陽池穴很好找，它位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，往前對著中指、無名指的指縫，基本上是腕背正中間的地方，當指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。在這里找到一個痛點就是陽池穴的所在。
第二個地方是液門穴 秋天與冬天是相對比較干燥的兩個季節(jié)，如果打開這個液體門穴，天干物燥不怕燥，中醫(yī)認為，燥是無形之邪，但凡身體陰虛、氣虛的人，很容易產(chǎn)生虛熱。熱易傷津。氣候干燥的時候，本來就陰虛的人，內(nèi)外燥熱互為結(jié)合，對體內(nèi)的津液消耗較重，就會導(dǎo)致體內(nèi)水火平衡失調(diào)、更沒有過多的津液來滋潤皮膚、“灌溉”我們的身體，于是就會出現(xiàn)皮膚干燥和口干、眼干的癥狀了。 而這個液門穴有降濁升清，袪燥火的作用。液，液體也，經(jīng)水也。門，出入的門戶。揉按它也就相當于打開了液體之門，液體就會隨著“門口”流出，灌溉到我們身體的各個部位，眼睛干澀啊、嘴巴干啊，當然也就統(tǒng)統(tǒng)不會有了。液門穴位置：液門穴其實還是在手上，它位于無名指和小指的指縫間，頂著無名指的骨頭，因此揉的時候比較痛。操作方法：每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘，長期堅持。這兩個穴位可結(jié)合使用，能夠達到防治風寒的效果。俗話說“神仙也怕腦后風”?！帮L者善行而數(shù)變 百病之長也”。也就是說，風邪是導(dǎo)致百病的罪魁禍首。“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，唯風可到”，風邪可謂是無處不在，無孔不入。而后腦又是最薄弱的地方，風邪很容易從此處侵入人體的內(nèi)部，輕則傷風感冒，嚴重時會導(dǎo)致中風癱瘓。所以，我們平時一定要注意對頭部的保暖。這除了要求我們出門要戴上帽子和圍巾外，另外還要多按摩風府穴和風池穴。風府。風，指穴內(nèi)氣血為風氣也。府，府宅也。風府名意指督脈之氣在此吸濕化風。本穴物質(zhì)為啞門穴傳來的天部陽氣，至本穴后，此氣散熱吸濕并化為天部橫行的風氣，本穴為天部風氣的重要生發(fā)之源，故名風府。風府穴位置：風府穴，后背正中一條線，往上，在開始長頭發(fā)的地方，也就是頭發(fā)的邊緣，用大拇指中間的關(guān)節(jié)在這個邊緣向上比劃一橫指就是1寸（大拇指中間關(guān)節(jié)就是1寸）。風府穴平常一定要保護好。因為風府穴位于督脈，我們前面說過，督脈總督全身的陽氣。如果風邪從這里進入人體，就會使陽氣受損，從而出現(xiàn)頭痛、惡寒（即怕冷、畏寒之癥）等癥狀。新經(jīng)絡(luò)公眾號提示這個穴位，我們除了要做好保暖工作，防止其直接受風寒侵襲外，平常還要多按摩，以刺激體內(nèi)的陽氣，這樣對防治因風寒而引起的頭痛、頭重有很好的功效。風池。風，指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風氣。池，囤積水液之器也，是指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。風池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽熱風氣。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受外部之熱，水濕之氣脹散并化為陽熱風氣輸散于頭頸各部，故名風池。風池穴位置：與風府穴相平，位于后頸部、后頭骨下方，兩條大筋外緣的凹陷處。風池位于膽經(jīng)上，此處也不可受風，否則人就會出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。而按摩此穴，有疏散風邪的作用，從而預(yù)防感冒。那么如果已經(jīng)感冒了怎么辦呢？按摩此穴也是有效果的，因為這個穴位還有通竅的功效。南少林火功推拿提示如果無感冒先兆，按壓此穴時酸脹感并不明顯。如果酸脹感較明顯，說明你離感冒不遠了，此時應(yīng)得勤加按摩。其實不僅僅是感冒患者，這個穴位在日常生活中的保健效果也是很好的。比如你平時看書或電腦時感到頭頸部不舒服了，按按此穴就可以快速消除疲勞，讓你神清氣爽。古代醫(yī)者認為，“風府、風池尋得到，傷寒百病一時消”。也就是說，平常多按摩這兩個穴位，就可以起到抵御風邪侵襲的作用。大悲指調(diào)理術(shù)提示對于那些抵抗力弱的人來講，每天抽出幾分鐘的時間來按摩這兩個穴位，那么感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了。按摩時，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可，每天重復(fù)2～3回。
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