芒果是一種常見的水果，有“熱帶水果之王”的美稱，是很多人水果排行榜上的第一名，那芒果能和蜂蜜一起同食嗎?

芒果可以和蜂蜜一同食用，這毋庸置疑。首先芒果和蜂蜜都是營養(yǎng)豐富的食品，對身體有益無害。田野牧蜂介紹，芒果主要含有糖、蛋白質(zhì)、粗脂肪、胡蘿卜素和維生素C等成分，而蜂蜜主要含有葡萄糖和果糖，還含有多種氨基酸、礦物質(zhì)、活性酶和維生素等營養(yǎng)成分，這些成分可以被人體吸收利用，所以芒果和蜂蜜同吃，身體能夠吸收的營養(yǎng)物質(zhì)更多，對身體的好處也更多。

其次芒果和蜂蜜同吃口感也不錯，芒果肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，蜂蜜口感也十分甜潤，而且不同的蜂蜜有自己獨(dú)特的味道，選擇甜度適中、口感淡雅的蜂蜜，與芒果一同食用可以更好吃。常吃也可以預(yù)防便秘，芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，同時蜂蜜也可以增強(qiáng)胃腸消化功能，促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化。

平時可以準(zhǔn)備適量芒果和水白蜜，將芒果用清水沖洗干凈，然后用刀切開，去皮預(yù)留少量果肉粒，其余全部放入攪拌機(jī)中打成芒果泥，其中可以少量添加水，不過因為芒果泥較為濃稠，最好添加一些冰塊，再調(diào)入口感鮮潔的水白蜜，攪拌均勻，加入剩余的芒果果粒即可食用，也可以等待冰塊融化一些，當(dāng)做芒果汁飲用。