一、治過(guò)敏中藥常用藥

　　治過(guò)敏中藥常用藥

　　金銀花，蒲公英，野菊花，紫花地丁，紫背天葵這五味藥，構(gòu)成中醫(yī)著名的古方“五味消毒飲”，歸肺、肝及心經(jīng)。主要功效為清熱解毒，消散疔瘡。對(duì)于飲食不當(dāng)、身體毒素累積以及代謝不暢引發(fā)的過(guò)敏特別是皮膚過(guò)敏有很強(qiáng)的功效，加上白芷更增加消炎去毒的作用。另外，連翹，蟬蛻，蛇皮等也是常見(jiàn)消腫去毒、清除體內(nèi)毒素的常見(jiàn)中藥。

　　白芷：【藥性】辛，溫。歸肺、胃大腸經(jīng) 【功效】解表散寒，祛風(fēng)止痛，通鼻竅，燥濕止帶，消腫排膿

　　金銀花：【藥性】甘，寒。歸肺、心、胃經(jīng) 【功效】清熱解毒，疏散風(fēng)寒

　　連翹：【藥性】苦微寒。歸肺、心，大腸經(jīng) 【功效】清熱解毒，消腫散結(jié)，疏散風(fēng)熱

　　蒲公英：【藥性】苦甘寒。歸肺、胃經(jīng) 【功效】清熱解毒，消腫散結(jié)，利尿通淋

　　野菊花：【藥性】苦辛微寒。歸肝，心經(jīng) 【功效】清熱解毒

　　紫花地丁：【藥性】苦辛寒。歸心肝經(jīng) 【功效】 清熱解毒，涼血消腫

　　柴胡：【藥性】苦辛微寒。歸肝，膽經(jīng) 【功效】解表退熱，疏肝解郁，升舉陽(yáng)氣

　　蛇蛻：【藥性】苦咸平。歸肝經(jīng) 【功效】祛風(fēng)，定驚，退翳，解毒止癢

　　蟬蛻：【藥性】甘寒。歸肺肝經(jīng)【功效】疏散風(fēng)熱，利咽開(kāi)音，透疹，明目退翳，息風(fēng)止痙

　　白鮮皮：【藥性】苦寒。歸脾胃膀胱經(jīng)【功效】清熱燥濕，祛風(fēng)解毒

二、你為什么會(huì)過(guò)敏呢

　　在正常的情況下，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)制造抗體，用來(lái)保護(hù)身體不受疾病的侵害。但過(guò)敏者的免疫系統(tǒng)卻與眾不同，就像一個(gè)特別敏感的報(bào)警裝置，會(huì)將正常無(wú)害的物質(zhì)誤認(rèn)為是有害的東西，動(dòng)不動(dòng)就拉響警報(bào)。所謂過(guò)敏，是指有機(jī)體對(duì)某些藥物或外界刺激的感受性不正常地增高的現(xiàn)象，當(dāng)你吃下、摸到或吸入某物質(zhì)的時(shí)候，身體會(huì)產(chǎn)生過(guò)激反應(yīng);導(dǎo)致這種反應(yīng)的物質(zhì)就是所謂的“過(guò)敏原”，產(chǎn)生抗體，這種物質(zhì)就成為一種“抗敏原”。

　　自由基和過(guò)敏

　　自由基是人體衰老之源，許多疾病的產(chǎn)生都與其密切相關(guān)。自由基來(lái)源于兩個(gè)渠道：一是人體本身氧化代謝過(guò)程中不斷產(chǎn)生自由基;二是環(huán)境污染、輻射、不良生活習(xí)慣等，也會(huì)不斷產(chǎn)生自由基。

　　但你可能不知道，自由基也是過(guò)敏體質(zhì)形成的罪魁禍?zhǔn)祝杂苫鶗?huì)直接氧化人體的肥大細(xì)胞和嗜堿細(xì)胞，導(dǎo)致細(xì)胞膜破裂釋放出組織胺，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)證明：過(guò)敏人群體內(nèi)自由基數(shù)量比非過(guò)敏人群高出許多，因此，改善過(guò)敏體質(zhì)就要清除自由基。

三、過(guò)敏的根源到底是什么

　　肺主皮毛是根源

　　過(guò)敏的產(chǎn)生，除了元?dú)馐軗p導(dǎo)致身體抵抗力下降，也有可能是肝氣郁結(jié)、肝脾不和、氣機(jī)代謝不暢，導(dǎo)致濕氣和毒素?zé)o法及時(shí)排出體外等等原因引起。比如皮膚敏感是稟賦不耐，與遺傳基因及體質(zhì)有關(guān)。另外飲食失調(diào)也有可能導(dǎo)致過(guò)敏，如進(jìn)食甲殼類、蛋類、奶制品和藥物等。另外，脾胃失調(diào)、濕熱內(nèi)生、七情郁壓，再加上外界的風(fēng)、濕、熱邪引起失眠、壓力、暴怒從而引發(fā)過(guò)敏。

