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今天的山楂核桃糊，補(bǔ)肺腎，潤腸燥，消食積。適宜于肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、便于、食積、血滯經(jīng)少及腹痛等癥。也可作為冠心病、高血壓。高血脂癥及老年便秘等患者的保健飲汁。 上班族運動少，一坐就是一天，長期如此容易腎虛，導(dǎo)致腰酸背痛，常服核桃山楂飲有一定的緩解作用。 做法： 核桃仁150克，先將核桃仁洗凈，浸泡30分鐘 核桃使人健壯，潤肌，黑須發(fā)。多吃利小便，去五痔。吃核桃使人開胃，通潤血脈，骨肉細(xì)膩。補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢腸風(fēng)，散腫痛，發(fā)痘瘡，制銅毒治損傷、尿道結(jié)石。吃酸導(dǎo)致牙酥的人，細(xì)嚼胡桃便可解。 山楂50克洗凈 山楂具有養(yǎng)顏瘦身的作用，山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對于愛美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。 山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養(yǎng)肝護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養(yǎng)肝去脂功效。 山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。 山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失 山楂與核桃一起熬煮15分鐘 加白糖調(diào)味，料理機(jī)打成糊糊 水多加點就是飲品 注意事項： 核桃不宜與酒同食，山楂不宜同海鮮、人參、檸檬等同食。 山楂核桃飲的保健功能： 1. 補(bǔ)肺腎，潤腸燥，消食積。 2. 用于肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、便干、食積、經(jīng)少腹痛等。 3. 也可作用冠心病、高血壓、高脂血癥及老年便秘等患者的保健飲料。 4. 還有最重要的，核桃補(bǔ)腦，這個誰都知道，所上學(xué)的小朋友多吃點吧。 春季養(yǎng)生吃點啥？
▲ END 注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔(dān)由此產(chǎn)生的任何責(zé)任！ |
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