文：北師大中國(guó)婚姻家庭研究小組

來(lái)源：婚姻家庭研究與咨詢中心（ID：familybnu）

原文標(biāo)題：父母離婚了，感覺(jué)不想面對(duì)生活 | 什么在影響單親家庭兒童的心理適應(yīng)？

我國(guó)離婚率持續(xù)上升, 隨之而來(lái)的是一個(gè)不斷擴(kuò)大的特殊群體———離異家庭兒童。離異家庭兒童已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)“處境不利兒童“的重要組成部分, 他們能否健康、和諧地發(fā)展與其是否能順利適應(yīng)父母離異有著緊密的聯(lián)系(王永麗,俞國(guó)良, 2005)。

熱劇《三十而已》中也給我們呈現(xiàn)了一位離異家庭兒童的形象——許子言。許子言長(zhǎng)相甜美可愛(ài)，既會(huì)跟爸爸出去瘋玩一頓，也會(huì)給受傷的媽媽溫暖的抱抱?？墒呛⒆邮呛茈y影響成年人的抉擇的，子言一會(huì)兒是學(xué)馬術(shù)讀雙語(yǔ)幼兒園的出國(guó)預(yù)備役，一會(huì)兒是隨母親轉(zhuǎn)入茶園的大山兒童。我們很難去評(píng)說(shuō)哪樣的教育方式、環(huán)境更好，但我們可以肯定的是，生活環(huán)境的突然更換勢(shì)必會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)有影響，而許子言這次還“丟”了個(gè)父親。

對(duì)于離婚的個(gè)人和他們的孩子而言，離婚是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的生活事件，因?yàn)樗婕暗竭m應(yīng)新的生活狀況和家庭的轉(zhuǎn)變，失去了許多家庭、經(jīng)濟(jì)或有形的支持。(Beisert, 2000; Coleman, Ganong, & Leon, 2006)。那么為了應(yīng)對(duì)和適應(yīng)這樣的生活事件，有哪些積極或消極的因素會(huì)具體影響他們的心理適應(yīng)？又有哪些方法可以幫助他們更好地生活呢？以下是基于實(shí)驗(yàn)研究和相關(guān)文獻(xiàn)總結(jié)出來(lái)的幾點(diǎn)：

父母離婚前后的沖突

在我們離婚系列的上一篇文章中也有寫(xiě)到，父母離婚前后孩子會(huì)暴露在頻繁、強(qiáng)烈、難以解決的父母沖突中，這使孩子出現(xiàn)焦慮、抑郁、認(rèn)知和學(xué)習(xí)功能下降等多方面問(wèn)題（Lucas-Thompson R G, Seiter N S, et al,2020）；且父母經(jīng)常吵架會(huì)使子女的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境惡化，從而影響孩子學(xué)業(yè)（徐安琪&葉文振，2001）。由此可見(jiàn)，即使不離婚，父母之間的沖突會(huì)對(duì)孩子造成非常大的不利影響，而離婚前后經(jīng)歷的父母沖突更會(huì)加大孩子對(duì)離婚后的適應(yīng)不良。

客廳里的爭(zhēng)吵，房間里的啜泣 | 父母離異與沖突對(duì)兒童的影響一文中，有詳細(xì)的闡述父母沖突對(duì)孩子的影響，并提到了如果孩子能得到關(guān)愛(ài)、可靠和持續(xù)的養(yǎng)育，免受父母沖突的傷害，他們就能幸福地成長(zhǎng)（羅蘭·米勒，王偉平 譯，2011）。

那么為了孩子的成長(zhǎng)。父母應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

【1.直面沖突】

直接面對(duì)雙方的沖突，而不是采取逃避的方式來(lái)冷處理。

【2.控制情緒】

在情緒非常激動(dòng)時(shí)可以暫停溝通，冷靜之后再進(jìn)行進(jìn)一步的溝通。

【3.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)】

婚姻專家提出了發(fā)言者-傾聽(tīng)者技術(shù)，即夫妻雙方必須輪流發(fā)言，到哪一方發(fā)言時(shí)，必須發(fā)言，但是沒(méi)輪到時(shí)不允許說(shuō)話，只能聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話。

