“冷戰(zhàn)時誰先開口誰就輸了”，這句話相信大家都聽到過，有人對此深信不疑，在自己的婚姻中也貫徹著這一“原則”。

但檸檬今天想讓大家問問自己：“面對問題只會吵架，應(yīng)對冷戰(zhàn)只會相互賭氣”，這樣的婚姻關(guān)系真的是你想要的嗎？

檸檬做過很多這樣的咨詢，都是婚姻中的一方對所處的關(guān)系的質(zhì)疑。

在她們的傾訴中，檸檬發(fā)現(xiàn)有一個共同點，那就是在她們的婚姻中，吵架往往都是因為兩個人談一些雞毛蒜皮的小事。

彼此意見不和，然后又極力想要說服對方同意自己的想法和意見，對方一旦沒有接納就很容易發(fā)生爭執(zhí)。

但這并不是結(jié)束，吵完架要不要和好，怎么和好又是一個問題。

很多人會覺得：“你這樣對我，我一定不會主動向你低頭，誰先開口誰就輸了，我不能這么慣著你”，于是就變成相互賭氣。

即便你很不喜歡這樣的相處模式，但卻很少主動去改變這個局面。

那么，究竟是什么原因讓我們選擇了冷戰(zhàn)，讓我們來了解一下。

當(dāng)一個人選擇沉默不去應(yīng)答，有兩種情況，一是情緒處于爆發(fā)期。明白自己很有可能會說出使雙方受傷、影響感情的話，所以干脆選擇了一聲不吭。

而另一個人理解不了，以為對方是在逃避是在忽視，所以以牙還牙也選擇沉默。

還有一種情況，就是認知、習(xí)慣使然。也就是前面所說的，把“誰先開口誰就輸了”作為一段親密關(guān)系中需要去堅持的原則，非得端著想要等對方先讓步。

結(jié)果呢，冷戰(zhàn)的時間不斷拉長，關(guān)系也越來越疏遠。

這樣看來，“主動一點”其實就是結(jié)束冷戰(zhàn)的關(guān)鍵點了。

當(dāng)對方處于沉默狀態(tài)，擺明了不想理你的時候，你不能逼迫對方講話，也不能以沉默對沉默，此刻用真誠來感化對方是個不錯的方法。

比如你可以心平氣和地對另一半說“現(xiàn)在這樣的氣氛我真的不喜歡，我相信你也覺得難受，我希望我們兩個人可以坦誠的聊一聊好嗎？”用這樣的問句來示弱，讓對方感受到你的需求。

有很多情侶、夫妻，一冷戰(zhàn)就收拾行李離家出走，回父母家、去朋友那又或者出去旅游。

雖說這確實是個緩解情緒的好方法，但問題始終懸在那沒有得到解決，對你而言就是有根刺始終卡在喉嚨里，怎么可能舒服呢？

其實有些時候自己給自己一個臺階下又有何不可呢，出去玩了幾天，帶著好心情回家，自然而然地與另一半搭話，然后再重新選擇一個時間點，比如睡前，兩個人好好地聊聊天，說說自己的想法，各自妥協(xié)一下也是成就了更好的雙方。

當(dāng)然了，如果想要出門換換心情，一定要記得與另一半打好招呼。什么都不說拎著行李就走，這是直接將冷戰(zhàn)推向高峰，事后很難緩和。

想要知道如何結(jié)束冷戰(zhàn)，不妨關(guān)注一下我們本周推出的課程，本周三晚上八點催眠治療師劉粟與大家一起來聊聊冷戰(zhàn)。

探討一下，為什么你們總是逢溝通必吵架，逢吵架必冷戰(zhàn)，這種死循環(huán)究竟是怎么發(fā)生的，以及該如何才能結(jié)束冷戰(zhàn)，解除這種你不理我我不理你的賭氣模式。

記住，冷戰(zhàn)過后，好好安撫，不要因為冷戰(zhàn)在心里留下過不去的坎。婚姻中的兩個人，都需要被彼此看見，也都需要去看見彼此。