔ)上，水果、餐具的浸泡和瀝水（大單槽的可以通過(guò)瀝水架來(lái)解決部分問(wèn)題）是否需要？如果需要，那至少得有這么一個(gè)槽來(lái)做這事。

如果浸泡和瀝干同時(shí)在一個(gè)槽進(jìn)行，就必須要考慮到先后的順序。而三槽則有效的解決了清洗、瀝干、浸泡同時(shí)進(jìn)行的問(wèn)題。洗的效率也會(huì)有效提高，另外對(duì)于未配備洗碗機(jī)的用戶(hù)來(lái)說(shuō)，餐具即便再瀝干也還是會(huì)有一定水分，擦起來(lái)也會(huì)更方便。

對(duì)于搭配了軟水機(jī)的水槽來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)自來(lái)水浸泡、軟水機(jī)清洗、瀝干來(lái)保證餐具的干凈。當(dāng)然，如果對(duì)垃圾處理器和洗碗機(jī)也有考慮，建議最好提前跟設(shè)計(jì)師溝通下或者了解一下集成水槽。不過(guò)，這一切都取決于廚房的空間以及水槽的預(yù)算。至于材質(zhì)、外形則更多的受個(gè)人喜好因素影響的比較多（目前無(wú)縫臺(tái)面、水槽服務(wù)，僅在一些整體廚房中應(yīng)用）。

『廚房食物垃圾處理器』就像它的標(biāo)題，《有了它，再也不用為廚余垃圾煩惱了》一樣，有著完整的介紹，只是對(duì)于海淘的機(jī)器，最好在家中強(qiáng)電的規(guī)劃前，就考慮進(jìn)去。

對(duì)于海淘電器，很多人在把220v電壓轉(zhuǎn)換110v后，電器會(huì)發(fā)熱嚴(yán)重。這是由于雖然電壓轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了，但頻率并沒(méi)有，美國(guó)是60Hz，而國(guó)內(nèi)是50Hz，國(guó)內(nèi)的頻率小，導(dǎo)致通過(guò)電流過(guò)大，時(shí)間久了就易發(fā)熱，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致?lián)p毀。（一般筆記本除外，因?yàn)樽詭Я诉m配器）。

提醒下大家：所以如果涉及到大的電路改造時(shí)，務(wù)必找專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)來(lái)做，比如說(shuō)：“我們五福來(lái)盟?！?/span>

『別等到孩子啼哭才喂奶』孩子也是因人而異，如果沒(méi)有定時(shí)喂奶，就可能導(dǎo)致出生后體重偏輕。在跟醫(yī)生確定了喂奶的間隔后，通過(guò)鬧鐘定時(shí)喂奶。等孩子稍微大點(diǎn)兒，自己產(chǎn)生了餓感后，再依照哭聲來(lái)喂養(yǎng)才是最合理的。

『水龍頭該怎么選？』注意這2點(diǎn)：1、水龍頭材質(zhì)，建議優(yōu)先選擇無(wú)鉛銅材質(zhì)，內(nèi)壁不會(huì)滋生細(xì)菌，其中H62 銅相比H59更好；其次304 食品級(jí)不銹鋼（不銹鋼可以做到不含鉛（但鉻會(huì)不會(huì)超標(biāo)，誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)），可與飲用水長(zhǎng)期接觸。2、水龍頭出水的便利性。建議優(yōu)先選擇觸碰式水龍頭和抽拉龍頭間選擇。

對(duì)于含鉛量：國(guó)標(biāo)是小于等于1.8%，歐盟的標(biāo)準(zhǔn)是小于等于1.0%，美國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是小于等于0.8%，California AB 1953中規(guī)定潔具及各種閥門(mén)無(wú)鉛黃銅中的鉛含量: 0.25%以下。

『值得一試的去除水垢方法』1、把水壺?zé)絼倓偢珊院?，立即浸入涼水，水垢?huì)因受熱不均脫落；2、在水壺中加入食醋，在火上燒至溫?zé)嵋部沙福?、在水壺中加一撮小蘇打，將水燒沸幾分鐘，可以除垢；4、水壺中裝一些土豆，加適量水燒沸10分鐘；5、用水壺煮幾次雞蛋；6、在壺中放一塊潔凈的口罩燒水，水垢只沉積在口罩上，水壺上不形成水垢。

『水槽的保養(yǎng)』新購(gòu)買(mǎi)的水槽可在表面涂抹一層動(dòng)物性或植物性油脂，盡量隔絕水槽表面與腐蝕性物質(zhì)的接觸。清洗水槽用海棉或棉布，如用清潔劑則要使用中性清潔劑輕輕擦洗；避免刀叉、炊具等鋒利堅(jiān)硬的器皿撞擊水槽，以免劃傷或碰凹水槽表面。

水斑處理：可用牙膏或滑石粉擦拭，市場(chǎng)上還有專(zhuān)用打磨膏去除水斑及銹斑。清潔水槽時(shí)，應(yīng)使用中性洗滌劑，以軟質(zhì)刷子或抹布擦拭，琺瑯表面切忌用尖銳刀具刮傷。頑固的污漬、油漆或?yàn)r青等可以用松脂或油漆稀釋劑去除。水槽及龍頭清潔后，要用細(xì)軟潔凈的棉布擦拭，以保持表面干爽，歷久如新。

『污水一般是怎么處理』通常情況下，所有的污水都是經(jīng)由市政管網(wǎng)收集后，抵達(dá)所在地的最低位置——生活污水處理廠。然后通過(guò)物理和化學(xué)方法把污染物從水體中分出來(lái)，并進(jìn)行“消毒”處理后，排向排水口。

并不是出水清澈就算干凈了，相當(dāng)一部分污染物其實(shí)是無(wú)色的。另外，由于紫外線的穿透性很差，如果出水懸浮物不達(dá)標(biāo)，就會(huì)讓紫外線無(wú)法完全穿透水體，導(dǎo)致消毒不徹底。不建議游泳的時(shí)候，離排放口過(guò)近。

『“西高東低”對(duì)飲水的影響』西高東低的地形、沿途中的工業(yè)污染的違法排放、上游污水處理的殘留、水源地的污染、城市管道的污染以及樓層給水方式的污染，干凈的飲水不是單一方就能承擔(dān)的，希望國(guó)家和我們每個(gè)人都能通過(guò)自己的行動(dòng)為凈水獻(xiàn)一份力。

在水源地保護(hù)方面，德國(guó)始終是全球飲用水源保護(hù)最好的典范，科隆有家飲用水廠僅有脫酸和活性炭過(guò)濾兩個(gè)主要工序，出水就進(jìn)管網(wǎng)了，沒(méi)有消毒工藝，出水衛(wèi)生學(xué)指標(biāo)照樣達(dá)標(biāo)。