李雪說：“愛，是如他所是，非如我所愿?！?/span>

在買這本書之前，我不知道李雪是何許人也？不曾看過她的書，不曾閱讀過關(guān)于她個人的信息資料。

讀完這本書之后，我也不覺得李老師的心理學(xué)是有多么玄乎 。反而有一些關(guān)于母嬰建立的觀點我不敢茍同，甚至關(guān)于她列舉的有一些問題，我反復(fù)看了五遍，始終不知所以然也。

如今，生活的快節(jié)奏。時代在變、時針在轉(zhuǎn)，而我們變得越來越焦慮、越來越亞健康化了。

《當(dāng)我遇見一個人》，此書為分為五個部分。

1.覺察：遇見內(nèi)在的嬰兒。

這一章，給予我印象最深刻的是關(guān)于《睡眠訓(xùn)練給孩子的一生涂上灰暗底色》。小孩子從呱呱墜地開始，睡眠伴隨著她生命的終結(jié)。我也聽見身邊不少新手媽媽討論，孩子在很小的時候一直哭，我們要不要去抱她？也經(jīng)過不少老人忠告剛出生的孩子能盡量少抱就少抱著，這樣不會產(chǎn)生依賴感。

書上是這樣說：“為什么有些嬰兒會哭泣著不肯入睡？嬰兒是一個精敏的環(huán)境偵測器，時刻感應(yīng)著周圍環(huán)境的能量變化，然而他沒有呢你化解環(huán)境中讓自己不安的能量，只能期望父母的撫慰。如果嬰兒感受不到環(huán)境能量的溫暖抱持，感受不到父母對自己的關(guān)注和愛護(hù)，他自然無法安然入睡，而通過哭泣來表達(dá)焦慮?！?/span>

不要阻止他哭泣。父母要及時回應(yīng)，讓嬰兒感受到父母的存在和關(guān)愛，感受到父母允許地哭泣，允許他表達(dá)自己的感受。通過撫摸、擁抱、眼神凝視、柔聲說“我在這兒”等方式，接納和陪伴嬰兒，使他的能量更順暢地流動。

我沒有自己孩子，但是我陪伴過我的侄兒侄女長大，書上的觀點在嬰兒1-2歲的是時常發(fā)生的場景。某個夜晚，嬰兒突然哭泣，午夜突然的哭泣聲，令大人內(nèi)心崩潰、焦燥。我們越通過宏抱、晃動阻止他的哭泣，反而會適得其反。

作者在文章拋出了一個換位思考的問題：“當(dāng)你夜里噩夢驚醒哭泣的時候，是希望老公呵斥你：“不要哭”，然后冷漠地轉(zhuǎn)身離開，還是希望老公陪伴你，允許你充分表達(dá)？

這是一個值得我們個人沉思的問題，而對于這個問題的思考不僅僅在母嬰關(guān)系上，甚至可以延伸到愛情、友情、親情間。

2、態(tài)度：放下評判，全然看見

不打攪，是一種尊重孩子內(nèi)在成長節(jié)律的大智慧。父母不用慣性思維框住孩子，孩子才能通過自己的眼睛去觀察世界，去體驗屬于他的無限可能。

最好的教育就是不教育。在愛的陪伴下，不打攪就是對專注力最好的培養(yǎng)。孩子的精神世界我們無須全部了解，但需要時常放下成人已被高度訓(xùn)練過的頭腦的假想，帶著敬畏之心去體驗。

訓(xùn)練出來的好習(xí)慣必然能帶來幸福的人生嗎？

好習(xí)慣如何形成？

壞習(xí)慣如何形成？

如今在心靈雞湯遍布大地的市場上，如果過一個自律的人生逐漸走進(jìn)了我們的生活。番茄鐘、手賬本等關(guān)于習(xí)慣、關(guān)于規(guī)律制定的輔助工具不斷滋生出現(xiàn)于我們的生活中，影響著我們的日常生活。

