說意念，首先要清楚什么意念？意念的作用是什么？

意念是大腦意識(shí)的正?；顒?dòng)，意識(shí)的作用是翻譯心靈，傳遞心靈的呼聲，滿足心靈的需要。

所以念頭的正確性是關(guān)鍵，而正念的前提是正知正見。用正知正見指導(dǎo)行為，形成良好行為慣性。

然而之前由錯(cuò)誤知見形成的不良習(xí)慣就是障礙，所以發(fā)現(xiàn)、克服習(xí)氣是貫穿修煉的全過程。

所以念頭不能沒有，關(guān)鍵是正確。

至于有的說要無念，那是不切實(shí)際的。作為正常人是不能沒有念頭的，除非不是活人。供朋友參考。