【4.改善認(rèn)知】

在沖突時(shí)，我們會(huì)放大對(duì)方的缺點(diǎn)，可能會(huì)覺(jué)得對(duì)方一無(wú)是處，改善我們對(duì)對(duì)方的認(rèn)知以及對(duì)事情的歸因，可以有效的緩解沖突。

婚姻沖突 ：如何平息婚姻彌漫的硝煙？一文中有針對(duì)夫妻如何解決沖突的詳細(xì)闡述，可點(diǎn)擊閱讀。

監(jiān)護(hù)人的教養(yǎng)方式不當(dāng)

離異家庭兒童的心理適應(yīng)問(wèn)題，很有可能是離異后監(jiān)護(hù)人錯(cuò)誤的教養(yǎng)方式造成的。許多時(shí)候，離異家庭的監(jiān)護(hù)人（大多是母親）會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)度保護(hù)，把自己的感情和愛(ài)全部?jī)A注到孩子身上，但是這樣無(wú)微不至的照顧會(huì)導(dǎo)致孩子的依賴性增加，往往會(huì)比較脆弱、缺乏主見(jiàn)，同時(shí)生活自理能力差。這樣全部的心血傾注，也會(huì)導(dǎo)致家長(zhǎng)對(duì)于兒童的期望過(guò)高，從而增添孩子肩上的責(zé)任壓力，加重他們的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重他們的婚后不適應(yīng)。

《隱秘的角落》中周春紅是朱朝陽(yáng)的單親母親，在丈夫朱永平戀上其他女孩之后果斷的和他離了婚，獨(dú)自撫養(yǎng)兒子。但同時(shí)周春紅是一個(gè)極其強(qiáng)勢(shì)的母親，她把全部的感情和期望放在兒子身上，認(rèn)為孩子就是要以學(xué)習(xí)為重，甚至不需要交朋友。在她的眼里孩子就是自己生命的延續(xù)，要讓孩子成為自己希望成為的那種人。自己遭遇了不公平待遇后，很多父母都會(huì)想把遺憾在孩子身上找回來(lái)，但那樣卻使孩子在無(wú)形中承擔(dān)了不屬于他這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該承擔(dān)的巨大壓力。

面對(duì)這樣的情況，我們可以：

【采用關(guān)懷、支持的教養(yǎng)方式】

其實(shí)，作為監(jiān)護(hù)人的一方有義務(wù)積極調(diào)整心態(tài)，努力改善生活，創(chuàng)造有利條件為孩子提供必要的和必需的生活空間與情感氛圍，與孩子建立彼此信任、相互支持、共同擔(dān)當(dāng)、陪伴成長(zhǎng)的同盟與伙伴關(guān)系。父母采用關(guān)懷型的教養(yǎng)方式，同時(shí)，離異后保持與父母的良好關(guān)系，兒童就可能獲得更多的社會(huì)支持，從而加強(qiáng)親子關(guān)系，并增強(qiáng)兒童對(duì)自我和外部世界的控制感，促進(jìn)兒童對(duì)單親生活的良好適應(yīng)（董奇，夏勇，1993）。

除此之外，監(jiān)護(hù)人還可以積極尋找親戚朋友、老師同學(xué)、社區(qū)伙伴中的人際資源，避免孩子因父母的某一方的缺位而出現(xiàn)一些成長(zhǎng)缺陷。比如充分利用祖父、外祖父的人生經(jīng)驗(yàn)，幫助單親母親撫養(yǎng)的男孩，學(xué)習(xí)與效仿成熟男性所具有的人格與特征；利用姑姑、姨媽的陪伴，幫助離異家庭女孩與成年女性相處，學(xué)習(xí)與理解女性成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)與智慧；利用老師同學(xué)的愛(ài)護(hù)，幫助離婚家庭子女學(xué)習(xí)與人為善、相互尊重，形成健康友善的人際關(guān)系。

監(jiān)護(hù)人采取關(guān)懷、支持的教養(yǎng)方式，不給孩子過(guò)多限制，孩子便可以在溫馨且自由的環(huán)境中發(fā)展自我。