　　肌膚敏感大致可分兩類，“暫時(shí)敏感”和“體質(zhì)敏感”，產(chǎn)生暫時(shí)敏感的人，只要一熬夜，隔天肌膚就會(huì)泛紅發(fā)癢，或者在壓力太大或疲勞時(shí)就會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀;而體質(zhì)敏感的人，多有家族性過(guò)敏病史，膚質(zhì)比較脆弱，抵抗力差，水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)的速度比一般人快。

　　雖然每人都有自己的過(guò)敏原，但中醫(yī)認(rèn)為肺虛的人較易過(guò)敏，所有外界的致病因素都是邪氣，人體中肺主皮毛，統(tǒng)領(lǐng)皮膚與自然界的氣息交流。為了保護(hù)自己，肺臟在體表周圍建立了一套防御系統(tǒng)，保證毛孔適時(shí)開(kāi)合，使外界風(fēng)邪類致病物質(zhì)無(wú)法侵入，稱之為“衛(wèi)氣”。當(dāng)肺虛時(shí)，衛(wèi)氣就會(huì)失靈，也就是中醫(yī)所說(shuō)的“肺衛(wèi)失調(diào)”。若當(dāng)邪氣侵犯肺或皮膚組織時(shí)，皮膚會(huì)不耐邪氣而出現(xiàn)過(guò)敏。不幸接觸到過(guò)敏原，輕微的皮膚會(huì)癢，嚴(yán)重即會(huì)變得口腫面腫，當(dāng)冷熱交替時(shí)，微血管明顯，形成紅血絲。有些人發(fā)生敏感時(shí)臉上還會(huì)冒出粉刺瘡痘，皮膚變得粗糙、紅干，更有可能缺乏光澤，臉頰易充血紅腫，如因接觸化妝品或季節(jié)性過(guò)敏，更會(huì)紅、腫、癢。

四、4款脫敏美食

　　排骨蘿卜湯——滋養(yǎng)潤(rùn)燥

　　準(zhǔn)備材料：仔排、蘿卜、鹽、雞精、蔥花

　　制作方法：

　　1、將蘿卜去皮，然后切成適合的大小。

　　2、購(gòu)買排骨的時(shí)候，讓師傅切成適合的塊狀然后洗凈。然后將排骨過(guò)一次水，將血水去掉。

　　3、在燉鍋中加入冷水和姜片，倒入洗過(guò)的排骨。待水煮開(kāi)后，將浮沫撈出來(lái)，然后加幾段蔥蒜繼續(xù)用大火煮。

　　4、20分鐘后，倒入切好的蘿卜，用大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)成小火燉一個(gè)小時(shí)。

　　5、一小時(shí)后，放入鹽、雞精和蔥花就可以起鍋了。

　　食用功效：干燥多風(fēng)的季節(jié)，多喝排骨蘿卜湯可以滋陰潤(rùn)燥，風(fēng)肌澤膚。

　　薏仁赤豆湯——清熱除濕

　　準(zhǔn)備材料：薏仁、紅豆、核桃仁

　　制作方法：

　　1、將薏仁和紅豆洗凈，用清水浸泡幾小時(shí)。

　　2、加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和紅豆用大火煮開(kāi)后再轉(zhuǎn)小火煮45分鐘。

　　3、撒上核桃仁，加入蜂蜜調(diào)味即可。

　　食用功效：薏仁不僅能夠讓肌膚光滑，減少皺紋，消除色斑。還能幫助肌膚對(duì)抗紫外線，其中的糖蛋白成分具有抗補(bǔ)體活性作用，具有抗過(guò)敏的作用。

　　綠豆海帶粥——清熱除濕

　　準(zhǔn)備材料：還帶、綠豆、紅豆、熟糯米、清水

　　制作方法：

　　1、將紅豆和綠豆放清水中浸泡幾小時(shí)。

　　2、將還帶洗凈切絲。

　　3、在砂鍋內(nèi)放上適量的水，把浸泡好的綠豆和紅豆一起煮。

　　4、煮開(kāi)后再放入還帶，等湯汁煮好后加入熟糯米，繼續(xù)煮15分鐘即可。

　　食用功效：出現(xiàn)皮膚瘙癢或者亞急性濕疹，可以嘗試這款綠豆海帶粥。可以幫助清熱解毒、助脾補(bǔ)血。

　　馬齒莧拌香干——清熱解毒

　　準(zhǔn)備材料：馬齒莧、豆腐干、麻油

　　制作方法：

　　1、將馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘后切成細(xì)末。

　　2、將豆腐干洗凈切成小粒。

　　3、將馬齒莧細(xì)末和豆腐干粒加適量麻油拌勻即可食用。

　　食用功效：馬齒莧有清熱解毒和涼血止血的功能。