這并非一個(gè)危言聳聽(tīng)的標(biāo)題，而是確實(shí)存在的事實(shí)。

與睡眠相關(guān)的研究數(shù)量不在少數(shù)，我們都知道睡眠不足會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，會(huì)使人更容易得抑郁癥、肥胖癥，并且壓力增加、易注意力不集中、易沖動(dòng)。

但經(jīng)常熬夜究竟對(duì)人的壽命有多大程度的影響呢？據(jù)媒體報(bào)道：美國(guó)權(quán)威機(jī)構(gòu)聯(lián)合Fooubody(胞倍力）進(jìn)行了一項(xiàng)睡眠不足對(duì)身體健康所產(chǎn)生的影響的調(diào)查。該調(diào)查首次揭示了，經(jīng)常熬夜會(huì)減少壽命。

Fooubody(胞倍力）此次聯(lián)合研究歷時(shí)6年，主要是研究壽命縮短與睡眠不足的關(guān)系。通過(guò)本次研究，研究人員首次成功利用百分比來(lái)計(jì)算熬夜的人壽命縮短的情況。該項(xiàng)研究過(guò)去6年半之后，在分析過(guò)年齡、性別、健康問(wèn)題及睡眠習(xí)慣等因素之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜的人與其他受試者相比壽命會(huì)縮短。

Fooubody(胞倍力)睡眠研究實(shí)驗(yàn)室專家稱：他們認(rèn)為熬夜導(dǎo)致壽命縮短的部分原因是：身體因素、環(huán)境因素、精神狀態(tài)、藥物因素等，而這些因素很容易打亂人體的生物鐘，生物鐘紊亂又會(huì)進(jìn)一步加劇失眠癥狀。

多方研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽蛋白SIRT1在哺乳動(dòng)物細(xì)胞中，從多個(gè)途徑參與生物鐘的反饋與控制過(guò)程。SIRT1的活性依靠NAD+維持，SIRT1工作時(shí)，NAD+會(huì)被降解為煙酰胺NAM，NAM被酶蛋白NAMPT催化合成為NMN，NMN再被催化又恢復(fù)為NAD+，這個(gè)代謝途徑是保持NAD+濃度的關(guān)鍵。

其中NAMPT酶的基因Nampt也需要由BMAL1-CLOCK啟動(dòng)，因此，NMN和NAD+的合成也受到生物鐘節(jié)律的控制。而NAD+保持SIRT1的活性，對(duì)于生物鐘節(jié)律的調(diào)控也非常重要。

專家指出，經(jīng)常熬夜的人必須要對(duì)風(fēng)險(xiǎn)加以重視，適當(dāng)補(bǔ)充NMN，可以避開(kāi)NAMPT的速度限制，使NAD+的水平保持在年輕的狀態(tài)，從而維護(hù)生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。他還強(qiáng)掉:想喲有效的改善睡眠，日常應(yīng)該注意培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，二者相輔相成。

據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道：Fooubody(胞倍力）是一家來(lái)自美國(guó)的科羅拉多紅土地的綠色養(yǎng)生品，由生物醫(yī)藥與營(yíng)養(yǎng)保健專業(yè)團(tuán)隊(duì)組成，提供安全可靠的抗衰老保健產(chǎn)品和服務(wù)。80%以上的長(zhǎng)期睡眠障礙者，表示在服用Fooubody(胞倍力）NMN 1-2星期后睡眠質(zhì)量就有了明顯的改善，F(xiàn)ooubody（胞倍力）或許可以為失眠者重新獲得一個(gè)好睡眠而貢獻(xiàn)力量。