每個(gè)案子都是需要結(jié)合實(shí)際情況，用針對(duì)性的策略方法介入干預(yù)，才能把自己的人生掌握在自己的手里。

和男朋友分手三個(gè)月了，以前自己不懂事，做了好多傷害他的事，分手之后自己明白了好多，認(rèn)識(shí)到了什么才是最寶貴的，特別后悔自己之前做的事，但是他已經(jīng)不愿意再相信我了，說(shuō)我們之間不可能了。

我們有六年的感情，我心里一直很愛(ài)他，只是年紀(jì)很小就跟了他，有點(diǎn)不甘心，總想著跟別的男生再接觸下，再加上六年里幾乎天天都在一起，有點(diǎn)膩了，但是分開(kāi)之后確實(shí)想明白了很多，才知道想珍惜，可是已經(jīng)回不去了。最近一天比一天想他，想著想著就哭了，特別懷念以前在一起的日子，后悔自己以前沒(méi)有好好對(duì)他，發(fā)現(xiàn)他在我心里是沒(méi)有人能代替的。

有什么辦法能讓他再相信我一次么，相信我是真的長(zhǎng)大了，想跟他以后好好在一起。我也知道有些傷害是無(wú)法彌補(bǔ)的，現(xiàn)在特別恨當(dāng)時(shí)的自己，我想試著再挽回一下，如果他能原諒我，我一定會(huì)好好珍惜，再也不讓他傷心。

在感情之中，有百分之八十都是可以挽回的，挽回需要的是方法和技巧，而不是盲目的去給對(duì)方發(fā)消息“在嗎？你為什么不回我消息？回回我好嗎...”

你越是著急，你挽回一段感情的可能性就越小，做到這五點(diǎn)，前任都跑歸來(lái)求你和TA復(fù)合。

第一：保持理智

冷戰(zhàn)、失戀、出軌第三者，這些都會(huì)讓人心情苦痛，以淚洗面？徹夜難眠？時(shí)時(shí)刻刻都在想為什么？

可是無(wú)論什么時(shí)候，你都要保持一個(gè)清醒的頭腦，要理智對(duì)待失而不得的感情，即使你已經(jīng)崩潰到吃不下飯，你仍需要振作。

沒(méi)有底線的用上你所有能用的手段，電話、短信、微信、乞求……求他給你最后一次機(jī)會(huì)只會(huì)讓你顯得更卑微，這樣你根本挽回不來(lái)他的心

他不僅不會(huì)心生憐惜，只會(huì)更加反感，覺(jué)得當(dāng)初跟你在一起就是個(gè)錯(cuò)誤的選擇。負(fù)面的情緒并不能幫助你找回TA，而且挽回比你重新開(kāi)始一段新的感情還難。

如果沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備面對(duì)未知的問(wèn)題，那么你可能就會(huì)被打擊到失去理智了。只有你變得更好，讓他意識(shí)到你離開(kāi)他過(guò)得更好了他才會(huì)有危機(jī)感。

第二：保持距離適當(dāng)斷聯(lián)

對(duì)方想要和你分手，就說(shuō)明你們之間的情感存在了一些問(wèn)題，或者是你對(duì)于TA來(lái)說(shuō)已經(jīng)不具備吸引力了。

那么這個(gè)時(shí)候需要給彼此一個(gè)緩沖的時(shí)間，趁著這個(gè)時(shí)間，找到問(wèn)題所在并為解決問(wèn)題做出努力。切記斷聯(lián)的時(shí)間不能太過(guò)久，否則對(duì)方有了新歡就很難挽回了。

第三：提升自己找回自信

對(duì)方之前那么的喜歡你，說(shuō)明你的身上有TA喜歡的點(diǎn)，趁著冷靜期，給自己做一個(gè)提升，把閃光點(diǎn)擴(kuò)大化，重新吸引對(duì)方的注意力，讓對(duì)方回憶起你們?cè)谝黄饡r(shí)的美好，情之所至對(duì)方自然會(huì)找上門來(lái)。

如果你不知道怎么進(jìn)行下一步，你可以找我，幫你分析你的具體情況，找到適合自己的挽回方法。

任何挽回戰(zhàn)術(shù)都是心理戰(zhàn)術(shù)，只要你能在心理上戰(zhàn)勝他，那離挽回成功也就不遠(yuǎn)了。

任何的挽回都不是放棄自己，重新審視你們的感情，重新振作起來(lái)，挽回愛(ài)人，請(qǐng)首先挽回自己。