很多網(wǎng)友私信問我：經(jīng)常對著電腦、手機，眼睛經(jīng)常發(fā)紅、干澀，眼藥水越用越多，效果卻越來越差。這是為什么？

有什么好方法？咱先說說眼睛干澀的根源在哪里，你需要了解第一個詞叫“久視傷血”，簡單點說是用眼過度、眼部供血不足，那誰給眼睛供血呢？

再了解一句話“肝開竅于目，肝主臧血”那就是說肝給眼睛供血，但是現(xiàn)在是肝有火了，血少了。所以這時候就需要清肝明目了。

怎么辦呢？可以自己做一杯養(yǎng)肝明目茶：帶殼干桂圓60粒、紅棗40個、枸杞子50克、菊花20朵，帶殼干桂圓洗凈，晾干水分，殼和核不要去掉。紅棗掰開。全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。每次取l袋，沖入沸水，悶30分鐘后來喝。可以反復沖泡。枸杞菊花咱就不多說了，清肝明目，桂圓在這里有啥用？桂圓在這里是補血養(yǎng)血的。很多朋友會問為啥桂圓核不要去掉，它的藥性是入腎的。肝腎同源，保肝離不開養(yǎng)腎。喝這個小茶方還有一點小竅門，平時可以用白菊花；

如果眼睛出現(xiàn)紅血絲了就用黃菊花。為啥呢？因為黃菊花比白菊花清熱的作用更強了一些，眼睛有紅血絲是因為肝有了實火，這時候用黃菊花更好一些。