（本文僅供學(xué)習(xí)、參考。文中所述配伍、方劑，須在專業(yè)人士指導(dǎo)下借鑒、應(yīng)用?。?br>

本文理論依據(jù)：《醫(yī)宗金鑒》、《中華藥?！贰ⅰ吨嗅t(yī)基礎(chǔ)理論》

你好，我是中醫(yī)人，文君然。

今天這篇文說(shuō)，我想給你說(shuō)一個(gè)，可以為天下老人盡孝的小方子。

這個(gè)小方子啊，我以前在視頻里說(shuō)過(guò)，但是很多讀者沒(méi)看到。怎么辦？我用文字的形式，把它再次解讀一遍，希望能引起更多人的注意。

這個(gè)小方子很簡(jiǎn)單，就是用中藥飲片茯苓10克，人參3克，放在一起，裝入大水杯里頭，加入剛剛燒開(kāi)的沸水，悶泡15到20分鐘之后再來(lái)飲用。每天一劑，反復(fù)用沸水沖泡，直至味淡。

這個(gè)小配伍，你記住，它源于《醫(yī)宗金鑒》里頭的人參茯苓粥。原方是煮粥，我把它簡(jiǎn)單變化一下，改成泡水代茶飲。

圍繞這個(gè)小配伍，我還有一段親身經(jīng)歷。

那是幾年前，有一個(gè)女性帶著她的母親來(lái)找我。

在我面前，話沒(méi)說(shuō)幾句，女子先掉下淚來(lái)。

原來(lái)，在此之前，老太太的丈夫去世了。自從老伴兒離開(kāi)以后，這老太太就像變了一個(gè)人。從前的廣場(chǎng)舞不跳了，喜歡的衣服也不穿了，開(kāi)始變得沉默、寡言，食欲不振，舌體日益消瘦。

她食欲不好到什么程度呢？就是每天只吃一碗小米粥，然后就不吃了，也不覺(jué)得餓。

關(guān)鍵是，她的睡眠不好。有一次，她的女兒半夜起夜，路過(guò)老母親臥室，發(fā)現(xiàn)老太太正呆坐在窗邊，看外頭。當(dāng)時(shí)才凌晨3點(diǎn)多鐘啊。女兒心想，老人家這是在看什么？結(jié)果一問(wèn)才知道，老母親很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，都是凌晨3點(diǎn)醒來(lái)，然后就再也睡不著，只能看星星、看月亮打發(fā)時(shí)間。

女兒心想，這樣下去不行啊。于是，她帶母親來(lái)找我。

我仔細(xì)查看，老人家神志清晰，只不過(guò)脈弦細(xì)弱，舌淡苔白膩，臉色無(wú)華，整個(gè)人顯得乏力無(wú)神。

我當(dāng)時(shí)想了想，給老人家出了一個(gè)主意。這就是用上面提到的，用人參和茯苓兩味藥泡水代茶飲。與此同時(shí)，我又建議她用一些市面常見(jiàn)的中成藥。

后來(lái)，大概過(guò)了能有半年，患者女兒告訴我，老太太回去以后，成藥沒(méi)怎么吃，反倒是人參和茯苓泡水堅(jiān)持了下來(lái)?，F(xiàn)在，老人家食欲比以前好多了，而且晚上睡眠較好，多的時(shí)候能睡5個(gè)小時(shí)以上，身體也比較有力。整個(gè)人的狀態(tài)開(kāi)始有起色了。

我聽(tīng)了十分高興。

其實(shí)，這個(gè)老太太的情況，在很多中國(guó)喪偶老人中常見(jiàn)。這就是，在配偶去世以后，獨(dú)身的老人家精神受到打擊，倍感寂寞憂傷，于是形成食欲不振、精神不濟(jì)、睡眠質(zhì)量下降等諸多現(xiàn)象。從中醫(yī)視角看，這就是因?yàn)閱逝?，?dǎo)致情緒低落，憂思過(guò)甚，傷及心脾。脾虛則食少，不能運(yùn)化生成水谷精微，即“脾精”。脾精無(wú)法上養(yǎng)于心，這才導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、神情恍惚。

這情況怎么辦？我覺(jué)得，用人參和茯苓搭配調(diào)治和適合。茯苓，一方面可以健脾利濕，改善脾虛食少的問(wèn)題，一方便可以寧心安神。人參呢，能大補(bǔ)脾肺之氣，鞏固元陽(yáng)之氣，而且還能定志安神。所以綜合來(lái)看，特別適合老太太脾虛食少、心神失養(yǎng)、神魂不安的狀態(tài)。用了以后，果然有效。

其實(shí)，說(shuō)到這里，我的心里再一次感慨萬(wàn)千。試問(wèn)，當(dāng)今的老人，有多少凌晨三四點(diǎn)就再難入睡？有多少因?yàn)閱逝嫉壬畲驌簦兊糜l(fā)憔悴？尤其是那些老太太，說(shuō)真的，在這方面表現(xiàn)的尤為明顯。我把這個(gè)寫出來(lái)，供老人們看，也供為人子女者來(lái)看。我希望，大家能了解這背后的因由，以及調(diào)節(jié)之道。如果能在中醫(yī)師有效辯證指導(dǎo)下來(lái)運(yùn)用，我覺(jué)得，是可以起到一定作用的。

好了，就說(shuō)這么多吧。