在這個物欲橫流的世界，充滿了太多的誘惑，使我們很難靜下心來專注于自己的生活。我們總把人生的價值和幸福建立在名利上，不可否認(rèn)，名利在世俗的世界里是寶貴的，卻對一個人內(nèi)心的滋養(yǎng)是及其有限的，甚至?xí)θ说膬?nèi)心起到腐蝕的作用，我們總把過多的精力用在了世俗中，而我們的內(nèi)心卻變得越來越清貧。

我們投入大量的時間和精力來裝扮我們的外在，卻不肯抽出一點(diǎn)時間，來呵護(hù)一下我們的內(nèi)心。外在的美麗，終究撐不起一個內(nèi)外兼修的人生，把大量時間和精力投入在外表，會讓我們的人生變得越來越匱乏，會讓我們身上的美缺乏一種靈氣，反而越來越像一件精致的商品。

今天人們的外在是越來越美麗了，但這種美麗只可悅目，卻無法賞心。真正能令人感到舒服的美，應(yīng)該是由內(nèi)而外所散發(fā)出來的一種美，不是靠化妝品和各種醫(yī)療手段能呈現(xiàn)出來的，那是一種散發(fā)著自然的美，能讓我們感到一種真誠的美。

要學(xué)會滋養(yǎng)我們的內(nèi)心，其實(shí)并不難，首先我們要學(xué)會享受一個人的時光，摘掉生活的面具，做回那個自然本真的自己，讓心靈可以自由的呼吸。

屬于一個人的幸福，只能裝在心里慢慢的品，所有的炫耀都是浮云。能滋養(yǎng)人心的是我們的真誠，每個人都可以做到。人心少一點(diǎn)浮躁，人生便多一片凈土。只有內(nèi)心的豐富，才能讓此生不再孤獨(dú)，才能深深體會到人生的溫度。

只有內(nèi)心的飽滿，才會減少許多浮躁。我們的內(nèi)心是柔軟敏感的，要學(xué)會傾聽我們內(nèi)心的聲音。我們只有提高對內(nèi)在的關(guān)注，才能真正的提升人們的幸福指數(shù)。