我們平時(shí)跑跑步、做些體力活，身上會(huì)很自然的出點(diǎn)汗。那人體為什么會(huì)出汗呢?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“陽(yáng)加于陰謂之汗”，這個(gè)陰就是可以看做人體的津液，津液是很寶貴的，津液與血液是同源的，都是脾胃所生。陽(yáng)，可以看成人體的陽(yáng)氣。

健康的正常人，正常情況下，人體陰陽(yáng)平衡，也就沒(méi)有汗。而且由于人體的衛(wèi)氣的保護(hù)，衛(wèi)氣還能控制毛孔開(kāi)合。

說(shuō)道衛(wèi)氣，就要把營(yíng)衛(wèi)二氣一塊說(shuō)了。

《黃帝內(nèi)經(jīng) 營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇》言：“人受氣于谷，谷入于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。其清者為營(yíng)；濁者為衛(wèi)。營(yíng)在脈中，衛(wèi)在脈外，營(yíng)周不休，五十而復(fù)大會(huì)。陰陽(yáng)相貫，如環(huán)無(wú)端?！?/p>

人體有營(yíng)衛(wèi)二氣，正常情況下，人體的衛(wèi)氣和營(yíng)氣相互依存，衛(wèi)氣行于脈外，主外，防御外邪，主毛孔開(kāi)合、發(fā)汗。營(yíng)氣，行于脈中，能夠化生血液，濡養(yǎng)皮膚血脈。衛(wèi)氣就好像是家中的丈夫，在外固守，努力賺錢。營(yíng)氣就像家中的妻子，在家照顧好孩子和家庭。

如果跑步運(yùn)動(dòng)及干體力活之后，身體陽(yáng)氣旺盛，這個(gè)時(shí)候人體的部分津液變成汗，通過(guò)毛孔出來(lái)。但是謹(jǐn)記津液很寶貴，是濡養(yǎng)身體的，所以不能出太多的汗。長(zhǎng)期做大汗的運(yùn)動(dòng)可行。精血同源，中醫(yī)里也認(rèn)為汗是心液。

平常會(huì)見(jiàn)一些人，稍微一動(dòng)就出汗，這是什么原因呢？

人體出汗有個(gè)閾值的，如果稍微一動(dòng)就出汗就是病態(tài)的。這個(gè)時(shí)候就要考慮到是衛(wèi)氣偏弱，嚴(yán)重的還是陽(yáng)虛所致。衛(wèi)氣偏弱，護(hù)衛(wèi)不住津液，就很容易出汗。中藥里的玉屏風(fēng)散就是治療這個(gè)的病癥，嚴(yán)重的患者，要配合補(bǔ)脾胃的藥才管用。比如參苓白術(shù)散腎氣丸等。其中玉屏風(fēng)散由防風(fēng)、黃芪、白術(shù)組成，防風(fēng)治療一切風(fēng)邪，黃芪質(zhì)清，走表，能祛風(fēng)，同時(shí)也能固衛(wèi)。白術(shù)健脾補(bǔ)中。

還有些人，一受風(fēng)，就很容易出汗，要解釋這個(gè)病理現(xiàn)象，先要說(shuō)說(shuō)風(fēng)邪，風(fēng)為陽(yáng)邪，有一個(gè)特點(diǎn)就是主動(dòng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng) 陰陽(yáng)應(yīng)象大論》言：風(fēng)勝則動(dòng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng) 營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇》言：此外傷于風(fēng)，內(nèi)開(kāi)腠理，毛蒸理泄，衛(wèi)氣走之，固不得循其道。

一般情況，風(fēng)邪不甚，衛(wèi)氣護(hù)衛(wèi)營(yíng)血，關(guān)閉毛孔，不使出汗。同時(shí)衛(wèi)氣將風(fēng)邪祛除。但如果衛(wèi)氣與風(fēng)邪交戰(zhàn)，衛(wèi)氣偏弱，就會(huì)受風(fēng)出汗

受風(fēng)出汗，桂枝湯主之。桂枝湯中，桂枝性溫味辛，溫則扶助衛(wèi)陽(yáng)，辛則逐散風(fēng)邪，芍藥性涼味酸，入營(yíng)陰之分而主收斂營(yíng)血。所謂“調(diào)和營(yíng)衛(wèi)”，在此即助衛(wèi)陽(yáng)守御，助營(yíng)陰內(nèi)斂；生姜，能助桂枝散邪，還能和大棗補(bǔ)中。 #健康大V創(chuàng)造營(yíng)#