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想要身體健康，大家就一定要注意養(yǎng)生，那應(yīng)該怎么樣養(yǎng)生呢？如今的養(yǎng)生方式是很多的，有的人會選擇灸療來養(yǎng)生，那灸療有什么好處和功效呢?今天健康專家就和大家詳細的說一說進行灸療的好處，希望能給大家?guī)椭?br>灸療的好處與功效 1、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能 灸療過程中促進了腸胃的蠕動，灸療后腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善。 2、預防婦科疾病，促進產(chǎn)后恢復 灸療后消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病。 3、易睡安眠 通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質(zhì)量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。 4、 改善全身微循環(huán) 灸療后微循環(huán)中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。 5、增強免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力 灸療可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應(yīng)更加靈敏，頭腦清晰。 6、調(diào)節(jié)心臟功能 灸療后心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環(huán)的原動力。 7、消除疲勞，減輕肌肉關(guān)節(jié)風濕疼痛 灸療后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛。 8、降脂減肥 做一次灸療相當于運動3個小時。 9、調(diào)和陰陽 人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用灸療療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。灸療具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。灸療為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。 10、調(diào)節(jié)亞健康 我們可以通過灸療來讓自己陰陽平衡，身體的陰陽平衡了，能讓人有榮光換發(fā)的感覺，還能提高身體的免疫力。所以有些亞健康的人會選擇灸療來調(diào)理身體，讓身體變得更加健康。但是當我們的身體比較累，或者身體壓力大，情緒不穩(wěn)的時候，盡量不要灸療，會影響灸療的功效。 11、出汗排毒 頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養(yǎng)，促進了皮膚的新陳代謝。 灸療的作用與好處有哪些？通過上面的講解，大家是否已經(jīng)清楚了呢？灸療是一種很好的未病先治的方法，也有很多年的歷史了。灸療能調(diào)和陰陽，易睡安眠，改善全身微循環(huán)，灸療還有好多的功效，而且也沒有副作用。但是灸療后的注意事項一定要記好，以免影響灸療的功效。 |
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