我心中的修行就是在不斷肅清恨及所有的負(fù)面情緒，讓愛把自己的心充滿。

人在世間生存，柴米油鹽醬醋茶，喜怒哀樂愛惡欲，常常遇到許多煩惱，人生不如意事常八九嘛，沒掙到錢啦，沒升到職啦，沒出名啦，求愛被拒啦，孤獨(dú)寂寞啦。

如果讓這些倒霉事時(shí)時(shí)縈繞心頭，情緒就常常負(fù)面。本來不如意事就占到人生八九成，人還要讓負(fù)面情緒占據(jù)心頭，那是十分不智的選擇。

修行的過程就是要盡力將所有的負(fù)面情緒清除出去，所有的貪嗔癡，所有的怨恨嫉妒，所有的失意煩悶。

打坐也好，冥想也好，哲思也好，反正要把所有這些令人不快的念頭從心頭消除盡凈，不斷壓縮它們?cè)谛闹兴紦?jù)的空間和時(shí)間，一直壓縮到不讓它們占據(jù)一絲的空間和時(shí)間，才算成功。

在清空負(fù)面情緒之后，當(dāng)然是讓正面情緒占據(jù)整個(gè)心靈的空間和時(shí)間。

我不覺得這事有多難，所以我對(duì)抑郁癥這件事總是無法理解。只要時(shí)時(shí)想著高興的事，讓美與愛把自己的生命充滿就可以了嘛。

一個(gè)是占滿所有的空間，一個(gè)是占滿所有的時(shí)間。這樣做真的很難嗎？

在有生之年不斷地修行，天天修行，目標(biāo)就是一個(gè)快樂平靜美好的人生。