【缺失對(duì)孩子共同撫養(yǎng)】

離異家庭兒童一般跟隨母親生活，與父親的聯(lián)系就會(huì)減少，許多家庭一度忽視了父親在離異家庭兒童適應(yīng)中的地位和作用，甚至許多母親會(huì)拒絕另一方接觸或陪伴兒童，缺少了一方的形象榜樣，這會(huì)使孩子由于缺少父愛(ài)或母愛(ài)，在性格成長(zhǎng)和塑造過(guò)程中產(chǎn)生消極影響。

《小歡喜》劇中沙溢和陶虹是一對(duì)離異夫妻，陶虹規(guī)定沙溢一月才能看女兒英子一次。陶虹飾演的宋倩，是一個(gè)金牌物理老師，有著嚴(yán)格的管理方法，尤其是對(duì)女兒要求的更嚴(yán)，而英子只有跟父親在一起的時(shí)候才會(huì)放松。所以激發(fā)了英子的叛逆心理，最后的矛盾愈演愈烈，英子甚至走上大橋試圖自殺。

父母需要明白父母間沖突導(dǎo)致的是夫妻關(guān)系的結(jié)束，并不意味著親子關(guān)系的終結(jié)，父母應(yīng)該做好“保持、優(yōu)化親子關(guān)系”的工作。無(wú)論夫妻雙方誰(shuí)做監(jiān)護(hù)人，都要主動(dòng)保證孩子與另一方的聯(lián)系與相處，在探望時(shí)間、共同居住、經(jīng)濟(jì)資助、責(zé)任分擔(dān)、情感支持等環(huán)節(jié)做好協(xié)調(diào)與配合，同時(shí)也要避免對(duì)另一方和孩子惡語(yǔ)相向——這是降低與減少離婚危害的關(guān)鍵所在。

研究表明，父母共同撫養(yǎng)的兒童的適應(yīng)狀況會(huì)顯著好于一方父母（通常是母親）撫養(yǎng)的兒童，這會(huì)表現(xiàn)在兒童的情緒、行為、學(xué)業(yè)領(lǐng)域等各個(gè)方面?？傊?，共同撫養(yǎng)意味著離異家庭兒童仍會(huì)與父親、母親都有緊密的聯(lián)系（Bauserman, 2002）。實(shí)際上，和完整家庭的兒童相比，離異家庭的兒童如果由父母共同撫養(yǎng)，他們?cè)谝院蟮倪m應(yīng)上并沒(méi)有表現(xiàn)出差別，這說(shuō)明了共同撫養(yǎng)的重要作用。

離異家庭的兒童與父親（非監(jiān)護(hù)人）關(guān)系親密，以及能夠接受父親權(quán)威式的教養(yǎng)，這對(duì)兒童的行為、情緒適應(yīng)和學(xué)業(yè)成績(jī)都是有著極大益處的(Amato, Gilbreth, 1999)。這說(shuō)明非監(jiān)護(hù)人父親在兒童教養(yǎng)角色中與母親同樣重要，多與父親進(jìn)行互動(dòng)使離異家庭的兒童能夠從中受益，這也突出了非監(jiān)護(hù)人父親在兒童發(fā)展中的重要地位。

如果離婚父母雙方都非常愛(ài)孩子，都愿意花時(shí)間養(yǎng)育孩子，其實(shí)可以協(xié)商一些“規(guī)則”，來(lái)確保對(duì)孩子的共同養(yǎng)育，比如：非監(jiān)護(hù)人每周（具體的事件間隔）到家中探望孩子一次（ N次）；孩子可以每個(gè)月（具體的事件間隔）到非監(jiān)護(hù)人的家中居住一周（N天），或者輪流在監(jiān)護(hù)人和非監(jiān)護(hù)人的家中居住；非監(jiān)護(hù)人可以每周（具體的事件間隔）帶孩子出去玩，每個(gè)假期（具體的事件間隔）帶孩子出去旅行一周（N天）；在孩子重要的場(chǎng)合，比如生日會(huì)、畢業(yè)典禮等，父母雙方一起到場(chǎng)等。

這些“規(guī)則”是可以共同協(xié)商的，如果父母能做到離婚之后都有時(shí)間陪伴孩子，讓孩子仍然感受到整個(gè)家的感覺(jué)，孩子對(duì)離婚后的適應(yīng)會(huì)更快且更好。

