大家好，我是雷師兄。

最近，有個(gè)詞兒非常火，叫什么“網(wǎng)抑云”。

天天凌晨12點(diǎn)開(kāi)啟“抑郁”模式

就是說(shuō)網(wǎng)易云音樂(lè)上有非常多整天郁郁寡歡的少男少女，人均“抑郁癥”

當(dāng)然，這都是玩笑話。

其實(shí)，這與前段時(shí)間的“喪”文化可謂是如出一轍

越來(lái)越多的人喜歡抱怨工作、抱怨生活、感覺(jué)生命對(duì)自己不公平

如果你真的有這種情況

時(shí)間一久就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)郁結(jié)

今天就來(lái)聊一聊氣郁體質(zhì)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)過(guò)：“百病生于氣”

跟氣聯(lián)系最緊密的是什么？

肝

氣郁體質(zhì)常見(jiàn)的表現(xiàn)有什么？

一、悲觀、喜歡抱怨，還喜歡嘆氣，喜歡找人傾訴衷腸，訴苦

二、有些人頸部咽喉處會(huì)出現(xiàn)一些明顯的異物感，中醫(yī)上叫做梅核氣

什么叫梅核氣？

吞不下、吐不出，好像卡了個(gè)冰疙瘩在喉嚨里面

三、胸悶氣短，肋骨、兩肋叉子附近、胸骨底下會(huì)有脹痛感。

特別是有些女生，大姨媽來(lái)之前會(huì)心煩上火、脾氣暴躁，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)的狀況

四、容易出現(xiàn)膽結(jié)石、膽囊炎、肝炎。氣滯則血瘀，瘀血淤堵在里邊，各種發(fā)炎，各種結(jié)石就出來(lái)了

五、消化系統(tǒng)問(wèn)題，肝氣犯胃，會(huì)出現(xiàn)比如拉肚子、沒(méi)有食欲、不消化、惡心嘔吐等現(xiàn)象。

六、女性容易月經(jīng)不調(diào)，男性會(huì)早泄。

七，氣血會(huì)變差，臉色晦暗，臉上容易長(zhǎng)斑，皮膚上長(zhǎng)血痣。

八、氣滯，容易血瘀，出現(xiàn)心腦血管疾病。

看完之后估計(jì)很多人都中招了

其實(shí)我們現(xiàn)代人肝氣郁結(jié)是常態(tài)，只是有人輕有人重而已。

那么疏肝解郁第一方是什么？

逍遙丸

記得我的老師總是跟我說(shuō)：有事沒(méi)事，逍遙逍遙。

就是可以用逍遙丸疏肝解郁

有很多人存在個(gè)誤區(qū)

他們說(shuō)逍遙丸是女人用的男人不能用

其實(shí)這都是風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)，男人女人都是可以用逍遙丸的

如果肝氣郁結(jié)時(shí)間長(zhǎng)了，得不到調(diào)理，就會(huì)肝郁化火

肝郁化火，就會(huì)導(dǎo)致煩躁易怒，盜汗，口干目赤，小便短赤等

逍遙丸本身偏溫，這時(shí)候就可以用加味逍遙丸

加味逍遙丸里面加了丹皮、梔子，是專門(mén)來(lái)清肝火的

在平時(shí)的生活中，雷師兄建議氣郁體質(zhì)的人一定要調(diào)養(yǎng)好心態(tài)

少生氣，少生悶氣

沒(méi)事跑跑步，交交朋友

少聽(tīng)點(diǎn)“網(wǎng)抑云”，多聽(tīng)點(diǎn)“網(wǎng)愈云”

生活其實(shí)很美好！