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《黃帝內(nèi)經(jīng)》：最早的“五行”體質(zhì)理論 中醫(yī)對(duì)于體質(zhì)理論的解析，最早出現(xiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)》《靈樞·通天》把人分為太陽(yáng)之人、少陽(yáng)之人、太陰之人、少陰之人、陰陽(yáng)平和之人。而在《靈樞·陰陽(yáng)二十五人》把人分為二十五種，其實(shí)就是在五種體質(zhì)上將每一種體質(zhì)再細(xì)分為五種，也就是二十五種，但它是用另一個(gè)稱為：木形、火形、土形、金形、水形的五種體質(zhì)類型。 1，木型體質(zhì)——特征 面色偏青蒼色，身材修長(zhǎng)，頭小，臉型長(zhǎng)，肩膀?qū)掗?，背部挺直，身體瘦而露骨，手足靈活，關(guān)節(jié)柔韌性好。這類人一般能耐受春夏季節(jié)，而在秋冬季節(jié)容易生病。 木型體質(zhì)——易患疾病 中醫(yī)肝膽系統(tǒng)疾病和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 木型體質(zhì)——飲食調(diào)養(yǎng) 以疏肝解郁和調(diào)理脾胃為主，平時(shí)宜食用健脾養(yǎng)胃之品。可吃豆腐、土豆、姜、蔥、竹筍、山藥、豬肉、雞蛋等食物，平時(shí)還可喝玫瑰花茶、山藥枸杞粥、黑芝麻糊等。 2，火型體質(zhì)——特征 面色偏赤色，形體豐滿，肩背肌肉寬厚，行動(dòng)急速，性格急躁，待人耿直，思維敏捷。這類人一般能耐受春夏季節(jié)，而在秋冬季節(jié)容易生病。 火型體質(zhì)——易患疾病 易出現(xiàn)陽(yáng)虛陽(yáng)亢，多見(jiàn)心煩易怒、口干口渴、面紅目赤、頭痛、流血等。有患中醫(yī)熱病、血癥及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)心血管系統(tǒng)疾病的潛在傾向。 火型體質(zhì)——飲食調(diào)養(yǎng) 以養(yǎng)心安神為要，如百合、蓮子、紅棗、竹葉、麥冬等，忌食辛燥之品。 3，土型體質(zhì)——特征 膚色偏黃，頭大，臉型圓，肩背寬闊，肚子比較大，四肢勻稱。肌肉豐滿，步履穩(wěn)重而輕快。這類人一般能耐受秋冬季節(jié)，而在春夏季節(jié)，特別是長(zhǎng)夏濕熱季節(jié)容易生病。 土型體質(zhì)——易患疾病 脾胃消化系統(tǒng)疾病。 土型體質(zhì)——飲食調(diào)養(yǎng) 可選擇黃色食物，因黃色在五行中對(duì)應(yīng)的是土，如小米、玉米、土豆、南瓜、番薯、柑橘、香蕉等，可以此養(yǎng)護(hù)脾胃。 4，金型體質(zhì)——特征 膚色偏白，頭小臉?lè)?，肩背瘦小，腹部和手足小，足跟部?jiān)韌厚實(shí)，行動(dòng)敏捷。這一類人一般能耐受秋冬季節(jié)，而在春夏季節(jié)容易生病。 金型體質(zhì)——易患疾病 呼吸系統(tǒng)疾病和皮膚病。 金型體質(zhì)——飲食調(diào)養(yǎng) 金氣主燥，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食潤(rùn)肺生津之品，如百合、銀耳、杏仁、柚子、枇杷等。 5，水型體質(zhì)——特征 膚色偏黝黑，頭大，臉頰較寬，肩膀窄小，腹部及臀部大，行走時(shí)經(jīng)常搖晃身體。頭發(fā)濃密而黑，怕寒喜暖。這一類人一般能耐受秋冬季節(jié)，而在春夏季節(jié)容易生病。 水型體質(zhì)——易患疾病 腎病及骨關(guān)節(jié)方面的疾病。 水型體質(zhì)——飲食調(diào)養(yǎng) 飲食上避免寒涼，適當(dāng)進(jìn)食有溫陽(yáng)功效的食物，如羊肉、黑芝麻、核桃、生姜、小茴香、肉桂等。 #藥事健康超能團(tuán)# #健康大V創(chuàng)造營(yíng)#       |
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來(lái)自： tjboyue > 《經(jīng)典. 醫(yī)理》
