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郗門穴是手厥陰心包經的穴位，位于前臂內側的中線上，距離腕橫紋上五寸的地方，在曲澤穴和大陵穴的連線上。取穴時伸直手臂，仰掌，微握拳，從腕橫紋向上3橫指的兩條索狀筋之間是內關穴，再向上4橫指處即為此穴。 功效 郗門穴具有清心安神的功效，可治療神經衰弱、心悸、驚恐不安、癲癇、鼻出血、咯血、胃出血、疔瘡、心絞痛等急癥熱癥。 家庭日常調理 1、每次艾灸10—15分鐘，晚上7點到9點是心包經經氣最旺盛的時候，此時治療效果會更佳。 2、點按法： 用拇指按在郗門穴，有酸痛的感覺，逐漸用力深按保持5到6秒，然后松開，休息三秒后再進行點按，用力點按的同時轉動手腕，一壓一松為一個循環(huán)，點按郗門穴3到5分鐘，每天一次 3、 按揉法： 用拇指按在郗門穴，以穴位為中心，保持一定的力度，進行旋轉按揉，每次按揉郗門穴3—5分鐘，每天一次 |
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