一方對(duì)另一方的詆毀與丑化

父母沖突為孩子提供了一個(gè)反面教材，父母可以利用這些來(lái)引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)父母婚姻危機(jī)的原因所在，對(duì)父母的行為方式進(jìn)行批判性思考，學(xué)會(huì)以與父母不同的方式對(duì)待矛盾、處理沖突、化解糾紛，這樣孩子往往更懂得珍惜、更愿意獨(dú)立成長(zhǎng)、自信面對(duì)生活和承擔(dān)人生責(zé)任。

很多夫妻在離婚前反復(fù)爭(zhēng)吵，鬧離婚后反目成仇，并且會(huì)急切地希望孩子站在自己的這一邊，因此會(huì)經(jīng)常性的在孩子面前詆毀對(duì)方，將無(wú)辜的孩子牽扯進(jìn)在大人們的爭(zhēng)吵矛盾中，這樣不僅影響親子關(guān)系，會(huì)讓孩子心生怨念，更不利于孩子的心理健康成長(zhǎng)。

《隱秘的角落》中周春紅對(duì)朱朝陽(yáng)大吼著“如果你爸爸是個(gè)負(fù)責(zé)任的男人，如果他當(dāng)初不拋下我們，今天的事情就不會(huì)發(fā)生！” 

母親將過(guò)錯(cuò)與不幸全部加于父親的頭上，并將這種怨氣注入孩子的內(nèi)心，激起孩子對(duì)另一方的敵對(duì)情緒，只會(huì)加重孩子在父母離婚后的不適應(yīng)。我們可以這樣處理：

【坦誠(chéng)、客觀地告訴孩子離婚這件事】

為了保護(hù)兒童的心理健康，一方面要維持和擴(kuò)展兒童的各項(xiàng)資源，比如社會(huì)支持、與父母的溝通交流、朋友社交等等，另一方面也要糾正兒童對(duì)于離婚這一情況的錯(cuò)誤認(rèn)知，比如說(shuō)“父母是因?yàn)槲也烹x婚的”、“我要是再聽(tīng)話一些或許父母就不會(huì)離婚”等想法……要及時(shí)糾正兒童的這些錯(cuò)誤的歸因想法，根據(jù)孩子的性格、年齡等具體因素，以孩子可以接受的方式，平靜、坦誠(chéng)地解釋說(shuō)明父母分開(kāi)的真正原因，并且要盡量爭(zhēng)取孩子地理解，不要對(duì)與離婚的原因進(jìn)行隱瞞，就如同朱朝陽(yáng)平靜地回復(fù)周春紅“媽，其實(shí)你可以告訴我的?！眱和灿幸活w七竅玲瓏心，隱瞞事實(shí)的真相永遠(yuǎn)不是解決問(wèn)題的方法。同時(shí)離異后的父母雙方也要保護(hù)好孩子的自信心，并且用實(shí)際行動(dòng)向孩子證明，父母不會(huì)因?yàn)榧彝プ児蕼p少對(duì)他的愛(ài)。

最后說(shuō)兩句

當(dāng)越來(lái)越多的人不再相信愛(ài)情，而選擇結(jié)束關(guān)系，各奔東西，卻很少有人能夠注意到這段關(guān)系中，最無(wú)助、最需要關(guān)心的孩子怎么樣了。猶如雛鳥(niǎo)般的兒童，在失去了庇護(hù)的森林，甚至被迫離開(kāi)原先溫暖舒適的巢穴后，忙亂得焦頭爛額的離異父母往往忽視了給予兒童正確地引導(dǎo)，幫助他們更快地走出陰霾，恢復(fù)正常健康的心理和行為，是每一位監(jiān)護(hù)父母應(yīng)當(dāng)關(guān)心并著重注意的事情。 

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：北師大中國(guó)婚姻家庭研究小組。本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)：婚姻家庭研究與咨詢中心（ID：familybnu），我們隸屬于北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究院，專注于中國(guó)婚姻與家庭研究，致力于將實(shí)用有趣的學(xué)術(shù)成果分享給大家。

責(zé)任編輯：小鯨魚(yú) 耐高溫淀粉酶