2016-2017年，我開始做手賬本，接觸番茄鐘。開始每日一記、每月一規(guī)劃，也加入某微博21天打卡計劃。每天的神經(jīng)繃得緊緊的，有些事是自己喜歡的，有一些是是自己強迫的。雖然，我每天生活計劃滿滿的，似乎充盈并快樂著。但是，那2年，我過的很累，每天要花上不少時間反思自己，然后制定好的習(xí)慣，改正不良習(xí)慣。周而復(fù)始，我失去了原本的初衷，也喪失了自己的樂趣。

所有學(xué)科，道理都只是個說法，我們要學(xué)會正確的方法，也要學(xué)會放下，真實勇敢地投入生活，讓愛流動。

對于孩童，有充足的愛，好習(xí)慣自然呈現(xiàn)。

對于孩童，所有頑固的壞習(xí)慣都是在呼喚愛。

3、關(guān)系：童年的溝通模式，決定未來的關(guān)系模式。

無為隱藏，正是精神分析所做之事。然而讓真相呈現(xiàn)的，并不是分析，而是愛的照見。請用最大的善意來呵護(hù)孩子無所隱藏的狀態(tài)，莫要讓評判裹住他的本心，莫要讓他因受傷關(guān)閉心門。關(guān)上的一剎那，我們就真的錯過了。

比如，父母看見孩子彎著腰玩IPAD，頭腦中就會立刻響起一個聲音：“這樣容易變近視，對身體不好，所以我們要糾正他。”

這一糾正的結(jié)果必然是：孩子不開心，和父母的關(guān)系進(jìn)一步疏遠(yuǎn)。本文作者給予的建議是：“不妨去看看究竟是什么讓他這么聚精會神，有興趣的話甚至可以跟他一起玩。在愛的灌注下，孩子的脊柱自然會挺直。真正的陪伴是關(guān)注，但不打攪。

我的侄兒今年四歲多，我弟弟一邊打游戲，他小小年紀(jì)就站在旁邊看。于是，父子倆拿著手機打游戲。四歲的侄兒，只要有游戲，他可以不睡、飯不吃、學(xué)也可以不去上。家人只要一沒收手機，立馬躺著地上啕嚎大哭。所以，我個人認(rèn)為本文的作者關(guān)于在愛的灌注下，這個范圍太牽強了。關(guān)注他的興趣、關(guān)心他的愛好、專注他的癖好，但打游戲應(yīng)該要打攪，也應(yīng)該被限制吧！

為什么想要改變對方？因為看不見對方的真實存在，只看見我們頭腦中想象出來的正確的對方。頭腦中的想象是最可怕的因為它會找到一萬種理由來證明自己就是真理。

當(dāng)我們完全不想改變對方時，才可能真正陪伴對方。

沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。當(dāng)我們想要改變對方時，無論出發(fā)點多么好，道理多么正確，其實都是在傳遞：“我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個樣子?！?/span>

小時候，我們被父母灌輸你這樣對才是正確，你這樣的行為才是正確。長大后，我們又被身邊的親人、戀人指責(zé)你應(yīng)該要這樣改變，你這樣才是正確的。

當(dāng)一個人被另外一個人不斷地指揮著、挑剔著，內(nèi)心多少有一點抵觸心理，彼此的關(guān)系長期以往會形成隔閡。

1.放下頭腦正確的執(zhí)著，對別人對與錯的評判。

2、真正的共情。試著把自己想象成對方，和對方一樣的姿態(tài)、一樣的表情等，試著去感受對方現(xiàn)在的感受。

3、可以和對方交談了。交談的核心就是理解對方的感受，并且把自己的感受反饋給對方。

4.內(nèi)在：會痛的不是愛。

做好父母，需要強大的自我認(rèn)識，自我成長的意愿，然后像母獅子一樣充滿力量，捍衛(wèi)自己的孩子。教育的本質(zhì)，其實是父母的自我修行。

中國人聊天，最常聽見的一句抱怨是：“我都是為了她好，卻好心沒好報?！?/span>

真正的好心，是尊重每個人的不同，尊重別人按照自己的方式生活。只有當(dāng)別人希望聽取我們的意見時，我們才真誠地分享自己的看法。這樣的好心，必然得到善意的反饋。

