導(dǎo)讀：現(xiàn)如今，生活節(jié)奏很快，外賣、暴飲暴食、應(yīng)酬、熬夜、飲食不規(guī)律已是常態(tài)現(xiàn)象，因此造成腸炎患者的也是十分常見。飲食不當(dāng)會引起腸炎復(fù)發(fā)，輕則腹脹腹瀉，重則腹瀉不止。這時正確的飲食調(diào)理不可缺少，既能幫助患者補充體能有可以緩解病情。那么，腸炎吃什么食物好呢？看看下文的介紹吧。

一、腸炎適合吃什么食物好？

對于腸炎患者來說，并不是什么食物都可以吃，什么食物可以多吃，什么食物要少吃，也是有講究的！

（1）產(chǎn)氣的食物要少吃，比如土豆、番薯、南瓜、各種甜食、碳酸飲料、糖醋食品等。

（2）堅硬的食物也不要吃，如臘肉、火腿、香腸等。

（3）寒性食物盡量不吃，例如鴨、梨，尤其是剛從冰箱里拿出來的食物，包括棒冰、冰西瓜、冷飲等。

（4）過燙的食物，像火鍋、熱茶等也不要吃。

（5）刺激性強的食物，也不要吃，例如，辣味重的，也會傷害腸道。

（6）蘿卜、山楂、苦瓜等理氣活血的寒性食物也不能吃。

（7）可以喝牛奶、酸奶，能起到保護胃腸粘膜作用，避免空腹喝，最好將其溫?zé)嵋槐樵俸取?/p>

（8）薏苡仁、山藥可以煮粥喝，既美味，又有助于腸道功能的恢復(fù)。

（9）可以吃一些瘦肉、蛋、魚、蝦以補充足夠的蛋白質(zhì)，但要適量。

（10）蔬菜水果是可以吃的，新鮮的帶葉蔬菜可以保護腸胃。選擇溫性食物，比如：青菜、芥菜、南瓜、荔枝、龍眼、桃子、大棗、桔子等。

二、腸炎患者飲食需要注意什么？

1、規(guī)律飲食

腸胃不好在生活中就應(yīng)該要有規(guī)律的飲食，應(yīng)該要定時定量，這樣就會形成條件反射幫助消化，更利于身體健康，加強日常鍛煉增加腸胃的吸收。

2、定時定量

在飲食的方面應(yīng)該要做到每餐適量，吃飯的時候就應(yīng)該要規(guī)定時間，不管是餓不餓都應(yīng)該主動的去吃飯，防止出現(xiàn)過饑過飽的現(xiàn)象，這樣才可以幫助調(diào)理腸胃。

3、細(xì)嚼慢咽

一般腸胃不好都是因為狼吞虎咽暴飲暴食而導(dǎo)致的，所以在吃東西情況下就應(yīng)該要記得細(xì)嚼慢咽，因為這樣才可以讓腸胃不再出現(xiàn)壓力比較大，而且也可以充分的吸收。

4、食物分類

腸胃不好在生活中就應(yīng)該要記得，在飲食上忌過冷、熱、硬食物。過涼的食物和飲料，食入后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退，加重病癥；過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜；過硬的食品會不容易消化吸收，給腸胃造成壓力?？梢远喑砸恍┤菀孜?、容易消化的食物，有一些不容易消化的時候就應(yīng)該少吃，最好以清淡為主飲食。

5、遠(yuǎn)離煙酒

酒精對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。

【溫馨提醒】

多喝水能對腸道起到很好的潤滑效果，促進排便。

尤其是晨起時，適當(dāng)喝點水，還能稀釋血液粘稠度。

晨起喝水時需注意2點——

①水溫：以35~40℃的溫開水為宜，過燙易傷食道，過涼易刺激胃腸，引起不適。

②水量：以大約小半杯為宜（不超過150ml），喝的時候，小口小口地喝以免喝太快時沖淡胃酸，減弱殺菌能力，不利于消化。