這段時間，我懟了身邊的倆朋友。一朋友說把她親戚介紹給我，我拒絕了。她說：“我用人格作為擔(dān)保，你與我表哥結(jié)婚一定會幸?？鞓贰Ｎ一亓艘痪洌骸笆俏医Y(jié)婚，不是你結(jié)婚。你幸福不代表我幸福，更何況你知道我想要的幸福是什么嗎？”另一朋友也問我為何不操心操心自己的個人問題，你不急她都急了。我回了一句：“管好自己的生活，別人的事與你何關(guān)?！?/span>

生活中、工作中、學(xué)習(xí)中，不少人打著“我為你好”旗號，一直消耗著你的能量，你會發(fā)現(xiàn)與他們攀談，你的人生只有晦澀、只有低谷，沒有光明。

結(jié)婚，是父母的選擇；生養(yǎng)孩子，是父母的選擇。沒有孩子，父母一樣會吵架，一樣會變老。我們每個人的人生都是自己的廁，孩子無須為父母的選擇承擔(dān)一切后果。父母要逐漸明白，自己和孩子是兩個人，人生只能自己對自己負(fù)責(zé)。

覺知是開始，亦是結(jié)束。

覺知是覺知者，亦是覺知對象。

覺知是手段，亦是目的。

覺知就是全然的體驗。

5、外在：你配得起更好

被成功學(xué)裹挾著長大的孩子，他的人生不一定能輕松豐盛。破除潛意識中的限制性信念，未來的發(fā)展才不會受制約。

給孩子豐盛的人生，其實很簡單。

1、聽見孩子的欲求。

2、及時回應(yīng)。

3、誠實回應(yīng)。

4、無條件給予。

文中作者列舉了一個誠實回應(yīng)的例子，我看了五遍依然沒有明白應(yīng)該如何去做。

“媽媽，我要買那輛玩具車。”

“哦，我聽到了，你想要玩具車，你有你的要求很好，但是我舍不得買給你，這個錢我還要給自己買東西呢?！边@就是誠實。

可是這種誠實會造成什么后果呢？孩子可能會找爸爸買、找叔叔買、或者自己賺錢買，通過別的途徑滿足自己。他會知道自己沒有問題，自己的需要也沒有問題。

這種誠實真的好嗎？別的途徑這里只列舉了好的方面，還可以通過偷竊家人錢財、不正當(dāng)交換等行為。我不記得我曾在那個心理咨詢師中看道過這樣的關(guān)于這樣的問題，作者是如下回復(fù)：孩子，你喜歡嗎？如果喜歡，你就去摸摸他或者多看她幾眼。如果是家里人有類似這樣的玩具車，就用商量的口吻告訴她這樣的玩具家里已經(jīng)有很多了，已經(jīng)實在沒有玩具的容身之所了，又或者說這個價錢有點貴了，媽媽包里這次沒有那么多錢，如果你非常喜歡，下次我們再來買等等?！?/span>

文中作者說：“不是多努力就會多成功，而是你有多放松，就可以多成功?！比绻綍r為一些小事，我們都很用力，慢慢消耗到關(guān)鍵的點上，哪里還有力量？

所以，讓財富追隨你，無念、無為，同時守在自己的中心，問問“這一刻，我真正想要的體驗是什么?！笔刈∽约旱某跣?，豐盛的人生就會追隨你。

佛系思想，多少人的初心湮沒在現(xiàn)實的沙灘上。誰的人生不需要吃苦，無論太極高手還是舞蹈家，沒有前期的辛苦積累，怎會有后面的淡定自若。

風(fēng)靡一時的《小狗錢錢》、《富爸爸窮爸爸》，就是在幼兒小時候給予他一種金錢觀，這種觀念會伴隨著她的一生。

巴菲特8歲炒股，我記得我曾半開玩笑的對閨蜜說：“將來我有孩子，我一定要教她在小學(xué)炒股?！?/span>

我們給予孩子的精神優(yōu)渥的財富土壤，也許作為父母的讓他們成為富二代的資本，但我們可以從小滿足她對于她渴望東西的金錢需求。比如，衣柜里不再是塞滿著上千可能有些不曾穿過的童裝，而孩子可能只喜歡街邊的一個溜溜球。